Bạn đang xem bài viết Tiểu Đường Thai Kỳ Nên Ăn Hoa Quả Gì Và Câu Trả Lời Từ Bác Sĩ được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Chất xơ hòa tan sẽ gắn kết cùng các axit mật có trong ruột từ đó làm giảm quá trình nhũ tương hóa chất béo. Vì vậy chúng giúp gắn kết cholesterol và đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Chất xơ không hòa tan giúp hạn chế sự tăng đường huyết sau ăn. Đồng thời giúp phòng ngừa tăng cholesterol và bệnh ung thư trực tràng.
Các thai phụ bị tiểu đường thai kỳ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mẹ bầu không được quên bổ sung thêm chất xơ và vitamin có chỉ số đường huyết GI thấp như hoa quả trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Hoa quả còn cung cấp một lượng chất chống oxy hóa khá cao. Trong đó có vitamin C và vitamin A giúp gia tăng sức đề kháng, chống nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, vitamin B cùng các khoáng chất Na, K, Ca cũng dồi dào trong hoa quả. Các chất này đều rất tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi.
Tiểu đường thai kỳ ăn mận được không?Người bị tiểu đường thai kỳ nên ăn hoa quả gì, có ăn mận được không? Câu trả lời là có thể.
Mận giàu vitamin và khoáng chất giúp mẹ bầu giải nhiệt, giảm mệt mỏi và làm tinh thần thoải mái hơn. Mận còn có khả năng bổ máu, bổ sung chất sắt làm giảm nguy cơ thiếu máu thiếu sắt cho cả mẹ và bé.
Chuối có phải là loại trái cây bổ ích cho người bị tiểu đường thai kỳ?Chuối là loại trái cây nhiều khoáng chất nhưng cũng có lượng đường khá cao. Nhiều bệnh nhân băn khoăn về việc tiểu đường thai kỳ nên ăn hoa quả gì, ăn chuối được không? Câu trả lời là có nhưng cần nắm rõ cách chọn cũng như ăn loại quả này.
Nên chọn những quả chuối hơi xanh. Vì chuối quá chín có chỉ số đường huyết GI rất cao.
Nên ăn chuối vào thời điểm xa các bữa ăn. Mẹ bầu muốn ăn các món ăn làm từ chuối thì cần giảm lượng tinh bột trong bữa chính.
Không ăn chuối với nước ngọt, bánh kẹo. Vì chúng đã là những thực phẩm có GI cao. Nếu kết hợp sẽ càng làm mức đường huyết tăng cao hơn.
Mẹ bầu chỉ nên ăn từ 1 – 2 quả chuối mỗi ngày.
Phụ nữ đang mang thai có ăn dưa hấu được không?Dưa hấu có hàm lượng vitamin B, vitamin C, beta-carotene, kali và lycopene khá cao. Các chất này vô cùng tốt cho phụ nữ mang thai bị tiểu đường.
Vì sao người bị tiểu đường thai kỳ nên ăn ổi?Ổi đem lại nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Vì chứa lượng chất xơ dồi dào và lượng lớn khoáng chất, vitamin. Ngoài ra, ổi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa tăng đường huyết sau ăn. Do đó, đây cũng là một loại hoa quả an toàn dành cho người tiểu đường thai kỳ.
Tiểu đường thai kỳ ăn dứa được không?Phụ nữ tiểu đường thai kỳ vẫn có thể ăn dứa. Tuy nhiên bạn chỉ nên ăn ở một mức độ vừa phải là khoảng 1/2 trái một ngày. Trong thành phần của dứa có chứa nhiều saccharose và glucose nên nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng lượng đường huyết. Điều này không tốt đối với phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ.
Táo có phù hợp cho phụ nữ có thai bị đái tháo đường?Táo là loại trái cây rất phù hợp với người bị tiểu đường thai kỳ. Đây là loại hoa quả giàu chất chống oxy hóa có tác dụng giảm cholesterol, tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời giúp tiêu hóa chất béo tốt hơn.
