Bạn đang xem bài viết Thực Đơn Giảm Cân Cho Nam Giới Khoa Học Và Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trước đây vấn đề ăn kiêng giảm cân thường được quan tâm bởi nữ giới. Tuy nhiên trước tình hình béo phì, thừa cân ở nam giới ngày càng tăng, thực đơn giảm cân cho nam dần được xây dựng và áp dụng phổ biến hơn.
Như thế nào được xem là béo phì, thừa cân?
Thực đơn giảm cân cho người tập gym hiệu quả
Ngoài việc tập luyện đúng phương pháp thì dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng để góp phần giảm cân. Không giống như những thực đơn ăn kiêng giảm cân khác, thực đơn giảm cân cho người tập gym có phần đặc biệt hơn và nghiêm ngặt hơn cho…
Bí quyết giảm cân ở nam giới
– Nên ăn chậm, nhai kỹ: Theo thói quen đàn ông thường ăn nhanh dẫn đến ăn nhiều và khó kìm hãm. Tập thói quen ăn chậm bạn sẽ cảm giác được thế nào là đủ, bạn sẽ ăn ít lại nhờ kéo dài bữa ăn.
– Chọn thực phẩm ít calo: Nếu bạn không giảm được thực đơn hằng ngày thì tốt hơn cả là nên lựa những loại thực phẩm ít calo khi đó dù ăn nhiều bạn cũng nạp một lượng calo không quá lớn.
– Hạn chế đồ uống có gas/cồn: Đàn ông thường khó có thể bỏ qua hay tránh khỏi những buổi hội họp, giao lưu bạn bè, đối tác. Những lúc như vậy, quý ông đã nạp vào cơ thể một lượng lớn beer, rượu,… và đây chính là một trong những thủ phạm chính khiến bạn thừa cân và ngày càng béo phì.
– Tránh ăn ngoài/ăn vặt: Thói quen chung của đàn ông là hay giao lưu, tụ tập ăn nhậu ở ngoài, nếu không thì thường chọn những loại thức ăn nhanh, tránh mất thời gian. Tuy vậy, chính những thói quen sinh hoạt hay cách chọn món ăn như vậy thường chứa rất nhiều calo không có lợi cho quá trình giảm cân và sức khoẻ của bạn.
– Buổi sáng (7h): 1 tô phở bò (200g bún, 100g thịt bò, nhiều rau), 1 trái chuối.
– Bữa ăn nhẹ (10h): Một hộp sữa chua hoặc trái cây tươi.
– Bữa trưa (12h): Canh rau + salad rau củ với cá ngừ hoặc thịt nạc cùng với một ít hải sản (cá tôm mực,…) + 1/2 chén cơm.
– Bữa ăn nhẹ (16h): 1 ly sữa tươi không đường hoặc 1 ly café sữa.
– Bữa tối (19h): Thay vì ăn cơm, các bạn có thể linh hoạt thay thế bằng một số món ăn nhẹ như: bún bò, cháo gà, bánh canh, lẩu, … nên ăn kèm nhiều rau xanh là tốt nhất.
Béo phì sẽ gây ra nhiều biến chứng và các căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ cơ thể, đặc biệt đối với nam giới.
Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, vóc dáng mà còn gây nên nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt đối với “cánh mày râu”. Ngoài việc áp dụng thực đơn giảm cân cho nam giới như trên, bạn cần duy trì chế độ tập luyện mỗi ngày để cơ thể săn chắc, cơ bắp dẻo dai.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Thực Đơn Giảm Cân Với Ức Gà
Giá trị dinh dưỡng trong 100g ức gà
Ức gà chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng phù hợp cho việc giảm cân (Ảnh: Internet)
– Trong 100g ức gà sống đã lọc bỏ da xương có: tổng 120 kcal trong đó:
• Nước: 74g
• Chất béo (fat): 2.62g
• Tinh bột (Carb): 0g
• Chất đạm (Protein): 22.5g
– Trong 100g ức gà nấu chín đã lọc bỏ da, xương: Tổng 165 kcal trong đó:
• Nước: 65.26g
• Chất béo (fat): 3.57g
• Tinh bột (Carb): 0g
• Chất đạm (Protein): 31.02g
Vì sao ức gà có tác dụng giảm cân, tăng cơ?– Ức gà có hàm lượng đạm cao, trong mỗi 100g ức gà thì có tới 18g chất đạm. Chất đạm thì rất cần thiết để xây dựng cơ bắp mạnh khỏe, giúp làm nổi bật cơ bắp của cơ thể và tạo cho bạn một vóc dáng mong muốn.
– Ức gà chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin B, rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh như đục thủy tinh thể và các rối loạn da khác nhau; tăng cường miễn dịch; điều hòa tiêu hóa; ngăn ngừa chứng rối loạn về tim và ngăn ngừa cholesterol cao.
