Bạn đang xem bài viết Rụng Tóc Sau Sinh: Tất Tần Tật Những Điều Cần Biết được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Rụng tóc là tình trạng tóc tự rụng do tóc chân tóc yếu hoặc rụng tóc theo chu kỳ. Đây là một quá trình bình thường khi tóc cũ già yếu rụng đi và tóc con mới mọc lên thay thế. Mái tóc của người bình thường sẽ rụng với tần suất khoảng 50-100 sợi một ngày. Nếu rụng nếu quá 100 sợi trên một ngày thì lúc này rụng tóc được coi là bệnh lý.
Rụng tóc nhanh hay chậm phụ thuộc vào sức khỏe, nội tiết mỗi người. Với phụ nữ sau sinh do thay đổi hệ miễn dịch và nội tiết tố, tóc sẽ yếu hơn. Trung bình cứ 100 phụ nữ sau sinh thì sẽ có đến 30 – 40 người bị rụng tóc. Có thể nói rụng tóc sau sinh là hiện tượng phổ biến và có thể chăm sóc để cải thiện như ban đầu.
1. Thiếu hụt dinh dưỡngĐây cũng là một nguyên nhân quan trọng khiến các bà mẹ bị rụng tóc cần lưu ý. Phụ nữ mang thai thường được bồi bổ rất nhiều chất để con được thông minh. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện tốt như vậy. Có người không được nghỉ ngơi tốt thậm chí còn đi làm vất vả trong thời điểm này.
Trong khi ở thời kỳ này, lượng dinh dưỡng người mẹ cần nhiều hơn nhiều so với bình thường. Vì vậy người mẹ dễ bị thiếu hụt chất trong đó có các chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc. Một số chất dinh dưỡng cần cho tóc như vitamin A, biotin, sắt,… cần được chú ý bổ sung.
2. Do rối loạn nội tiết tốĐây là nguyên nhân phổ biến nhất thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Vì lúc này lượng estrogen giảm xuống quá thấp hơn bình thường. Hậu quả là tóc phát triển chậm và bị rụng nhiều.
3. Do rối loạn tâm lýTâm lý là vấn đề rất cần được quan tâm. Cũng bởi sự thay đổi nội tiết tố nên các bà mẹ cũng dễ bị stress, trầm cảm. Nhất là những người không có nhiều người thân bên cạnh chăm sóc, động viên. Việc này khiến quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị rối loạn, tóc yếu dần và rụng. Cộng với sự mệt mỏi, thiếu ngủ vì chăm con và căng thẳng khi đi làm lại cũng làm tăng áp lực và rụng tóc.
Rụng tóc ở phụ nữ sau khi sinh là tình trạng phổ biến nhưng không phải mãi mãi. Thông thường các trường hợp rụng tóc diễn ra từ tuần thứ 6 sau sinh. Và tình trạng này sẽ chấm dứt sau khoảng 6 tháng khi cơ thể trở về trạng thái ổn định.
Tuy không cần phải điều trị nhưng cũng cần chú ý vì cơ thể lâu ổn định thì tình trạng này sẽ trở nên tệ hơn.
Rụng tóc sau sinh ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và diện mạo các bà mẹ. Giải pháp an toàn nhất cho các bà mẹ là xác định đúng nguyên nhân, thay đổi lối sống và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Để cơ thể nhanh ổn định và trở lại trạng thái sức khỏe tốt nhất, chị em cần:
1. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡngChế độ ăn cho người rụng tóc là chế độ cân bằng và ít chất béo. Thực đơn phải bao gồm đầy đủ loại ngũ cốc nguyên hạt, quả và rau. Chắc chắn các thực phẩm sử dụng có thể bổ sung các loại vitamin, đặc biệt là vitamin B, axit folic và lipid.
Ngoài ra cần thêm các nguyên tố vi lượng, canxi để tóc được nuôi dưỡng một cách tốt nhất. Một số thực phẩm bổ sung các axit béo thiết yếu quan trọng trong duy trì mái tóc: cá hồi, cá ngừ, dầu hạt lanh, óc chó, hạnh nhân,…
Ngoài ra việc bổ sung đủ nước sẽ giúp tóc được chắc khỏe. Không những thế, đủ nước để duy trì hoạt động hàng ngày cũng giúp giảm stress và thay đổi nội tiết tố – nguyên nhân gây rụng tóc. Bạn nên uống đủ 2 lít nước 1 ngày để thấy được thay đổi.
2. Lưu ý thói quen sinh hoạt
Chia sẻ, tâm sự với người thân và luôn giữ tinh thần vui vẻ trong thời gian mang thai và sau sinh.
Không cần kiêng cữ quá mức. Cần gội đầu để da đầu thông thoáng và tránh tích tụ bụi bẩn gây nấm da đầu khiến tóc dễ rụng. Đồng thời, nên kết hợp mát xa nhẹ nhàng tóc để kích thích mao mạch và nang tóc phát triển. Lau khô tóc bằng khăn không chà xát làm tóc dễ gãy rụng mà chỉ thấm nhẹ nhàng.
Chải đầu: cần đúng cách để tránh làm gãy tóc khi chải. Chải tóc giúp làm kích thích tuần hoàn giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và mọc nhanh hơn. Không nên chải tóc ngay sau khi gội vì lúc này tóc yếu dễ gãy rụng.
Phòng ngừa rụng tóc sau sinh cần được thực hiện ngay từ khi các chị em mang thai. Để phòng ngừa cần hỗ trợ của người nhà, thường xuyên bên cạnh chăm sóc và chia sẻ với họ. Bổ sung dinh dưỡng ngay từ khi mang thai là việc rất cần thiết. Ngoài ra các chị em có thể đi tập các bài tập yoga cho phụ nữ mang thai, vừa giúp giải tỏa căng thẳng, vừa giúp sinh con dễ hơn.