Măng cụt và đu đủ có nên cho người bị tiểu đường thai kỳ dùng không?Phụ nữ bị tiểu đường trong thai kỳ có thể bổ sung chất dinh dưỡng từ quả măng cụt. Loại trái cây này giúp chống viêm và điều hòa lượng đường trong máu rất tốt.
Người tiểu đường thai kỳ nên ăn hoa quả gì, có thể ăn đu đủ không? Câu trả lời là có. Ăn đu đủ tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì chúng có GI thấp (GI = 25). Bên cạnh đó, đu đủ cũng có nhiều chất xơ giúp hỗ trợ giảm táo bón. Bệnh nhân tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể ăn đu đủ.
Tiểu đường thai kỳ ăn lựu được không?Lựu là hoa quả mà người tiểu đường thai kỳ không thể bỏ qua. Trong lựu chứa nhiều các nguyên tố vi lượng, axit amin và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Hơn nữa, lựu còn có khả năng giúp tiêu hóa tốt thức ăn, đào thải cholesterol. Và có thể phòng ngừa các biến chứng của tiểu đường như cao huyết áp, tim mạch, bệnh mạch vành…
Bên cạnh vấn đề người tiểu đường nên ăn hoa quả gì thì vấn đề không nên ăn cũng cần được quan tâm. Người tiểu đường thai kỳ nên tránh một số loại hoa quả sau:
MítMít là loại quả có GI rất cao. Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ ăn mít sẽ khiến đường huyết tăng rất cao. Ngoài ra mít thường gây nóng trong người, dễ bị táo bón, nổi mụn.
Sầu riêngGiống như mít, sầu riêng là thực phẩm có GI rất cao. Chúng chứa rất nhiều đường trong thành phần. Do đó, phụ nữ mang thai bị tiểu đường nên hạn chế. Nếu thực sự thèm, chỉ nên ăn với một lượng nhỏ và không nên ăn thường xuyên.
Vải thiều, nhãnVải thiều và nhãn cũng là các loại quả không được khuyến khích sử dụng nhiều đối với phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ. Chúng chứa hàm lượng đường cao, ít chất xơ, dễ gây nóng, nổi mụn.
Galactorrhea (Hội Chứng Đa Tiết Sữa) Là Gì? Câu Trả Lời Từ Bác Sĩ
Hội chứng Galactorrhea (hội chứng đa tiết sữa) là tình trạng núm vú tiết dịch sữa bất thường. Có rất nhiều nguyên nhân có thể góp phần gây ra hội chứng này. Bao gồm kích thích vú quá mức, tác dụng phụ của thuốc hoặc rối loạn tuyến yên. Thông thường, hội chứng đa tiết sữa là kết quả của việc tăng prolactin, hormone kích thích sản xuất sữa.
Galactorrhea không phải là một bệnh, nhưng nó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ, kể cả người chưa có con hoặc sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, Galactorrhea cũng có thể xảy ra ở nam giới và cả ở trẻ sơ sinh.
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến hội chứng này. Đôi khi, không thể xác định được nguyên nhân gây ra Galactorrhea.
Núm vú tiết dịch dai dẳng hoặc không liên tục.
Dịch tiết núm vú nguồn gốc từ các ống dẫn sữa.
Núm vú tự tiết dịch hoặc tiết dịch khi kích thích bằng tay.
Một hoặc cả hai vú bị ảnh hưởng.
Kinh nguyệt không đều hoặc không có kinh nguyệt.
Nhức đầu.
Vấn đề về thị lực.
Galactorrhea thường là kết quả của việc tồn tại quá nhiều prolactin. Prolactin là hormone chịu trách nhiệm sản xuất sữa khi bạn có con. Prolactin được sản xuất bởi tuyến yên, một tuyến nhỏ hình hạt đậu ở đáy não.
Các nguyên nhân thông thường có thể gây ra bệnh Galactorehea
Các loại thuốc. Thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần và thuốc huyết áp.
Sử dụng chất gây nghiện.
Thuốc tránh thai.
U lành tuyến yên hoặc rối loạn khác của tuyến yên.
Tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp).
Bệnh thận mạn.
Tổn thương thần kinh thành ngực do phẫu thuật ngực, bỏng hoặc chấn thương ngực khác.