– Ức gà là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân. Những người có kế hoạch ăn kiêng giảm cân nên đưa ức gà vào chế độ ăn sẽ thấy hiệu quả. Vì ức gà có hàm lượng đạm cao giúp giữ cho dạ dày luôn no đủ.
– Ức gà giàu axit amin được biết đến như là chất tryptophan, giúp cơ thể bạn thư giãn. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, buồn bã hoặc căng thẳng và áp lực, ăn ức gà sẽ giúp tăng mức serotonin trong não, từ đó cải thiện tâm trạng và loại bỏ căng thẳng.
– Hàm lượng protein cao trong ức gà giúp giảm sự mất xương. Tiêu thụ 100g ức gà sẽ đủ để đáp ứng một nửa khẩu phần protein hàng ngày của bạn. Phốt-pho có trong ức gà sẽ giúp giữ cho xương, răng và hệ thần kinh trung ương khỏe mạnh.
Thực đơn giảm cân với ức gà cho cả tuần Thứ haiSalad ức gà là món rất quen thuộc với các thực đơn giảm cân (Ảnh: Internet)
• Bữa sáng: ức gà 100g, 1/3 quả dưa chuột, 1 ly sữa, 1 quả táo, 1 bánh mì lúa mạch đen, 20g quả hạnh nhân
• Bữa trưa: 1 củ khoai lang, 1 quả chuối, ức gà 100g, 1 quả ớt ngọt, 3 cây súp lơ xanh
• Bữa tối: 2/3 bát gạo lứt, ức gà xốt cari, 10 quả cà chua nhỏ
Thứ ba• Bữa sáng: 1 bát bột yến mạch, 1 ly sữa, 2 quả trứng chim cút
• Bữa trưa: Ức gà chiên nấm, hành tây, 1 quả chuối
• Bữa tối: 1 suất bánh sandwich, 1 ly sữa đậu nành
Thứ tư• Bữa sáng: 2 bát bột yến mạch 1 bát, 1 quả trứng, 1 cây súp lơ xanh, 1 quả ớt ngọt, 1 ly sữa
• Bữa trưa: Ức gà chiên nấm, hành tây, hạnh nhân 20g, 1/4 quả bí ngô hấp
• Bữa tối: Nửa bát gạo lứt, súp rong biển thịt bò, dưa leo muối
Thứ năm• Bữa sáng: Salad gà, 1 cốc sữa đậu nành, 1 củ khoai lang
• Bữa trưa: Nửa bát gạo lứt, rau xanh, dưa chuột, cà tím chiên
• Bữa tối: 6 củ cải trắng, ức gà nướng
Thứ sáu• Bữa sáng: 1 bát bột yến mạch, 2 quả trứng chim cút, 1/2 quả táo, 1 quả cam
• Bữa trưa: Sandwich ức gà, 10 quả cà chua nhỏ, 2 quả lê
• Bữa tối: 100g ức gà nướng, 1/2 quả bí ngô hấp, 1 bát nho khô hấp
Thứ bảy• Bữa sáng: 1 quả trứng, 1 ly sữa đậu nành, 1/2 quả bí ngô hấp
• B%B
Đăng bởi: Thảo Phương
Từ khoá: Thực Đơn Giảm Cân Với Ức Gà
12 Loại Quả “Thần Thánh” Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
Trái cây là thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho cơ thể. Mỗi loại có nhiều tác dụng khác nhau. Ngoài việc cung cấp một lượng lớn chất xơ và vitamin cho cơ thể, giúp làm đẹp da, chúng còn có tác dụng hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân. Cùng điểm danh các loại trái cây giúp giảm cân vừa an toàn, hiệu quả nhưng lại rất rẻ tiền nào các bạn!
Dâu tâyDâu tây có tác dụng kích thích các loại hormone đốt cháy chất béo bên trong cơ thể. Ăn dâu tây là bạn đã hạn chế khả năng tích lũy mỡ thừa. Vì thế, dâu tây cũng là loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả bạn nên chú ý trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
Dâu tây
DứaDứa là loại trái cây chứa ít calo, chứa nhiều nước và có khả năng giúp lợi tiểu. Dứa cũng giàu chất xơ nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể. Không những thế, chất xơ có trong dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể, giúp cơ thể không bị tăng cân, phân giải lượng calo thừa trong cơ thể, loại bỏ chất béo có trong cơ thể giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc và dẻo dai hơn. Vì vậy, dứa được xem là “vũ khí bí mật” để có một vòng bụng phẳng.
Dứa
KiwiKiwi
LựuTheo các nghiên cứu, chất chống oxy hóa polyphenols trong lựu giúp tăng khả năng trao đổi chất. Chúng cũng giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Thêm nữa, lựu giúp giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giải thích lý do vì sao bạn nên uống một ly nước lựu vào buổi sáng và trộn nó vào salad dùng trước bữa ăn trưa. Hấp thụ loại trái cây này giúp thỏa mãn sự ưa thích ngọt và cảm giác đói bụng đang cào xé.