Trên thực tế khó mà biết rụng tóc sau sinh sẽ tự cải thiện theo thời gian. Tuy nhiên ai cũng muốn nhanh chóng lấy lại mái tóc bồng bềnh ngày xưa. Vì vậy thay vì điều trị, hãy phòng ngừa rụng tóc ngay từ khi còn đang mang thai.
Tất Tần Tật Những Điều Cần Biết Khi Du Lịch Tây Ninh
Cách TP HCM khoảng 100 km, du lịch Tây Ninh sẽ là điểm đến có nhiều điều thú vị để khám phá, thích hợp cho chuyến trải nghiệm nhẹ nhàng vào dịp cuối tuần.
Phương tiện di chuyển đến Tây Ninh
Bạn có thể đến Tây Ninh bằng phương tiện cá nhân, xe buýt hoặc xe khách.
Xe cá nhân: Từ bến xe An Sương, bạn đi theo quốc lộ 22A đến ngã ba Trảng Bàng rẽ trái. Tới ngã ba thị trấn Gò Dầu, rẽ phải theo quốc lộ 22B, sau đó chạy khoảng 60 km nữa là đến vòng xoay trung tâm TP Tây Ninh. Đi theo cung đường này bạn sẽ được ngắm nhìn đồng ruộng xanh ngát và sông Vàm Cỏ Đông, đặc biệt là hoàng hôn rất đẹp khi qua đoạn Gò Dầu – Hòa Thành lúc xế chiều.
Xe buýt: Bạn bắt xe số 703 tuyến Bến Thành – Mộc Bài, sau đó là số 05 tuyến Mộc Bài – Tây Ninh để vào trung tâm thành phố. Giá vé một người là 40.000 đồng tuyến số 703, 15.000 đồng tuyến số 05.
Xe khách: Du khách mua vé ở bến xe An Sương nằm trên quốc lộ 22A, quận 12 để đến TP Tây Ninh. Giá vé là 60.000 – 80.000 đồng một người.
Tây Ninh thu hút hàng triệu lượt du khách tham quan và các tín đồ hành hương mỗi năm. Ảnh: Khánh BằngĐịa điểm lưu trú tại Tây Ninh
Khách sạn ở thành phố Tây Ninh thường tập trung nhiều ở khu vực gần núi Bà Đen trên các con đường Đại lộ 30/4, đường CMT8,… giá phòng dao động từ 100.000 đến 400.000 đồng một đêm. Ngoài ra, trải nghiệm cắm trại trên núi Bà Đen ngắm bình minh cũng là một trải nghiệm được nhiều bạn trẻ yêu thích du lịch bụi lựa chọn.
Núi Bà Đen
Nằm cách thành phố Tây Ninh 11 km về phía Đông Bắc, quần thể di tích Núi Bà trải rộng 24 km², gồm 3 ngọn núi tạo thành: Núi Heo – Núi Phụng – Núi Bà Đen.
Hệ thống chùa Điện Bà ở núi có chùa Hạ, chùa Trung, chùa Thượng, chùa Hang và một số hang động được các tăng ni, phật tử sửa chữa làm nơi thờ tự như động Thanh Long, động Ông Hổ, động Ba Cô, động Ba Tuần, động Thiên Thai, động Ông Tà… Để lên tham quan Điện Bà, có 3 cách di chuyển: cáp treo, máng trượt và đi bộ, tùy theo sức khỏe và sở thích của mỗi người.
Núi Bà Đen nhìn từ xa. Ảnh: bestprice
Còn với người ham khám phá và chinh phục, để lên được đỉnh nóc nhà Đông Nam Bộ cao 986 m thì phương tiện duy nhất là đôi chân, men theo đường mòn quanh co, khúc khuỷu với nhiều hướng đi. Càng lên cao không khí càng mát dịu, lên đến đỉnh núi, phóng tầm mắt ngắm nhìn quang cảnh một vùng hoang sơ nhưng đầy thơ mộng.
Mây trời trên đỉnh núi Bà Đen. Ảnh: Nguyễn Dương Trí
Căn cứ Trung ương cục Miền Nam
Di tích lịch sử – văn hóa này nằm ở Rùm Đuôn, xã Tân Lập, huyện Tân Biên, cách thành phố Tây Ninh khoảng 60 km, là một điểm đến lý tưởng cho hành trình về nguồn.
Khu căn cứ ẩn mình dưới những tán cây um tùm. Ảnh: ST
Đến đây, bạn sẽ được nghe thuyết minh về quá trình xây dựng và phát triển khu căn cứ cũng như phong trào cách mạng miền Nam qua các thời kỳ; ngắm nhìn nhà lá đơn sơ cùng những hiện vật bình dị như bàn làm việc mộc mạc của đồng chí Nguyễn Văn Linh, những cuốn sổ ghi công tác với nét chữ nắn nót, chiếc bình toong; chiếc bật lửa được làm bằng vỏ quả lựu đạn, chiếc lược được làm từ mảnh xác máy bay Mỹ… Ngoài ra, khu căn cứ còn có những hàng cây thẳng tắp, hay phía ngoài có hàng trúc, bãi lau trắng… tô điểm thêm nét thanh bình của nơi đây.
Tòa thánh Tây Ninh
Nằm ở huyện Hòa Thành, cách thành phố Tây Ninh khoảng 5 km về hướng Đông Nam, Tòa thánh Tây Ninh có nét kiến trúc độc đáo. Khuôn viên Tòa Thánh rộng 1,2 km với những kiến trúc tôn giáo liên thông bởi những con đường rộng thênh thang, đầy bóng mát của cao su.
Tòa thánh Tây Ninh nổi bật giữa trung tâm thành phố. Ảnh: Khánh Bằng
Ngôi tòa dài 140 m, rộng 40 m, có tam đài cao 36 m, hai lầu chuông và trống cao 25 m, cửu trùng đài và bát quý đài cao 30 m. Bên trong tòa thánh gồm hai hàng cột rồng, sơn xanh, đỏ, trắng rực. Trên trần nhà là 9 khoảng bầu trời mây và sao. Khu chính điện thờ Thiên Nhãn nằm trên quả càn khôn có 3.027 ngôi sao (tượng trưng cho 3.072 quả địa cầu). Lưu ý khi vào bên trong Tòa thánh, bạn phải bỏ giày dép ở ngoài và tham quan theo hướng dẫn.