Phẫu thuật tủy sống, chấn thương hoặc khối u.
Stress.
Galactorrhea vô căn
Đôi khi không thể tìm ra nguyên nhân gây ra hội chứng đa tiết sữa. Có lẽ là mô vú của bạn đặc biệt nhạy cảm với hormone prolactin sản xuất sữa trong máu. Nếu bạn tăng độ nhạy cảm với prolactin, với nồng độ prolactin bình thường cũng có thể dẫn đến Galactorrhea.
Galactorrhea ở nam giới
Galactorrhea ở trẻ sơ sinh
Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này. Vì vậy, để tìm ra nguyên nhân cơ bản của hội chứng Galactorrhea có thể khá phức tạp. Đầu tiên, để đánh giá tình trạng tiết dịch của vú, bác sỹ sẽ tiến hành khám tổng quát và khám vú.
Khám vú
Lấy ít dịch tiết từ vú để kiểm tra.
Khám tìm các khối u vú.
Xem xét các vùng nghi ngờ khác có thể là nguyên nhân, ví dụ vùng có mô vú dày hơn.
Phân tích dịch tiết thải ra từ núm vú
Nếu dịch tiết chứa chất béo được tiết ra từ tuyến sữa, điều này có thể giúp chẩn đoán xác định hội chứng Galactorrhea.
Xét nghiệm máu
Kiểm tra nồng độ prolactin trong cơ thể. Nếu prolactin tăng cao, có thể cần phải kiểm tra nồng độ hormone kích thích tuyến giáp (TSH) của bạn.
Xét nghiệm tình trạng có thai hay không
Mang thai là một nguyên nhân có thể gây núm vú tiết dịch. Vì vậy, cần loại trừ tình trạng này trước khi chẩn đoán hội chứng đa tiết sữa.
Chụp nhũ ảnh/siêu âm vú
Nếu khám lâm sàng phát hiện có khối u vú hay mô vú có những thay đổi bất thường, hình ảnh học vú có thể giúp xác định chẩn đoán.
Chụp cộng hưởng từ (MRI) não
Tìm khối u hoặc bất thường khác của tuyến yên nếu xét nghiệm máu cho thấy prolactin tăng cao. Nếu bác sĩ nghi ngờ loại thuốc bạn đang sử dụng là nguyên nhân gây ra tình trạng núm vú tiết dịch, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn ngừng dùng thuốc trong một thời gian ngắn để đánh giá nguyên nhân.
Điều trị hội chứng Galactorrhea là giải quyết nguyên nhân gây ra tình trạng tiết sữa bất thường này.
Theo nguyên nhân gây ra hội chứng Galactorrhea, ta có các điều trị:
Do thuốc đang dùng. Ngừng dùng thuốc, giảm liều hoặc chuyển sang một loại thuốc khác. Các thay đổi này cần dựa trên chỉ định của bác sĩ.
Tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp). Dùng thuốc để bổ sung hormone giáp ngoại sinh, chẳng hạn như levothyroxin (liệu pháp thay thế tuyến giáp).
Khối u tuyến yên. Sử dụng thuốc làm giảm kích thước khối u hoặc phẫu thuật để loại bỏ.
Đôi khi không thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra hội chứng đa tiết sữa Galactorrhea. Nếu tình trạng núm vú tiết dịch gây khó chịu hoặc kéo dài, bác sĩ sẽ xem xét điều trị triệu chứng này. Sử dụng thuốc ngăn tác dụng của prolactin hoặc làm giảm prolactin trong cơ thể có thể hiệu quả. Tác dụng phụ của những loại thuốc này thường bao gồm buồn nôn, chóng mặt và đau đầu.
Hội chứng Galactorrhea có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Dịch tiết bất thường của núm vú có thể gây ra nhiều khó chịu và bất tiện. Nếu bạn có những dấu hiệu và triệu chứng mắc phải tình trạng này, hãy đến khám bác sĩ để được chẩn đoán, tìm nguyên nhân và điều trị phù hợp.
Tiểu Đường Trong Thai Kỳ Nên Ăn Gì?