Lựu
NhoQuả nho tuy nhỏ bé nhưng lại có lợi ích rất lớn. Theo như một số chuyên gia giảm cân, nếu ăn nho mỗi ngày, bạn thậm chí có thể rút ngắn quá trình giảm cân của mình mà không cần phải thay đổi quá nhiều trong chế độ ăn kiêng mỗi ngày. Có thể nói, nho là một trong những thực phẩm hữu cơ không chỉ giữ cho cơ thể đủ nước mà nó còn thúc đẩy sự trao đổi chất và làm giảm mỡ cơ thể đáng kể theo thời gian. Thêm vào đó, lượng ezyme đốt cháy mỡ trong trái cây cũng giúp nó trở thành một “siêu thực phẩm” giúp giảm cân. Không giống như các loại trái cây khác, nho là siêu ít calo và chúng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho một chương trình giảm cân của bạn.
Nho
Cà chuaCà chua là một trong ba loại trái cây được xem như “thần dược” rất tốt cho việc giảm cân. Do cung cấp ít năng lượng nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất nên phương pháp giảm cân tự nhiên bằng cà chua rất hiệu quả cho người thừa cân trong việc lấy lại vóc dáng thon gọn. Ngoài ra, cà chua còn có tác dụng làm đẹp, làm mặt nạ giúp sáng da hơn.
Cà chua
Trái việt quất – blueberryTất cả các loại trái berry đều tốt cho sức khỏe, nhưng trái việt quất là tốt nhất. Theo các nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng ăn quả việt quất sẽ làm giảm đáng kể lượng tế bào hình thành mô mỡ bên trong cơ thể, điều này cực có lợi cho những ai muốn giảm cân. Việt quất có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, nhờ đó nên có luôn tính chất đốt cháy mỡ. Các thành phần dinh dưỡng bên trong cũng giúp tăng khả năng trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy lượng calo hiệu quả hơn. Chúng cũng có chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các sản phẩm giàu chất bột đường thấp (GI); nói đúng hơn chúng sẽ thỏa mãn sự thèm ngọt của cơ thể mà không cần bổ sung thêm đường.
TáoTrái việt quất – blueberry
Khi nói tới các loại trái cây giảm mỡ tốt cho sức khỏe, không thể bỏ quên những quả táo với những thành phần giúp giảm cân hết sức tuyệt vời. Táo không chỉ thơm ngon, giàu dinh dưỡng, nó còn chứa hàm lượng chất xơ cao và ít calo, giúp bạn hấp thụ tốt protein và hạn chế chất béo trước bữa ăn. Táo được coi là một món ăn nhanh khá tuyệt vời. Loại trái cây này chính là những gì bạn cần để luôn cảm thấy no và luôn tránh xa khỏi cảm giác thèm ăn đầy cám dỗ. Chúng cũng rất giàu vitamin B và C, chất chống oxy hóa và các khoáng chất giúp cho cơ thể bạn tràn đầy năng lượng.
Táo
ChuốiChuối còn là loại trái cây giàu chất xơ, nó giúp bạn dễ tiêu hoá và lại không chứa chất béo. Theo một số nghiên cứu, chất xơ trong chuối còn làm cho bạn no lâu hơn nên bạn sẽ không rơi vào tình trạng đói bụng. Đây cũng là lí do vì sao chuối giữ vị trí cao trong nhóm những trái cây giúp giảm cân nhanh. Chuối giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tránh đầy bụng khó tiêu, hạn chế hiện tượng tích lũy mỡ thừa. Vì vậy, đây là loại trái cây giảm cân được sử dụng khá nhiều. Người ta thường giảm cân với chuối bằng việc ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn mỗi buổi sáng, sau đó uống một ly nước ấm. Hầu hết những người kiên trì theo phương pháp này đều đạt được kết quả tốt khi giảm cân.
Chuối
Chanh Bưởi BơBơ là một trong những loại trái cây được phái đẹp ưa thích. Nó nằm đầu tiên trong danh sách các loại trái cây chứa hàm lượng chất béo cao, tuy nhiên chúng cũng đứng đầu trong hiệu năng đốt cháy mỡ. Lý do là vì bơ có chứa hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại. Vì vậy, bơ được xếp vào danh sách thực phẩm giảm cân nhanh khiến bạn bất ngờ! Ngoài ra, nó còn giúp gia tăng mức độ chuyển hóa mỡ thành năng lượng, giúp cải thiện hệ thống trao đổi chất. Chúng cũng giúp tăng một vài loại hormornes cố định, có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân ở cả nam và nữ.