Hồ Dầu Tiếng
Cách thành phố Tây Ninh 20km, Hồ Dầu Tiếng có diện tích rộng trên 27.000 ha và 1,5 tỷ m³ nước, không những có những khả năng tưới cho hàng trăm nghìn ha đất trồng mà còn là một vùng cảnh quan du lịch hấp dẫn.
Cảnh quan thiên nhiên trải dọc bên hồ tạo nên một bức tranh thiên nhiên hùng vĩ, sơn thủy hữu tình có nét chấm phá là các đảo nhỏ như đảo Xỉn, đảo Trảng, đảo Đồng Bò trong vùng hồ. Không khí trong lành, thoáng mát, và phong cảnh tự nhiên thích hợp cho những ai yêu thích chụp ảnh, ghi lại những khoảnh khắc chân thực, sống động của thiên nhiên.
Khu du lịch Ma Thiên Lãnh
Thung lũng Ma Thiên Lãnh nằm ở giữa ba ngọn núi tạo thành núi Bà Đen hùng vỹ thu hút khách du lịch Tây Ninh bởi vẻ đẹp đồi núi trập trùng, những con dốc dựng đứng, dòng suối nhuộm vàng.
Ma Thiên Lãnh đầy sức hút với những bạn trẻ thích khám phá. Ảnh: Robie Nguyen
Con đường đến Ma Thiên Lãnh tuy không cheo leo đèo dốc nhưng cũng không dễ dàng gì, nhưng chính điều đó lại thu hút các bước chân phượt thủ. Vượt qua những gian nan đường khó, du khách sẽ được đắm mình vào cảm giác thư thái với núi non mây ngàn, khám phá hang Ông Hổ…
Một hồ nước ở Ma Thiên Lãnh chân núi Bà Đen. Ảnh: Ha The Bao
Những món ngon không thể bỏ qua ở Tây Ninh
Đến Tây Ninh mà chưa ăn món bánh canh Trảng Bàng thì sẽ là một thiếu sót cực kỳ lớn. Tô bánh canh đầy đặn, dậy mùi thịt heo, sợi bánh trắng nõn, mềm nhưng không nhão, nước dùng ngọt đậm đà, béo ngậy ăn kèm rau thơm, mùi vị rất đáng nhớ. Ngoài ra bánh tráng phơi sương cuốn thịt, ốc xu núi Bà, nem bưởi,… cũng là những món ăn bạn không nên bỏ qua.
Tô bánh canh Trảng Bàng thơm ngon. Ảnh: Phunuhiendai
Mang gì khi đi du lịch Tây Ninh
Bạn nên mặc quần áo gọn nhẹ, dễ vận động, mang áo khoác, mũ, kem chống nắng, kem chống muỗi, thuốc trị côn trùng, thuốc đau bụng (đề phòng khi thưởng thức các món lạ). Nên mang giày thể thao hay giày bệt để leo núi, và cầm theo bộ kim, chỉ, nút áo, kim băng đề phòng các trường hợp bất ngờ. Ngoài ra, nếu có dự định dã ngoại và qua đêm trên núi Bà Đen thì phải trang bị lều, áo ấm, thức ăn…
Săn mây trên núi Bà Đen. Ảnh: Nhóm Ờ! Phượt Đi!
Đặc sản mang về
Quà mang về từ Tây Ninh, có thể mua những lọ muối tôm, các sản phẩm từ bánh tráng phơi sương, bánh tráng muối me…
Đăng bởi: Mỡ Mỡ
Từ khoá: Tất tần tật những điều cần biết khi du lịch Tây Ninh
Trẻ Bị Rụng Tóc: Những Điều Cần Biết
Trẻ nhỏ chưa đủ nhận thức không thể tự phát hiện mình bị rụng tóc. Vì vậy nếu bố mẹ không để ý sẽ khó phát hiện dấu hiệu rụng tóc bất thường ở trẻ.
Với trẻ sơ sinh thường có hiện tượng rụng tóc vành khăn, tóc nhạt màu, mềm và ít tóc. Trẻ ít tóc tuy tóc thưa nhưng khi nhìn thật gần có thể thấy những sợi tóc nhạt màu và mềm mại trên da đầu. Trường hợp này không cần quá lo lắng vì đây là giai đoạn tóc đang dần phát triển.
Rụng tóc vành khăn sẽ hết sau 6 tháng đầu, khi mà tóc trẻ phát triển ổn định. Nhưng cần cho trẻ đi khám để phân biệt rụng tóc vành khăn bình thường hay do thiếu chất. Ở những trẻ lớn hơn, khoảng từ 1 tuổi, tóc sẽ mọc ổn định hơn. Khi đó các bố mẹ cần để ý tóc trẻ đang dần rụng và mỏng đi. Đây có thể là biểu hiện rụng tóc ở trẻ.
Với những bé lớn tuổi hơn, tóc dài, đen và cứng thì rụng tóc thường được phát hiện khi gội đầu, chải tóc hoặc sau khi ngủ dậy. Trường hợp này nếu số lượng tóc rụng trên 100 sợi một ngày tức là rụng tóc bệnh lý. Một số dấu hiệu có thể đi kèm với rụng tóc là da đầu trẻ có vảy hoặc có mủ.
Trẻ em ở các lứa tuổi khác nhau cũng có nguy cơ rụng tóc khác nhau. Bố mẹ cần tìm được nguyên nhân khiến trẻ rụng tóc để có biện pháp khắc phục phù hợp.
1. Rối loạn nội tiếtTrẻ sơ sinh tóc rụng thường xuất phát từ sự mất cân bằng hormone từ khi bé chào đời. Nguyên nhân có thể do cơ thể mẹ bị rối loạn hormone hoặc bản thân trẻ bị thiếu dinh dưỡng. Rụng tóc do nguyên nhân này thường được phát hiện cùng với biểu hiện rụng tóc sau sinh của mẹ.