Các mẹ bầu rất phổ biến khi gặp phải tình trạng tiểu đường trong thai kỳ. Sở dĩ điều này là do khi chúng ta ăn hằng ngày hệ tiêu hóa sẽ giữ chức năng chuyển hóa thức ăn nạp vào thành dạng glucose. Và các glucose này với sự xúc tác của insulin sẽ được chuyển hóa thành dạng năng lượng để cung cấp cho sự hoạt động của cơ thể.
Trong giai đoạn thai kỳ, các hormone sinh ra có thể gây rối loạn quá trình sản sinh insulin, từ đó dẫn đến việc các glucose không được chuyển hóa đủ thành năng lượng. Lượng glucose tồn đọng lại do không được chuyển hóa sẽ bị giữ lại trong máu và đó chính là nguyên nhân cho tình trạng tiểu đường thai kỳ.
Dấu hiệu và ảnh hưởng của tiểu đường trong thai kỳ
Thường thì những dấu hiệu để nhận biết bệnh tiểu đường trong thai kỳ rất mờ nhạt. Việc nên làm là mẹ bầu nên chủ động thực hiện xét nghiệm máu ở tuần 24-28 của thai kỳ để kiểm tra tình trạng glucose, việc này là cần thiết và không gây ảnh hưởng gì cho mẹ cũng như thai nhi.
Những ảnh hưởng của tiểu đường trong thai kỳ đến sức khỏe của mẹ và em bé là rất đáng lưu ý. Những ảnh hưởng đó có thể kể đến như sau:
– Đây là nguyên nhân khiến việc sinh nở trở nên khó khăn hơn. Việc glucose trong máu của mẹ được truyền cho con khiến cơ thể của bé tăng sản xuất insulin, việc này sẽ dẫn đến hiện tượng phần thân trên đặc biệt là vai phát triển nhanh và lớn gây khó khăn khi bé chào đời. Những trường hợp nguy hiểm hơn khi có thể gây nên tổn thương não hoặc gãy xương khi sinh thường.
– Việc mẹ bị tiểu đường trong thai kỳ khiến nguy cơ để trẻ bị béo phì là rất cao.
– Sau khi được sinh ra, bé có thể gặp tình trạng hạ đường huyết, rất có thể dẫn đến hôn mê, tổn thương não nếu không được cấp cứu kịp thời.
– Những bé sinh ra mà mẹ bị tiểu đường trong thai kỳ có nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, vàng da…
Những thực phẩm bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn
Khoai lang: Khoai lang là thực phẩm giúp kiểm soát và ngăn ngừa đường huyết trong máu rất tốt. Trái với những suy nghĩ rằng khoai lang có nhiều tinh bột và nhiều đường do có vị ngọt. Trong khoai lang có thành phần là Caiapo có tác dụng kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Lời khuyên là mẹ bầu nên ăn khoai lang nướng cả vỏ thay vì luộc, hấp.
Rong biển: Rong biển chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất và là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn của mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Trong rong biển có có một thành phần gọi là alginate, nhờ thành phần này mà cơ thể có thể tiếp tục sản sinh ra insulin. Do đó, thật đáng kinh ngạc là rong biển không chỉ ngăn ngừa mà còn có thể kiểm soát tốt được bệnh tiểu đường.
Cà rốt: Trong cà rốt có chứa nhiều chất xơ và thành phần bata-carontene có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, dù là cà rốt cũng chứa một lượng đường đáng kể, tuy nhiên lượng đường này có thời gian chuyển hóa lâu hơn những thực phẩm khác.
Các loại đậu: Các chất xơ với hàm lượng phong phú, các loại đậu sẽ giúp cơ thể ổn định đường huyết sau khi ăn và được xem là phương pháp đơn giản nhất để có thể kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Ăn Canh Trứng Cà Chua Có Gây Ngộ Độc Không? Câu Trả Lời Từ Chuyên Gia
Hỗ trợ giảm cân: Cà chua chứa ít calo (100gr cà chua có khoảng 18 calo) và giàu chất xơ, chính vì thế nên cà chua sẽ giúp bạn mau no và hạn chế tiêu thụ các thực phẩm khác.