Bơ
Đăng bởi: Đậu Thị Ngọc Maii
Từ khoá: 12 loại quả “thần thánh” giúp giảm cân hiệu quả
Thực Đơn Giảm Cân Trong 7 Ngày Với Trứng
Trứng là một loại thực phẩm giàu vitamin và các chất dinh dưỡng đặc biệt tốt cho cơ thể. Không khó để nhìn thấy những món ăn làm từ trứng trên mâm cơm của các gia đình Việt Nam và hầu hết các quốc gia trên thế giới . Tuy nhiên, một công dụng khác của trứng mà không phải ai cũng biết đó là giúp con người giảm cân nhanh chóng, đặc biệt là trứng luộc.
Lý giải cho điều này, các giáo sư khoa tâm lý học, đại học Saint Louis, Missouri của Mỹ đã chỉ ra rằng: Nếu bạn ăn trứng luộc vào buổi sáng thay cho các thức ăn giàu calo khác thì đến bữa trưa, cơ thể sẽ muốn tiêu thụ ít thực phẩm hơn. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân thì hãy tích cực ăn trứng vào buổi sáng.
Bên cạnh đó, các nhà khoa học thuộc trung tâm nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ) cũng cho biết ăn trứng không chỉ giúp giảm lượng hormone Ghrelin (một loại hormone khiến chúng ta cảm thấy đói) mà còn làm tăng đáng kể một lượng hormone PYY 3-36 khiến chúng ta no lâu.
Căn cứ vào những lợi ích tuyệt vời mà trứng luộc mang lại trong công cuộc giảm cân, Phát Phát Sport đã thiết lập một thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng. Mời các bạn cùng tham khảo.
Ngày 1
Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 ly nước ép
Bữa trưa: 1 đĩa salad + thịt gà luộc (không da)
Bữa tối: 2 lát bánh mì ngũ cốc nguyên hạt + 1 quả táo
Ngày 2
Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 quả cam
Bữa trưa: Rau luộc + salad thịt gà
Bữa tối: 2 quả trứng luộc + salad rau xanh
Ngày 3
Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 2 múi bưởi
Bữa trưa: 1 lát bánh mì, cà chua + 1 miếng phô mai ít béo
Bữa tối: Gà luộc + salad
Ngày 4
Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 quả cam
Bữa trưa: Salad cá ngừ
Bữa tối: Trái cây
Ngày 5
Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 ly nước ép
Bữa trưa: 2 quả trứng luộc + rau củ hấp
Bữa tối: Cá nướng + salad
Ngày 6
Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 quả cam
Bữa trưa: Trái cây
Bữa tối: Gà luộc + salad
Ngày 7
Bữa sáng: 2 quả trứng luộc + 1 ly nước ép
Bữa trưa: Salad cà chua + rau luộc + thịt gà
Bữa tối: Rau luộc
Việc đầu tiên bạn cần làm nếu muốn bắt đầu với thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng đó là tìm hiểu thật kỹ đặc điểm tình trạng sức khỏe bản thân có phù hợp với chế độ này hay không. Nếu ăn trứng luộc trong nhiều ngày khiến bạn bị ngán thì bạn hoàn toàn có thể đổi sang trứng hấp hoặc trứng cuộn, nhưng tuyệt đối không được sử dụng dầu mỡ.
Trong quá trình giảm cân, bạn cần chú ý uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và các loại rau củ quả giàu chất xơ. Hạn chế tối đa lượng tinh bột và chất béo nạp vào cơ thể.
Bên cạnh đó, chúng ta không nên quá ỷ lại vào chế độ ăn uống mà phải kết hợp với luyện tập thể dục. Mỗi ngày tập luyện ít nhất 30 phút sẽ khiến cơ thể tiêu hao đáng kể lượng calo dư thừa.
Lưu ý cuối cùng dành cho bạn chính là áp dụng thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Do đó, chỉ nên thực hiện chế độ này trong một thời gian ngắn. Nếu không sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và làm gián đoạn các hoạt động sống.
8 Nhãn Hiệu Viên Uống Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
Viên uống giảm cân Everyday Super
Là sản phẩm giảm cân cải tiến từ hai nhãn hiệu bán chạy Best Slim USA và Biotin Collagen Slim của hãng dược CTV Best Group USA, Viên uống giảm cân Everyday Super là thảo dược hỗ trợ làm đẹp thon dáng 100 % thiên nhiên, kế thừa và phát triển ưu điểm giảm cân an toàn và hiệu quả, có thể nhanh chóng tiêu trừ lớp mỡ thừa “cứng đầu” tích lũy lâu năm ngay trong tháng đầu tiên sử dụng. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp chị em phụ nữ chăm sóc sức khỏe và cải thiện vẻ đẹp khỏe mạnh cho làn da.