2. Tư thế nằm ngủ của trẻĐây là nguyên nhân có thể trực tiếp ảnh hưởng đến sự rụng tóc ở trẻ. Các trẻ thường được bố mẹ cho nằm cố định bằng cách chèn gối, chăn để tránh trẻ lăn và gặp nguy hiểm. Tuy nhiên điều này vô tình để trẻ chỉ nằm được một tư thế, chẳng hạn như nằm ngửa. Khi đó tóc ở khu vực đó không được thông thoáng, cộng thêm mồ hôi tiết ra rất có thể khiến tóc dễ bị rụng.
3. Rụng tóc do bệnh lýMột số bệnh mắc ở trẻ có thể dẫn đến rụng tóc. Trẻ bị rụng tóc thể mảng hoặc tóc trở nên thưa hơn do các bệnh tự miễn như viêm mạn tính; bạch biến; lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp; nhược cơ;… Bệnh tự miễn là cơ thể tự coi tế bào của mình là dị nguyên nên tiến hành đào thải. Cũng như vậy, tóc bị coi là chất lạ đối với trẻ và bị đào thải dẫn đến rụng tóc.
Với nguyên nhân này chỉ có thể trị rụng tóc bằng cách điều trị các bệnh này trước.
4. Bệnh nấm da đầuNấm da đầu có thể gặp ở trẻ từ 3 – 14 tuổi. Bệnh này có thể viêm hoặc không. Nấm viêm gây mảng rụng tóc có vảy có màu xám. Trường hợp không viêm gây rụng tóc kèm mảng mụn mủ, vảy tiết. Đôi khi có thể xuất hiện thể Favus đặc trưng bởi các mảng đỏ, ít vảy, tóc xỉn màu. Nấm da đầu có vảy tiết hình lòng chảo, mùi hôi khó chịu, tóc thường gãy sát chân.
5. Thói quen sinh hoạtBé gái còn có thể rụng tóc do cột tóc quá chặt, bện tóc quá căng tạo áp lực quá mức lên tóc, khiến tóc dễ gãy rụng. Trường hợp này tóc thường rụng chủ yếu ở vùng trán và thái dương.
Một số trẻ còn có tật nhổ tóc, nhất là khi bị áp lực quá mức hoặc bị kích động. Các bố mẹ cần để ý và sửa thói quen không tốt này của con.
Cách khắc phục rụng tóc cần dựa trên nguyên nhân gây rụng tương ứng.
Điều trị rụng tóc do rối loạn nội tiếtĐối với các nguyên nhân mang tính di truyền như rối loạn hormone, bố mẹ chỉ có thể đợi tóc mới mọc. Tốt nhất nên ngăn ngừa ngay khi mẹ mang thai để tránh rụng tóc cho cả mẹ và bé. Dinh dưỡng cần bổ sung cho phụ nữ mang thai bao gồm protein, các vitamin và nước.
Ngoài ra, khi mẹ mang thai cần có người bên cạnh chăm sóc, chia sẻ để tránh rối loạn nội tiết do trầm cảm, stress. Với những trẻ trên 1 tuổi bị rụng tóc có thể do thiếu chất, bạn cũng cần bổ sung vào khẩu phần ăn của bé những chất dinh dưỡng như trên.
Thay đổi tư thế nằm cho trẻVới rụng tóc do tư thế nằm, nên đặt bé ngủ ở những tư thế khác nhau. Bố mẹ cần cố gắng lật người trẻ sau một khoảng thời gian nhất định. Kết hợp thường xuyên thay gối, lau mồ hôi và để trẻ ngủ nơi thông thoáng không quá kín. Nên tạo thói quen cho trẻ, sau 6 tháng, trẻ có thể tự điều chỉnh tư thế.
Gội đầu thường xuyênNhiều trẻ sinh ra đầu rất ít tóc, bạn cần phân biệt rõ trẻ ít tóc và tình trạng trẻ bị rụng tóc. Đa số các trường hợp rụng tóc ở trẻ không quá nghiêm trọng, có thể khắc phục. Tuy nhiên nếu các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc ở trẻ ở trên không có hiệu quả, bạn nên đưa con đi khám da liễu để có cách điều trị tốt nhất.
Săn Mây Đà Lạt: Tất Tần Tật Điều Cần Biết Cho “Newbie”
1. Săn mây Đà Lạt cần chuẩn bị những gì?
Mang theo quần áo ấm vì sáng sớm tiết trời Đà Lạt rất lạnh nhưng ưu tiên sự gọn gàng thoải mái để tiện cho việc di chuyển. Các bạn cũng có thể mang theo váy ảo đồ sống ảo để thay chụp hình. Nhưng cần chọn địa điểm săn mây phù hợp.
Mang theo giày có màu tối, đế giày còn tốt không bị mòn để có độ bám dính chắc, hạn chế trơn trượt.
(Hình ảnh sưu tầm)
2. Săn mây thời điểm nào là hợp lý?Đà Lạt được tự nhiên ban cho khí hậu mát mẻ, độ cao khoảng 1500m so với mặt biển và có mây quanh năm. Tuy nhiên muốn săn mây thành công, nghĩa là mây dày và đẹp, sương phủ lâu, đón được mặt trời lên. Bạn cần quan tâm 2 yếu tố chính là thời gian và thời tiết để có một buổi sáng săn mây như ý muốn.
Để săn mây có tỉ lệ thành công cao, mây lâu tan và đẹp thì phải kể đến Đà Lạt khi vào mùa mưa. Đặc biệt ở những nơi địa hình trũng, hơi nước đọng lại, tạo nên các mảng mây trôi lơ lửng trên các mái nhà phía đằng xa. Mùa mưa Đà Lạt thường kéo dài khoảng từ cuối tháng 4 – đến hết tháng 10.
Nếu bạn có thể chịu lạnh tốt, thời gian cuối năm từ tháng 10 – tháng 1 cũng là một lựa chọn hoàn hảo. Lúc này, thời tiết khá lạnh, nhiều độ ẩm giúp kéo dài thời gian có mây và sương.