Giúp cải thiện thị lực: Cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin A, vitamin C, các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin,… giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Phòng ngừa ung thư: Trong cà chua chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa lớn như lycopene giúp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt, giảm ung thư dạ dày, cổ tử cung,…
Giảm lượng đường trong máu: Hàm lượng carbohydrate trong cà chua giúp giảm lượng đường trong máu. Đồng thời, lượng đường trong máu được kiểm soát bởi chất xơ và hàm lượng crom.
Xương chắc khỏe: Trong cà chua có vitamin K và canxi giúp cho xương khỏe mạnh và ngăn ngừa loãng xương.
Trị bệnh mãn tính và chống viêm: Carotenoid và bioflavonoid là các chất có khả năng chống viêm, giảm các cơn đau mãn tính rất tốt, nhất là với các bệnh như bệnh Alzheimer và tim mạch.
Chống oxy hoá: Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều zeaxanthin và lutein giúp ngăn ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể và thoái hoá điểm vàng ở người lớn tuổi. Ngoài ra, vitamin A trong trứng cũng hỗ trợ rất nhiều cho mắt.
Chắc khoẻ xương: Vitamin D trong trứng giúp ngăn ngừa các bệnh về xương như loãng xương.
Cung cấp choline: Choline là một dưỡng chất quan trọng giúp hình thành màng tế bào và sản sinh các phân tử tín hiệu của não.
Ngừa rụng tóc: Trứng gà chứa nhiều protein, khoáng chất và vitamin B phức hợp cần thiết cho tóc. Biotin và các vitamin nhóm B trong trứng giúp hạn chế rụng tóc, kích thích tóc tăng trưởng.
Canh trứng cà chua là món canh thơm ngon lại còn giúp giải nhiệt. Chính vì sự kết hợp của 2 loại thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng như trứng và cà chua nên nhiều người lo sợ rằng khi nạp quá nhiều dưỡng chất sẽ sinh ra tác dụng phụ như gây ngộ độc, đau bụng,…
Tuy nhiên, chúng tôi Nguyễn Duy Thịnh đã lí giải: “Ăn canh trứng cà chua có gây ngộ độc là lời đồn thiếu cơ sở khoa học và không có giá trị. Ngược lại, món ăn này rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.”
Qua lời của chúng tôi Nguyễn Duy Thịnh, ta có thể an tâm rằng món canh trứng cà chua không hề kị nhau, mà còn cung cấp thêm cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng tốt và bồi bổ sức khoẻ nữa.
Nên ăn cà chua được nấu chín, bởi vì khi gặp nhiệt, lycopene và các chất chống oxy hoá trong cà chua sẽ tăng cao giúp cho cơ thể hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn
Advertisement
Không nên ăn cà chua lúc bụng đói vì trong cà chua có nhiều Pectin, nhựa Phenolic,… các chất này có thể khiến dạ dày bị đau và ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá.
Hạn chế ăn hạt cà chua vì hạt sẽ khiến đường ruột không hoạt động tốt được.
Không ăn khi chưa chín kỹ vì cà chua xanh chứa nhiều alkaloid dễ gây ngộ độc thực phẩm.
Nguồn: Phụ nữ Việt Nam
Bà Bầu Có Nên Ăn Dưa Hấu? Câu Trả Lời Có Ngay Trong Bài Viết Này
Dưa hấu chứa nhiều dưỡng chất, 92 % là nước, nhiều vitamin A, B, C, protein, chất xơ, đường, magie, kali, axitamin… có tác dụng tốt trong việc chữa các bệnh nhiệt miệng mùa hè, lợi tiểu, giảm stress, giải khát và thanh nhiệt.
Dưa hấu có chứa nhiều nước và chất xơ vì vậy ăn dưa hấu trong thời kỳ mang thai chính là cách giúp bà bầu tránh được tình trạng bị táo bón, ợ nóng, giaarm các vấn đề về tiêu hóa.
Với hàm lượng nước cao lên tới 91% ăn dưa hấu sẽ giúp các bà bầu giảm tình trạng tắc nghẽn mạch máu cũng đồng thời làm giảm triệu chứng phù nề chân khi mang thai nhất là vào giai đoạn gần cuối thai kỳ.