Những đặc tính nổi bật nhất trong Viên uống giảm cân Everyday Super là:
Thành phần nguyên liệu thiên nhiên bao gồm: trà xanh, lá sen, hạt mù tạt, biotin, collagen,… giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất, tiêu hoa lượng mỡ thừa tích lũy và hỗ trợ ngăn chặn lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.
Dưỡng chất Collagen và vi chất thiết yếu giúp chống lại quá trình lão hóa, cải thiện làn da săn chắc, mịn màng và mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt.
Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ đào thải lượng độc tố ra khỏi cơ thể, giúp ổn định gan và giảm triệu chứng mỡ trong máu,…
Có thể giảm 5 – 10 kg trong tháng đầu sử dụng và bảo đảm không gây tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
Mức giá: 1.000.000 – 1.200.000 đồng (hộp 40 viên).
Nơi bán
Viên uống giảm cân LIC (Mỹ)
Thành phần chính của LIC là chiết xuất của Belaunja và Mangastin có nhiều đặc tính hiệu quả giúp người béo phì giảm trọng lượng nhanh chóng với hai cơ chế là: ngăn chặn sự tích lũy của mỡ trắng và tăng ly giải mỡ trắng.
Tăng cường sức khỏe cho cơ thể và giảm quá trình lão hóa, giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp, mịn màng.
Giúp thanh nhiệt và bài tiết chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Cải thiện số đo vòng eo, bụng, đùi nhanh chóng trong thời gian ngắn.
Là thực phẩm chức năng giúp phòng ngừa các căn bệnh biến chứng do béo phì: tiểu đường, tim mạch, hô hấp, ung thư,…
Không gây tác dụng phụ và tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
THÔNG TIN THAM KHẢO:
Mức giá: 690.000 đồng (hộp 60 viên).
Nơi bán: các hiệu thuốc trên toàn quốc.
Viên uống giảm cân LIC (Mỹ)
Viên uống giảm cân Best Slim ( Mỹ)Viên uống giảm cân LIC (Mỹ)
Viên uống giảm cân Best Slim ( Mỹ) là một trong những viên hỗ trợ giảm cân làm đẹp an toàn và bán chạy nhất trong cộng đồng tiêu dùng tại Mỹ. Là thực phẩm chức năng được sản xuất bởi tập đoàn dược phẩm nổi tiếng CTV Best Group từ dây chuyền công nghệ tiên tiến, Best Slim cam kết mang đến cho người dùng lợi ích giảm cân hiệu quả từ nguồn dược liệu thiên nhiên giúp tiêu trừ lượng mỡ thừa tích tụ, điều hòa quá trình trao đổi chất và ngăn chặn không tăng cân trở lại. Khi sử dụng Best Slim USA, bạn không chỉ lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà còn có thể tăng cường và cải thiện tình hình sức khỏe.
Những đặc tính nổi bật nhất trong Viên uống giảm cân Best Slim ( Mỹ) là:
Thành phần thảo dược thiên nhiên như: lá dâu tằm, thảo quyết minh, hạt mù tạt, tinh bột, lá sen,… giúp tăng quá trình chuyển hóa năng lượng và đốt cháy mỡ thừa, giảm tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, kiểm soát và duy trì lượng calo trong cơ thể ở mức cân bằng.
Hỗ trợ làm giảm mỡ trong máu, huyết áp và bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể.
Tác dụng giúp chống lão hóa, giúp làn da mịn màng, trẻ trung và mái tóc mượt mà.
Không có tác dụng phụ khi sử dụng, bảo đảm giảm cân an toàn (từ 3 – 6 kg).
Mức giá: 1.100.000 – 1.200.000 đồng.
Nơi bán:
Viên uống giảm cân Superior Fat Burner (Mỹ)
Viên uống giảm cân Best Slim ( Mỹ)
Được kết hợp từ tinh chất giảm cân thiên nhiên nổi bật từ bộ ba “Bưởi – Linh chi – Trà xanh” cùng những dược liệu thiên nhiên quý hiếm, Viên uống giảm cân Superior Fat Burner (Mỹ) là thực phẩm chức năng từ thảo dược thiên nhiên được sản xuất theo công thức đột phá mới nhất, nằm trong top 10 dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả đang được ưa chuộng tại Mỹ. Trong y học dân gian và cả khoa học hiện đại đều chứng minh rằng bưởi là loại trái cây có tinh chất đặc biệt có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng, chính vì thế, viên giảm cân chiết xuất từ bưởi Superior Fat Burner đã kế thừa công dụng làm đẹp an toàn, giúp người dùng săn chắc cơ thể một cách tự nhiên và không gây hại đến sức khỏe.
Những đặc tính nổi bật trong Viên uống giảm cân Superior Fat Burner (Mỹ) là:
Hàm lượng lớn các loại enzyme đặc biệt trong bưởi kết hợp với các vi chất và chất chống oxy hóa từ thảo dược thiên nhiên trong sản phẩm giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, đốt cháy lượng mỡ tích lũy cũng như tăng cường khả năng miễn dịch và bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.