Ban nên thức dậy từ 4h và bắt đầu đi lúc 4h30.Các khu săn mây phần lớn đều ở xa trung tâm thành phố để bắt trọn khoảnh khắc săn mây thì phải dậy sớm và đi sớm nha.
Một Tip cực xịn cho các bạn là nếu đêm hôm trước trời có mưa thì khả năng sáng hôm sau trời có “mây xịn” lên đến 80%.
(Hình ảnh sưu tầm)
3. Săn mây tự túc hay chọn tour săn mây?Hiện nay Đà Lạt thường có 2 kiểu săn mây chính là đi tự túc bằng xe máy (nếu bạn có ô tô thì càng xịn), thứ hai là đi theo “Tour săn mây”, sẽ có xe đưa rước bạn việc của bạn là dậy đúng giờ, váy áo gọn gàng và lên xe.
Nếu bạn săn mây tự túc thì bạn phải tự chủ động mọi thứ từ xe cộ, lịch trình di chuyển, địa điểm săn mây. Khi đi tự túc bằng xe máy bạn nên di chuyển đến những địa điểm săn mây gần thành phố. Vì sẽ dễ đi hơn nếu bạn lên Đà Lạt chưa quen đường xá đi lại.
Nếu bạn chọn tour săn mây thì bạn chỉ cần thức dậy đúng giờ, tự chuẩn bị cho bản thân, khi bên tour gọi điện bạn có thể di chuyển ra bắt đầu hành trình của mình. Việc lựa chọn tour săn mây bạn có thể tiết kiệm được thời gian di chuyển đến các địa điểm săn mây ở xa như Cầu Đất và được sắp sẵn lịch trình di chuyển để thuận lợi cho chuyến đi khi bạn mới đi săn mây lần đầu.
(Hình ảnh sưu tầm)
4. Lựa chọn chỗ ở lý tưởng để săn mây?Tuy nhiên không phải ai cũng có thể dậy thật sớm để chuẩn bị đặc biệt là đêm hôm trước bạn ngủ quá muộn. Chính vì vậy lựa chọn chỗ ở để săn mây Đà Lạt ngay tại phòng mà không cần đi xa xôi chính là lựa chọn địa điểm và phong cách thiết kế phòng để tìm ra một căn phòng ưng ý. Nếu bạn book phong tại trung tâm thành phố thường sẽ bị che khuất bởi nhà cửa, cây cối. Bạn có thể chọn ngoại thành để ở vì ở các khách sạn/ homestay thường năm bên các triền đồi nhìn ra thung lũng, rừng thông, vào buổi sáng bạn sẽ dễ dàng để ngắm mây hơn. Tuy nhiên khi ở các phòng xa trung tâm thì sẽ hơi bất tiện nếu đi chơi ở trong thành phố, đặc biệt là khi bạn về muộn.
(Hình ảnh sưu tầm)
5. Địa điểm săn mây đẹp? a. Đồi Đa Phú:-Đồi Đa Phú cách trung tâm thành phố khoảng 10km. Đường này bạn có thể search google tới nơi. Đèo không dành cho mấy bạn tay lái yếu. Dưới chân đèo có xe jeep dịch vụ chở lên cho mấy bạn không tự tin vào tay lái của mình.
-Đồi này được nhiều bạn trẻ đi vì gần hơn và có rừng thông để có thể chụp ảnh nữa. [Khu này không thu phí]
(Hình ảnh sưu tầm)
b. Đồi thiên phúc đức:Đồi này cách trung tâm thành phố khoảng 6km, là đồi gần nhất. Đồi này đặc biệt với cây thông cô đơn đứng lẻ loi trên đỉnh đồi. Đây là nơi dễ đi nhất cũng như gần nhất để có thể ngắm được mây.
[Khu này không thu phí]
(Hình ảnh sưu tầm)
c. Đồi trọc – Đồi cô dâu:Đồi này còn có tên là đồi cô dâu vì mỗi lần vào mùa, ở trên đồi có vài chục cặp cô dâu chụp ảnh ở đây. Đồi này xe ô tô có thể đi lên tới tận nơi, nhưng tốt nhất để đi xe ô tô thì nên thuê luôn xe dịch vụ đi cứng tay chứ không là cũng sợ hãi lắm nha.
[Khu nay không thu phí]
(Hình ảnh sưu tầm)
d. Đồi Hòn Bồ:Đồi này nằm phía bên phải đường đi Nha Trang, có thể đi xe máy hoặc oto lên, ở đây các bạn có thể săn buổi sáng cũng như ngắm hoàng hôn khi chiều về đều đẹp. Ngoài ra ở đây cũng là một địa điểm lý tưởng để các bạn có thể cắm trại qua đêm.
[Khu này không thu phí]
(Hình ảnh sưu tầm)
e. Đỉnh LANG BIANG:Địa điểm khó đi nhất trong các điểm săn mây ở Đà Lạt.
Ngoài săn được mây đây còn là điểm ngắm cảnh toàn bộ thành phố Đà Lạt và khu vực hồ Suối Vàng.
Đường đi: Từ thành phố Đà Lạt bạn chạy vào huyện Lạc Dương đến khu du lịch Langbiang. Sau đó bạn có thể đi bộ lên hoặc thuê xe Jeep chở lên đỉnh Radar hoặc đi bộ lên đỉnh Ông để săn mây.
[Khu này có thu phí]
(Hình ảnh sưu tầm)
f. Đồi chè Cầu Đất:Đây là điểm check in đang được nhiều bạn lựa chọn nhất vì có nhiều đơn vị tổ chức tour đến đây để săn mây sáng sớm. Tại đây có Thiên Đường Săn Mây Cầu Đất không mất tiền vé vào các bạn chỉ cần mua nước ở quán cà phê là có thể vào săn mây rồi.
Đường đi: Từ trung tâm Đà Lạt bạn đi theo hướng đồi chè Cầu Đất, đi thẳng vào sau đồi chè sẽ đến được điểm xe chạy.