Trong dưa hấu chứa một lượng lớn các khoáng chất như: kali, magiê, các vitamin như A, B1 và B6 giúp bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho mẹ và dưỡng chất cần thiết cho con phát triển về thị lực, hệ thần kinh, hệ miễn dịch.
Thời gian ốm nghén khiến bạn cảm thấy khó chịu, thiếu sức sống vậy bạn hãy uống thử một ly nước ép dưa hấu mỗi sáng bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn nhiều làm giảm tình trạng ốm nghén hiệu quả.
Không chỉ có bà bầu mà cả người bình thường khi ăn hoặc uống nước ép dưa hấu sẽ thấy hiện tượng đi tiểu nhiều hơn nhưng đây là dấu hiệu bình thường đặc biệt lại mang đến lợi ích rất tốt cho sức khỏe đó chính là giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể đồng thời còn giúp kích thích chức năng của thận, làm sạch gan và làm giảm lượng axit uric trong máu.
Một trong những loại trái cây mà mẹ bầu nhất định phải bổ sung vào thực đơn của mình đó chính là dưa hấu, nhờ dưa hấu mẹ sẽ không lo bị mất nước tránh được nguy cơ gây ra những cơn co thắt, dẫn đến sinh non.
Bất cứ phụ nữ mang thai nào cũng có nguy cơ bị tiền sản giật để giảm nguy cơ mắc triệu chứng này, mẹ bầu hãy ăn dưa hấu bởi trong dưa hấu chứa hàm lượng lycopene cao, giúp giảm nguy cơ bị tiền sản giật, giảm nguy cơ thai bị chậm phát triển.
Kết quả từ một vài nghiên cứu cho thấy việc mẹ bầu bổ sung 4mg lycopene mỗi ngày – hoặc khoảng 60% lycopene trong 1 cốc (152 gram) dưa hấu – có thể giúp giảm nguy cơ tiền sản giật đến 50%.
Dưa hấu chứa canxi và kali với lượng đáng kể trong thời kỳ mang thai nếu bạn ăn dưa hấu sẽ giúp hệ xương và răng của em bé hình thành tốt hơn.
Dưa hấu tuy có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ bà bầu, nhưng cần dùng với lượng vừa đủ khoảng 2-3 miếng nhỏ mỗi ngày. Nếu quá lạm dụng dưa hấu cũng gây tác dụng phụ nguy hiểm:
– Dưa hấu có vị ngọt, hàm lượng đường cao do đó dùng quá nhiều dễ gây bệnh tiểu đường trong thai kỳ.
– Dưa hấu giúp cơ thể đào thải các độc tố, kèm theo đó cũng thải đi chất dinh dưỡng nếu bạn dùng quá nhiều.
– Dưa hấu để quá lâu gây các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày, buồn nôn
Advertisement
Mẹ bầu không nên ăn dưa hấu ướp lạnh vì dễ gây lạnh bụng và bệnh đường tiêu hoá.
Mẹ bầu không được ăn dưa hấu vào buổi tối sau 20h, tốt nhất nên ăn vào ban ngày để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Với một số mẹ bầu mắc các bệnh như: tiểu đường, cảm lạnh hoặc đang thấy lạnh, thận yếu, hay đi tiểu đêm, bị loét miệng, bị rối loạn tiêu hóa thì không nên ăn dưa hấu.
Dưa hấu rất tốt cho sức khỏe bà bầu, tuy nhiên nên sử dụng với lượng vừa phải, không nên lạm dụng quá nhiều để bảo vệ sức khoẻ cho mẹ và thai nhi.
Nguồn: Vinmec
Top Những Câu Hỏi Phỏng Vấn Hay Nhất Và Cách Trả Lời
1. Bạn hãy tự giới thiệu về bản thân?
Khi nhà tuyển dụng đặt ra câu hỏi này là họ muốn xem kỹ năng trình bày logic cũng như khả năng tổng hợp thông tin của bạn.