Thành phần thiên nhiên trong sản phẩm còn có công dụng giảm stress, tăng cường tiêu hóa và phòng ngừa một số bệnh ung thư.
Giúp kiểm soát lượng calo nạp vào nhờ việc giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm 3 – 6 kg.
Chăm sóc làn da tươi trẻ, khỏe đẹp trong quá trình giảm cân.
Không gây tác dụng phụ và tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Mức giá: 1.790.000 đồng (hộp 60 viên).
Nơi bán:
Viên uống giảm cân 2 Day Diet (Nhật)
Viên uống giảm cân Superior Fat Burner (Mỹ)
Sản phẩm viên uống giảm cân 2 Day Diet với công thức 100 % có nguồn gốc từ dược liệu thiên nhiên đến từ xứ sở hoa anh đào sẽ giúp chị em nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối và không gây tác dụng phụ đối với sức khỏe. Là sản phẩm hỗ trợ giảm cân ra đời từ việc nghiên cứu của tập thể giáo sư y học hàng đầu Nhật Bản, 2 Day Diet sở hữu công thức độc đáo kết hợp từ thành phần nấm linh chi cùng các loại thảo mộc tự nhiên giúp ngăn chặn quá trình tích lũy chất béo và loại bỏ mỡ thừa cùng độc tố ra ngoài cơ thể, vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả vừa giúp bạn làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Những đặc tính nổi bật nhất của Sản phẩm viên uống giảm cân 2 Day Diet là:
Thành phần chính từ linh chi thiên nhiên với nguyên tố Ganoderm có tác dụng điều hòa quá trình trao đổi chất, ngăn chặn sự hấp thu quá nhiều chất béo từ thức ăn, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tích lũy cũng như bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Thêm vào đó, linh chi còn có công dụng tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ điều chỉnh chức năng các cơ quan hoạt động bình thường.
Sản phẩm được tính toán là có khả năng đốt cháy mỡ thừa tương đương với 12 giờ luyện tập mỗi ngày ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi và giảm 60 % lượng mỡ thừa.
Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trong quá trình giảm cân và bảo đảm không gây ra các tác dụng phụ như: mệt mỏi, mất nước,… khi sử dụng.
Phù hợp với các đối tượng sử dụng: phụ nữ sau khi sinh và người thừa cân lâu năm, có thể giúp giảm 5 – 8 kg/tháng.
Mức giá: 300.000 đồng (hộp 60 viên).
Nơi bán:
Viên uống giảm cân 2 Day Diet (Nhật)
Viên uống giảm cân Detox Diet Bio (100% tự nhiên)Viên uống giảm cân 2 Day Diet (Nhật)
Được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, DETOX & DIET BIO chẳng những hỗ trợ giảm cân mà còn giúp detox cơ thể, an toàn cho sức khỏe. Với giá cả hợp lý, cam kết không gây tác dụng phụ và hiệu quả giảm cân tốt, Detox Diet Bio đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay.
Quá trình giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn biết bổ sung sản phẩm hỗ trợ phù hợp và an toàn cho sức khỏe. Viên uống giảm cân DETOX & DIET BIO hỗ trợ đắc lực cho người ăn kiêng, giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cholesterol trong máu, giảm cân hiệu quả hơn, giúp bạn mau chóng lấy lại thân hình lý tưởng.
Những đặc tính nổi bật nhất trong viên uống giảm cân Detox Diet Bio:
Chiết xuất 100% tự nhiên (Quả Bứa, Cà phê xanh, Mâm Xôi, Chanh, Phan Tả Diệp) có tác dụng hỗ trợ giảm cân tự nhiên, an toàn.
+ Chiết xuất quả Bứa và cà phê xanh giúp giảm cân hiệu quả, giảm tích lũy mỡ, giảm cảm giác thèm ăn.
+ Chiết xuất Chanh và Mâm xôi làm đẹp da, detox cơ thể. Chiết xuất Phan tả Diệp có tác dụng thanh lọc cơ thể.
Với liều lượng 2 viên/lần, 2 lần/ngày, dùng trước bữa ăn sáng, tối 30 phút, bạn cần uống thật nhiều nước lọc trong ngày để hỗ trợ đào thải thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa.
Hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol trong máu và tăng cường chuyển hóa chất béo.
Nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện thể dục thể thao hằng ngày.