[Khu này có mất phí]
(Hình ảnh sưu tầm)
Bài viết: Đà Lạt Review
Biên Tập Viên: Phạm Trung Sơn
Đăng bởi: Nhất NGuyễn
Từ khoá: Săn Mây ĐÀ LẠT: Tất tần tật điều cần biết cho “newbie”
Tất Tần Tật Thông Tin Bạn Cần Biết Về Phần Mềm Mastercam
Phần mềm Mastercam là gì?
Phần mềm Mastercam cho phép người dùng tương tác với thiết kế để hình thành mã code thực hiện gia công trong máy CNC với hàng loạt các thao tác vận hành như phay, tiện, điêu khắc được thiết lập về dao cắt, phay, tọa độ, chu trình gia công.
Lịch sử ra đời của phần mềm Mastercam
Phần mềm Mastercam được phát triển bởi công ty CNC Software, Inc, đây là công ty được thành lập vào năm 1983 tại Massachusetts. CNC Software được xem là cha đẻ của ngành công nghiệp CAM lâu đời nhất và đã giới thiệu phần mềm CAD/CAM dành cho người thiết kế và thi công.
MasterCAM là phần mềm CAM được ưa chuộng hàng đầu và được sử dụng phổ biến rộng rãi nhất thế giới trong suốt 35 năm vừa qua. Mastercam có hỗ trợ thêm công cụ CAD giúp người dùng trong việc thiết kế và gia công nên rất thuận tiện sử dụng. Việc ứng dụng phần mềm Mastercam ngày càng nhiều và phần mềm này được phát triển, cải tiến liên tục tạo nên vai trò quan trọng không thể thiếu trong lĩnh vực công nghiệp toàn cầu.
Chức năng chính của phần mềm Mastercam
Phần mềm Mastercam được ứng dụng để thiết kế mô hình sản phẩm cơ bản và lập trình gia công trên máy CNC. Bên cạnh đó, cho phép người dùng thực hiện trao đổi dữ liệu giữa các hệ thống CAD/CAM khác như Solidworks, CATIA, Autodesk Inventor, Autocad hay các dữ liệu trung gian khác.
Người sử dụng Mastercam có thể thiết kế và cắt các chi tiết với nhiều hệ điều hành và các dòng máy gia công CNC khác nhau. Bên cạnh đó, người sử dụng được cho phép dùng các công cụ cao cấp của phần mềm Mastercam để thực hiện các ứng dụng tùy chỉnh theo nhu cầu sử dụng. Phần mềm Master có đặc tính linh hoạt, người dùng có thể tiến hành sử dụng các ứng dụng bên ngoài gọi là C-hooks, những máy hoạt động chuyên biệt và các ứng dụng độc lập.
7 ứng dụng tuyệt vời của phần mềm Mastercam
Mastercam Mill – Gia công phay
Mastercam Mill – Gia công phay
Mastercam Mill có các tính năng sau đây:
Gia công tốc độ cao với tốc độ trục chính lớn thông qua những công cụ và chuyển động đặc trưng giúp vòng quay nhanh hơn và tạo sản phẩm hoàn thiện.
OptiRough với tốc độ cao giúp cắt gọt vật liệu hiệu quả và nhanh chóng.
Hybrid kết hợp các kỹ thuật cắt hiệu quả vào một đường chạy dao.
Khả năng xác định và tái gia công những khu vực cần thiết với dụng cụ nhỏ hơn.
Gia công dựa theo tính chất của chi tiết và tự động hóa thiết kế gia công phù hợp.
Advanced Multiaxis – Gia công nhiều trục
Phần mềm Mastercam cung cấp đa dạng các kiểu chạy dao khác nhau để áp dụng cho các hình thức gia công nhiều trục. Đây là những chương trình gia công đặc thù, bên cạnh đó phầm mềm Mastercam cho phép người dùng có khả năng thay đổi các đường chạy dao 2D sang 4 trục. Hầu hết các toolpath 2D đều có trang bị những tùy biến này, người dùng dựa trên đặc điểm của các chi tiết mà có sự tính toán lựa chọn cho phù hợp nhất.
Mastercam đảm bảo thực hiện với những tính năng sau:
Gia công nhiều trục có thể lựa chọn phương án gia công, thực hiện điều chỉnh giao diện và hiển thị chuẩn xác những đối tượng cần thiết.
Có trục giới hạn chuyển động của công cụ điều khiển giữa những góc xác định, đảm bảo độ nghiêng dao không ảnh hưởng những chi tiết khác.
Tạo ra code 5 trục có thể sử dụng tương thích với các máy CNC.
Blade Expert dùng để tạo ra các đường chạy dao phù hợp với từng lưỡi dao.
Mastercam Art – Mỹ nghệ
Mastercam ART là một trong những công cụ mạnh mẽ của phần mềm Mastercam dành cho công việc của các nhà thiết kế. Tính năng này cho phép thiết kế 3D nhanh chóng, chuyển đổi từ 2D sang 3D, shape blending và chuyển các file thiết kế 2D thành những mô hình sinh động có thể gia công kèm với đó là cách tạo dao nhanh chóng, chiến lược chạy dao thô và tinh, mô phỏng việc gia công và cắt.
Mastercam Art – Mỹ nghệ
Với quy trình tinh gọn và đơn giản sẽ giúp một mô hình phẳng 2D trở thành một mảnh điêu khắc tương tự với yêu cầu. Mastercam ART là một công cụ tuyệt vời với những tính năng chỉnh sửa trong quá trình gia công và sử dụng cho những người điêu khắc 3D có thể chuyển một tác phẩm nghệ thuật thành từng phần riêng biệt.
Tạo hình 3D từ những thiết kế 2D.
Tạo ra các bề mặt hữu cơ phức tạp và có thể chỉnh sửa các hình dạng hữu cơ.
Theo dõi mô hình Mastercam’s Relief Manager và cho phép chỉnh sửa mô hình nhanh chóng.