Gặp câu hỏi này, bạn nên: Tóm tắt ngắn gọn thông tin của bạn trong vòng 3 phút trở lại về tên tuổi, quá trình làm việc tính từ công ty gần nhất về trước. Nếu bạn là sinh viên mới ra trường thì có thể nói về kinh nghiệm tham gia hoạt động hội, nhóm tại các câu lạc bộ, hay nơi thực tập,…
Bạn không nên trình bày quá chi tiết về kinh nghiệm hay sở thích, quê quán…bởi bạn chỉ có 2 – 3 phút cho câu hỏi này mà thôi.
2. Mục tiêu, định hướng nghề nghiệp của bạn là gì?Với câu hỏi này, nhà tuyển dụng muốn biết bạn có thực sự suy nghĩ nghiêm túc về định hướng công việc sắp tới hay không, và nó có phù hợp với mong muốn, định hướng của vị trí công việc bạn đang ứng tuyển hay không.
Bạn không nên: đưa ra những mục tiêu cao xa, hoành tráng mà không có kế hoạch cụ thể để đạt được mục tiêu; định hướng nghề nghiệp không rõ ràng. Bởi khi nhận được câu trả lời này từ bạn nhà tuyển dụng sẽ không đánh giá cao định hướng nghề nghiệp của bạn. Tỉ lệ trượt vòng phỏng vấn của bạn sẽ rất cao.
3. Vì sao bạn chọn công ty chúng tôi?Đây cũng là câu hỏi bạn sẽ thường gặp phải khi đi phỏng vấn. Gặp câu hỏi này, bạn nên: Trả lời ngắn gọn những điều bạn biết về công ty, về lịch sử hình thành, quá trình phát triển của công ty; những sản phẩm/dịch vụ tiêu biểu của công ty. Và quan trọng là bạn phải nhấn mạnh một lần nữa kỹ năng, kinh nghiệm của bạn phù hợp với vị trí dự tuyển.
Bạn không nên: đưa ra lý do mình chọn công ty vì là công ty có danh tiếng, hay chế độ; chính sách phúc lợi tốt;… Đặc biệt tối kị là bạn không được nêu sai tên công ty, tên sản phẩm, dịch vụ của công ty bởi nhà tuyển dụng sẽ không đánh giá cao ứng viên khi trả lời theo hướng này.
4. Vì sao bạn ứng tuyển vị trí này?Khi nhà tuyển dụng đặt câu hỏi này tới bạn là họ muốn biết bạn có tìm hiểu kỹ về công việc và có biết tự đánh giá về khả năng của bản thân hay không.
Gặp câu hỏi này, bạn nên: Nêu lại những điểm mạnh của bản thân để khẳng định vị trí bạn đang ứng tuyển là phù hợp. Hoặc bạn có thể chia sẻ với nhà tuyển dụng một số yếu tố khiến bạn thích ở công ty như danh tiếng của Ban lãnh đạo, lĩnh vực hoạt động của công ty…
Bạn không nên: đưa ra câu trả lời theo kiểu bạn đang tìm việc và thấy công ty tuyển thì bạn ứng tuyển. Hay vì công ty lớn, chế độ tốt nên ứng tuyển…
5. Vì sao bạn nghỉ việc ở công ty cũ?Đây cũng là câu hỏi rất thường gặp khi bạn đi phỏng vấn. Gặp câu hỏi này, bạn nên: trả lời thành thật ở mức độ khéo léo và vừa phải; cố gắng chuyển hướng câu trả lời sang hướng bạn phù hợp với công việc mới như thế nào để cho nhà tuyển dụng thấy bạn không muốn tiếp tục công việc cũ.
Bạn không nên: nói xấu công ty, sếp hoặc đồng nghiệp cũ. Bởi với mỗi cá nhân, hay công ty nào cũng đều có gặp những hạn chế; và nếu nhận thấy bản thân không còn phù hợp; thì tìm kiếm những cơ hội mới.
6. Bạn mong đợi gì khi ứng tuyển vị trí này?Thông thường khi đi xin việc bạn thường ít có sự chuẩn bị tốt cho câu hỏi này; nhưng nhà tuyển dụng lại rất hay hỏi để xem những mong đợi của bạn liệu công việc họ đang cần tuyển có đáp ứng được không.