Sản phẩm không chứa sibutramin (là một hoạt chất độc hại thường có trong thành phần giảm cân, dễ gây suy nhược, ảnh hưởng sức khỏe), vì thế không gây tác dụng phụ cho sức khỏe như: mệt mỏi, buồn nôn, mất ngủ, …
Mức giá: 480.000 đồng
Viên uống giảm cân Biotin Collagen Slim (Mỹ)Viên uống giảm cân Detox Diet Bio (100% tự nhiên)
Là sản phẩm giảm cân có nguồn gốc từ thiên nhiên kết hợp với công thức tiên tiến, Viên uống giảm cân Biotin Collagen Slim của tập đoàn CTV Best Group USA sản xuất đã nhận được sự cấp phép lưu hành của bộ y tế Việt Nam. Chẳng những giúp chị em phụ nữ thon gọn vóc dáng một cách an toàn, Biotin Collagen Slim còn là thực phẩm chức năng bổ sung thêm nguồn chất Collagen giúp chăm sóc làn da và mái tóc thêm khỏe mạnh, chống lại tình trạng lão hóa. Bạn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm này khi đã được cục FDA của Mỹ kiểm định lâm sàng hiệu quả trên cả nam và nữ giới, là viên giảm cân được cộng đồng tiêu dùng thế giới ưa chuộng hàng đầu hiện nay.
Những đặc tính nổi bật nhất trong Viên uống giảm cân Biotin Collagen Slim là:
Viên giảm cân được chế tạo từ nguồn dược liệu thiên nhiên và kết hợp bổ sung nhiều loại vitamin bổ dưỡng cần thiết cho cơ thể như: Collagen, Biotin, vitamin B, vitamin A,… có tác dụng giảm cân bằng việc thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng từ nguồn caborhydrate, chất béo và protein trong cơ thể cũng như hỗ trợ loại bỏ độc tố.
Với liều lượng 1 viên/ngày uống trước 30 phút của buổi ăn sáng, khi sử dụng Biotin Collagen Slim bạn cần kết hợp uống nhiều nước (1,5 – 2 L nước) để hỗ trợ tác dụng chuyển hóa năng lượng và đào thải chất độc của thuốc.
Giúp bạn giảm mỡ thừa toàn thân, đặc biệt là vùng bụng và đùi. (có thể giảm từ 3 – 6 kg).
Là sản phẩm vừa thon dáng vừa làm đẹp làn da mái tóc với dưỡng chất Collagen và các vitamin thiết yếu.
Nên có chế độ ăn hợp lý khoa học cùng với việc tập thể dục đúng cách khi sử dụng thuốc sẽ giúp đạt kết quả giảm cân tốt nhất.
Mức giá: 1.200.000 đồng (hộp 32 viên).
Viên uống giảm cân Biotin Collagen Slim (Mỹ)
Thảo dược giảm cân MỘC KÝ ĐANViên uống giảm cân Biotin Collagen Slim (Mỹ)
Thảo dược giảm cân MỘC KÝ ĐAN là một trong những dòng sản phẩm Đông y Gia truyền, có tính năng vượt trội về giảm cân, trong những năm vừa qua MỘC KÝ ĐAN đã giúp rất nhiều trường hợp tăng cân,béo phì, béo lâu năm lấy lại vóc dáng mà mình mong muốn.Thành phần: hoài sơn, sơn thù, trạch tả, đan bì, phục linh, quế nhục, sơn trà, xa tiền tử, ngưu tất, thục địa….Đây là những thành phần 100% từ thiên nhiên,những loại cây này chỉ mọc ở nhưng vùng đá vôi của đồng bào dân tộc rừng núi phía bắc, nên tác dụng của nó đem lại hiệu quả gấp nhiều lần so với sản phâm khác và đặc biệt là rất an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.Công dụng thần kỳ mà MỘC KÝ ĐAN đem lại là: Thanh lọc cơ thể,hỗ trợ chuyển hóa chất béo trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, hỗ trợ tiêu hóa, trẻ hóa làn da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm 3 – 8kg trong tháng đầu sử dụng.Ưu điểm Đặc biệt khi sử dụng, uống không cảm giác,uống như không uống, không cần ăn kiêng, không luyện tập vất vả, không tốn thời gian, không tác dụng phụ và tăng cân trở lại.Cam kết hoàn tiền 100% nếu không đạt hiệu quả trong quá trình sử dụng sản phẩm đúng theo hướng dẫn sử dụng.Sản phẩm sử dụng cho cả nam và nữ từ 12 tuổi trở lên.MỘC KÝ ĐAN Sẽ luôn đồng hành cùng với mọi người và mọi nhà, hướng đến là một trong những dòng sản phẩm sạch và cao cấp ở hiện tại và tương lai, không chỉ dừng lại ở trong nước mà hi vọng rằng trong tương lai không xa MỘC KÝ ĐAN sẽ được xuất khẩu sang các nước khác trên thế giới.THÔNG TIN THAM KHẢO:Mức giá: 1.250.000 đ ( hộp 32 viên Số XNCB: 630/2023/ĐKSPSố TCCS: Số 01 23/02/2023Độc quyền phân phối: Công ty TNHH Phúc Bảo Đường Sản xuất tại: CÔNG TY CỔ PHẦN TM DƯỢC SAO MAIEMAIL: phucbao[email protected]: chúng tôi 0911122023 / 0866423188
Đăng bởi: Hoàng Thị Hoài Thu
Từ khoá: 8 nhãn hiệu viên uống giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay
Giảm Cân Hiệu Quả Chỉ Với Thần Dược “Bia
Làm thế nào để giảm cân hiệu quả nhất? Đây chính là câu hỏi được quan tâm hàng đầu của tất cả mọi người. Với một thân hình mập ú khiến bạn cảm thấy mất tự tin trước mọi người xung quanh. Mặc dù bạn đã tìm mọi cách để có thể cải thiện được cân nặng của mình nhưng không hiệu quả.