Mô phỏng phần cắt trước khi thực hiện gia công với tính năng Solid Model Verification.
Mastercam Engraving – Điêu khắc
Mastercam Engraving cho phép người dùng ứng dụng để tạo ra vẻ bề ngoài ấn tượng và chất lượng cho các sản phẩm thông qua chạm khắc bằng tay đến sản xuất hàng loạt, từ những con dấu tới những tác phẩm nghệ thuật hay khuôn mẫu độc đáo. Các góc cạnh được thể hiện sắc nét bên trong tạo cảm giác sinh động, hoàn thiện và tính nhân bản.
Engraving có những tính năng nổi bật như sau:
Khả năng đục và dập ảnh nổi.
Điêu khắc đa dạng các kiểu chữ.
In dập nổi trong quá trình làm khuôn.
Cắt một khối với các công cụ lớn và gọt vật liệu với các dụng cụ nhỏ hơn.
Thể tích các lớp cắt bằng nhau cho tải công cụ mang tính nhất quán hơn.
Mastercam Lathe – Tiện
Mastercam Lathe – Tiện
Lathe được trang bị những tính năng như sau:
Việc gia công thô, tinh, luồng, rãnh, khoan và cắt được thực hiện dễ dàng.
Đường chạy dao chìm chuyên dùng để cắt Iscar.
Variable Depth Roughing không cho tạo ra các khí hình chữ V khi thực hiện gia công thô liên tục tại một điểm.
Tool Inspection để tạm ngưng việc gia công và kiểm tra dao khi gia công thô, tinh và tạo rãnh.
Chuyển đổi nhanh các dạng hình học và tạo phần chuyển từ trục chính đến trục phụ hay thanh kéo ra trước đường dao cắt.
Mill – Turn – Gia công phay trên máy tiện
Mill – Turn – Gia công phay trên máy tiện
Giao diện Mastercam Code Expert thực hiện đồng bộ hóa trục chính và ụ rêvonve. Người dùng được phép đồng bộ hóa nhiều dòng code với Gcode và Mcode một cách vô cùng đơn giản, dễ dàng điều chỉnh đối tượng và có thể tạo ra nhiều code bất cứ khi nào.
Mill – Turn với các tính năng đặc trưng như sau:
Thiết lập tự động hóa công việc nhanh chóng
Tạo ra mặt phẳng thông minh có khả năng tương tác với người dùng.
Thực hiện đồng bộ hóa đồ họa mạnh mẽ.
Mô phỏng máy chính xác nhằm phát hiện va chạm, gouge,…
Mastercam Design – Thiết kế
Mastercam Design cho phép người dùng thực hiện thiết kế, chỉnh sửa mô hình nhanh chóng, đơn giản và kết hợp các chức năng thiết kế thông qua các tiện ích tích hợp CAD. Bên cạnh còn có khả năng xây dựng hình học 3D, lên kích thước, thực hiện nhập và xuất các file không phải của Mastercam CAD và các dữ liệu trung gian khác.
Mô hình hóa bề mặt là cách hiệu quả nhất để tạo ra các mô hình 3D. Việc mở rộng, chia nhỏ bề mặt đồng thời tạo và tinh chỉnh độ bóng bề mặt của các mô hình. Mastercam với ứng dụng thiết kế bề mặt mạnh mẽ giúp người dùng kiểm soát chi tiết sản phẩm một cách dễ dàng và đơn giản.
Mastercam Design hỗ trợ những tính năng như sau:
Thiết lập các bề mặt tham số và NURBS thông qua việc sử dụng các phương pháp loft, ruled, swept, revolved, draft, và offset.
Tạo splines bề mặt dựa trên chức năng như các phác thảo bề mặt, bề mặt giao, đường cong cắt, đường cong cạnh và đường phân chia.
Phân tích độ cong bề mặt nhằm xác định những phím tắt và bán kính tối thiểu.
Sửa đổi kịp thời các thông số về độ dài đường thẳng và bán kính cung.
Lý do nên lựa chọn mua phần mềm Mastercam tại Sakura Việt Nam
Chính sách hỗ trợ từ hãng trong việc tư vấn thông tin sản phẩm và hỗ trợ kỹ thuật.
Tránh được những rủi ro pháp lý bản quyền trong quá trình sử dụng phần mềm thiết kế.
Hỗ trợ cập nhật những tính năng mới nhất và chính sách bảo trì sản phẩm hiệu quả.
Nếu Quý khách hàng đang gặp trở ngại về lựa chọn mua phần mềm Mastercam, vui lòng liên hệ Sakura Việt Nam để đội ngũ tư vấn của chúng tôi hỗ trợ nhiệt tình và giúp Quý khách hàng đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất!
Tất Tần Tật Những Thông Tin Golfer Cần Biết Về Khoảng Cách Đánh Của Gậy Golf
Hiểu rõ về khoảng cách đánh gậy golf sẽ giúp bạn kiểm soát tốt những cú đánh và có được kết quả thi đấu cũng như luyện tập tốt nhất.
Gậy golf luôn được xem là thứ phụ kiện quan trọng nhất mà bất cứ golfer khi thi đấu hay luyện tập cũng đều phải có. Để thực hiện được những cú đánh tốt, golfer cần phải lựa chọn được những cây gậy phù hợp. Một trong những tiêu chí quan trọng golfer cần lưu ý khi chọn gậy đó là khoảng cách đánh gậy golf. Mội loại gậy sẽ có khoảng cách đánh khác nhau phụ thuộc vào khu vực đánh, lực tác động cũng như mục đích của golfer. Tuy nhiên việc xác định được khoảng cách của gậy golf cũng không phải điều đơn giản, đặc biệt đối với những golfer mới. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ với các bạn cách xác định khoảng cách đánh gậy golf đơn giản, chính xác.