Gặp câu hỏi này, bạn nên: Nêu cụ thể khoảng 2- 3 mong đợi thực tế của bạn xoay quanh cơ hội để vận dụng những kiến thức; kỹ năng/kinh nghiệm đang có vào công việc, các vấn đề về tính chất công việc mong muốn được làm; hoặc có thể nói rõ mong đợi về việc cải thiện thu nhập.
Bạn không nên: trả lời theo kiểu em chẳng có mong đợi hay mục đích gì; hay cũng không nên đưa ra những mong đợi quá cao siêu vì như thế nhà tuyển dụng sẽ đánh giá bạn không có mục tiêu rõ ràng hoặc bạn đang chém gió.
7. Mức lương mà bạn mong muốn?Đây là một câu hỏi rất khó trả lời vì nhiều ứng viên thường sợ bí “hố” trong quá trình thương lượng lương. Gặp câu hỏi này, bạn nên: nói cụ thể mức lương bạn mong muốn để tránh mất thời gian cho cả 2 bên.
Bạn không nên: trả lời theo kiểu chung chung như căn cứ vào khả năng của em công ty sẽ có mức lương phù hợp. Nếu bạn chưa hiểu rõ tính chất; mức độ công việc thì có thể xin phép nhà tuyển dụng có thêm thời gian suy nghĩ trước khi trả lời.
8. Bạn đã đạt được thành tích gì trong công việc?Những câu hỏi về thành tích như này, thứ nhất bạn nên liệt kê những thành tựu trong thời gian đi học đã đạt được, giải thưởng, tham gia cuộc thi đây là ý do dẫn dắt nhà tuyển dụng tới cách thành tích của mình theo một chuỗi những hoạt động từ ngày bạn đi học. Thứ hai là thành tích trong công viêc, bạn nên nêu rõ được trong câu trả lời phỏng vấn của mình là bạn đã đem lại những lợi ích gì cho công ty, giúp ích cho công ty như thế nào, bạn biết những chiến lược kinh doanh độc đáo nào như chiến lược 5s, chiến lược đại dương xanh càng cụ thể càng tốt.
Hãy thể hiện sự quyết tâm nhiệt huyết với công việc, kể cả với công việc ở công ty cũ trong khi trả lời câu hỏi phỏng vấn, bạn nên nêu cảm xúc khi bạn đạt được những thành tựu và những bài học tích cực bạn rút ra được từ những lần đó.
9. Mô tả một chút về cách làm việc của bạn?Trong buổi phỏng vấn các nhà tuyển dụng luôn muốn biết cách thức bạn tổ chức, bố trí công việc như thế nào, quản lý ra sao…từ đó đưa ra được những nhận định cơ bản về con người bạn, bạn hãy trình thể hiện cho nhà tuyển dụng thấy được bạn là người khoa học, kỷ luật, phép tắc, luôn có tinh thần trách nhiệm cao trong công việc.
Thông qua những câu hỏi này nhà tuyển dụng biết được bạn có thực sự phù hợp với băn hóa công ty hay không. Một mẹo nhỏ là bạn hãy chuẩn bị những câu trả lời này trước khi đi phỏng vấn, khi đó bạn sẽ nói lưu loát, trôi chảy và thuyết phục hơn.
10. Khả năng chịu áp lực của bạnĐể trả lời tốt các câu hỏi này bạn cần nêu ra một vài ví dụ để chứng minh mình là người chịu áp lực công việc tốt. Với những câu hỏi thường gặp khi phỏng vấn xin việc về khả năng chịu áp lực trong công việc, bạn có thể nói rằng ở công việc cũ bạn phải làm những công việc khó khăn như thế nào và bạn vẫn cố gắng tìm cách vượt qua, ví dụ như luôn phải cố gắng hoàn thành công việc đúng deadline, hoàn thành các nhiệm vụ cấp trên giao thêm…
Đăng bởi: Duyên Nguyễn
Từ khoá: Top những câu hỏi phỏng vấn hay nhất và cách trả lời
Cập nhật thông tin chi tiết về Tiểu Đường Thai Kỳ Nên Ăn Hoa Quả Gì Và Câu Trả Lời Từ Bác Sĩ trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!