Tỏi đen được biết đến là thành quả sau quá trình lên men tỏi, có công dụng ngừa ung thư, giảm cholesterol và kháng sinh tốt. Không những thế, tỏi còn có khả năng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, an toàn lại khỏe mạnh. Bởi vậy, nhiều phụ nữ thay vì đến spa hút mỡ hay tập gym nặng nhọc đã chọn phương pháp giảm cân bằng tỏi đen. Không quá khó để có được một tô tỏi đen đa tác dụng, bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn sau là sẽ làm được nguyên liệu giảm cân, bảo vệ sức khỏe như ý.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:Nguyên liệu đầy đủ là điều thiết yếu nhất để quá trình giảm cân của bạn đạt kết quả tối đa.
Để chuẩn bị cho phương pháp giảm cân hiệu quả này bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:
1kg tỏi tươi
1 lon bia
Nồi cơm điện
Giấy bạc
Cách sơ chế:Trước tiên, tỏi bạn đem nhặt sạch rễ, cắt cuống.
Sau đó, bóc lớp vỏ ngoài để bỏ đi bụi bẩn bám ở vỏ tỏi hoặc có thể xóc nhẹ cho lớp vỏ ngoài bung ra rồi thổi đi là được.
Cách làm:Bước 1: Bạn đem tỏi đã sơ chế cho vào một tô lớn, đổ bia vào ngâm trong 30 phút. Chú ý, khi ngâm, bạn hãy xóc nhẹ tỏi hoặc khuấy nhẹ để tỏi ngấm bia. Sau đó, bạn vớt tỏi ra, đặt vào giấy bạc và gói kín.
Bước 2: Cho gói giấy bạc vào nồi cơm điện, bật nấc ủ và giữ ấm trong 2 tuần. Lưu ý trong quá trình ủ, bạn cần kiểm tra tỏi sau 2 ngày đầu. Tiếp đó cứ 5 ngày, bạn lại kiểm tra một lần nữa.
Bước 3: Ở ngày thứ 5, nếu bạn thấy tỏi chuyển màu nâu nhạt, ấn nhẹ có độ mềm và bớt mùi nồng thì chứng tỏ, tỏi đang được ủ tốt.
Bước 4: Sau 10 ngày, tỏi sẽ đen hơn, bắt đầu có mùi thơm và vị hơi chua, đan xen vị ngọt. Bạn tiếp tục ủ tỏi thêm 5-6 ngày nữa đến khi các tép tỏi dẻo, mềm là được.
Cách dùng: Công dụng:Nhờ có allicin trong thành phần, tỏi giúp ức chế cơn thèm ăn và đốt cháy chất béo. Đồng thời, tỏi đen còn làm hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.
Ngoài ra, việc bạn ăn tỏi đen thường xuyên còn giúp cơ thể của bạn giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh tim mạch hay tiểu đường.
Chú ý:Ngoài ăn tỏi đen, hàng ngày bạn cũng cần uống đủ 1,5 – 2l nước lọc, kết hợp chế độ ăn và sinh hoạt lành mạnh, nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày. Bạn có thể chọn đi bộ hoặc tập yoga đều được. Các động tác sẽ giúp cơ săn chắc, khi giảm cân luôn giữ được trạng thái khỏe mạnh.
Tỏi được lên men gọi là tỏi đen với hàm lượng chất oxy hóa cao gấp nhiều lần so với tỏi trắng bình thường. Tỏi đen là loại ‘’thần dược’’ với sức khỏe con người giúp điều trị bệnh rất tốt: chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol trong máu, xơ cứng động mạch, tăng sức đề kháng,…
Ngoài ra, hãy kết hợp tập luyện thể thao đều đặn với các bài tập giảm cân để có thể giảm cân một cách hữu hiệu và bảo vệ sức khỏe của bạn luôn đấy ^^.
Đăng bởi: Hòa Lê Xuân
Từ khoá: Giảm cân hiệu quả chỉ với thần dược “bia-tỏi” đừng bỏ lỡ!
Cập nhật thông tin chi tiết về Thực Đơn Giảm Cân Cho Nam Giới Khoa Học Và Hiệu Quả trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!