1 – Khoảng cách đánh gậy golf là gì?Trước khi xác định đúng khoảng cách đánh gậy golf bạn cũng cần phải hiểu nó có nghĩa là gì. Mỗi loại gậy golf sẽ có khoảng cách đánh khác nhau. Theo các chuyên gia, khoảng cách đánh cũng sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố ngoại cảnh như: loại gậy golfer đang sử dụng, loại bóng đang chơi, tốc độ gió, mặt cỏ, thể lực của người chơi,… Trong đó kỹ thuật và lực đánh chính là hai yếu tố quan trọng hàng đầu quyết định đến khoảng cách đánh gậy golf.
Golfer cần biết khoảng cách đánh của các loại gậy golf. Ảnh: Golfgroup
Theo thống kê, những golfer chuyên nghiệp thuộc PGA thường có khoảng cách đánh với gậy driver nằm trong khoảng từ 280 đến 320 yard. Trong khi đó, các golfer thuộc LPGA có khoảng cách từ 230 đến 270 yard. Khi chơi golf, tốt nhất bạn nên có sự so sánh khoảng cách đánh của mình với những người khác để có sự điều chỉnh phù hợp hơn.
2 – Khoảng cách đánh gậy golf mà golfer nên biết 2.1 – Khoảng cách đánh gậy gỗ woodsKhoảng cách đánh của gậy golf phụ thuộc vào nhiều yếu tố
Gậy gỗ hay gậy woods được xem là một trong những cây gậy quan trọng nhất trong mỗi bộ gậy golf. Thông thường golfer sẽ đạt được khoảng cách đánh tối đa khi sử dụng loại gậy này. Với những golfer nam có điểm handicap ở mức trung bình, họ có thể đạt khoảng cách 220 yard khi sử dụng gậy gỗ số 1 hay còn gọi là gậy driver. Đối với gậy gỗ số 3, khoảng cách là 205 yar và gậy gỗ số 5 khoảng cách là 190 yard.
Khoảng cách đánh gậy gỗ woods. Ảnh: Golfnews
Đối với những golfer nữ có điểm handicap trung bình, họ sẽ đạt 175 yard với gậy gỗ số 1, 140 yard với gậy gỗ số 3. Như vậy có thể thấy gậy gỗ là sự lựa chọn lý tưởng nhất khi bạn muốn thực hiện những cú phát bóng dài trên vùng fairway.
2.2 – Khoảng cách đánh gậy sắt ironKhoảng cách đánh gậy golf đối với gậy sắt sẽ đạt được khoảng 100 yard đối với gậy số 9, 175 yard đối với gậy số 3. Đối với golfer nữ, khoảng cách sẽ là 80 yard đối với gậy số 9 và 145 yard đối với gậy số 3. Theo quy định, số gậy càng giảm thì khoảng cách đánh của gậy cũng sẽ càng nhỏ. Cụ thể cứ số trên gậy tăng thêm 1 đơn vị thì khoảng cách đánh của gậy sẽ giảm đi 10 yard.
2.3 – Khoảng cách đánh gậy hybrid/rescueKhoảng cách đánh gậy sắt iron
Gậy hybrid hay gậy rescue cũng được xem là một trong những cây gậy không thể thiếu đối với mỗi golfer. Nó giúp tăng sự ổn định và hạn chế tối đa các lỗi golfer thường gặp. Khoảng cách đánh của gậy hybrid/rescue không khác gì nhiều so với gậy sắt vì vậy nó cũng thường được lựa chọn để thay thế cho gậy sắt iron.
2.4 – Khoảng cách đánh của gậy driverGậy hybrid hay rescue có thể dùng để thay thế cho gậy sắt. Ảnh: golfcity
Gậy driver thường được sử dụng tại khu vực tee và khoảng cách đánh của nó phụ thuộc rất lớn và tốc độ swing của người chơi. Gậy đạt khoảng cách từ 220 đến 230 yard khi golfer đạt tốc độ xoay 85 dặm/ giờ. Nếu tố độ xoay đạt 95 – 105 dặm/ giờ, khoảng cách đánh có thể đạt từ 250 – 270 yard.
3 – Bật mí một số bí quyết giúp kiểm soát khoảng cách đánh gậy golf 3.1 – Chuẩn bị bộ gậy golf phù hợpKhoảng cách đánh của mỗi người là khác nhau vì vậy lựa chọn được một bộ gậy golf phù hợp là điều hết sức quan trọng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu gậy golf khác nhau, với các thông số cũng khác nhau. Khi tìm mua gậy, bạn nên đến đánh thử, tham khảo ý kiến của bạn bè, hay các chuyên gia để có được sự lựa chọn phù hợp nhất.
3.2 – Luyện tập chăm chỉLựa chọn được gậy golf phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Ảnh: thegioigaycu
Tập luyện thường xuyên, chăm chỉ sẽ giúp bạn có thể kiểm soát tốt khoảng cách đánh, cải thiện trình độ của bản thân. Nếu là golfer mới, bạn nên danh nhiều thời gian luyện tập tại phòng tập, với các thiết bị công nghệ hỗ trợ để có thể phân tích, từ đó có được những sự hướng dẫn chi tiết nhất.
3.3 – Ưu tiên cú đánh ngắn, chính xácĐừng quên luyện tập chăm chỉ
Một cú đánh ngắn nhưng chính xác vẫn luôn tốt hơn những cú đánh xa nhưng không chính xác. Bởi mục tiêu bạn hướng đến là đưa bóng vào khu vực green.
3.4 – Luôn thực hiện những cú đánh thẳngƯu tiên cú đánh ngắn, chính xác
Người chơi nên thực hiện những cú đánh bóng thẳng thay vì cố gắng để đưa bóng đi thật xa. Điều này sẽ trở nên dễ dàng khi bạn lựa chọn được những cây gậy phù hợp và xác định được khoảng cách đánh của bản thân.
Quỳnh Hương
Đăng bởi: Vũ Hạnh Ly
Từ khoá: Tất tần tật những thông tin golfer cần biết về khoảng cách đánh của gậy golf
Cập nhật thông tin chi tiết về Rụng Tóc Sau Sinh: Tất Tần Tật Những Điều Cần Biết trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!