Bạn đang xem bài viết Dự Báo Thời Tiết Hải Phòng 2 Ngày Tới? Food Tour Nên Ăn Gì? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Food tour Hải Phòng 2 ngày tới nên ăn gì?
Hải Phòng – địa điểm du lịch thu hút rất nhiều khách tham quan
Chả chìa Hạ LũngChả chìa Hạ Lũng là một trong những đặc sản nổi tiếng của đất cảng Hải Phòng. Chả chìa có hình dáng giống như nem lụi ở miền Trung nhưng nguyên liệu và cách chế biến hoàn toàn khác. Chả được làm chủ yếu từ thịt lợn xay, mực một nắng của Cát Bà.
Chả chìa Hạ Lũng
Món chả chìa Hạ Lũng có ngon hay không phụ thuộc phần lớn vào nguyên liệu là mực. Nguyên liệu này được lấy trực tiếp ở Cát Bà nên vẫn giữ được độ tươi ngon của mực. Đây cũng chính là điểm khác biệt để tạo nên vị đặc trưng của chả chìa Hạ Lũng so với những loại khác. Khi thưởng thức chả chìa, bạn sẽ cảm nhận được vị béo ngậy của thịt lợn, vị ngọt dịu của mía cùng vị thơm đậm đà, hơi dai dai của mực khô. Đừng quên tham khảo thời tiết Hải Phòng 2 ngày tới để thưởng thức món ăn đặc sản ở nơi đây!
Nếu bạn đến Hải Phòng trong vài giờ tới thì hãy cập nhật tin tức dự báo thời tiết hàng giờ Hải Phòng mới nhất!
Cá mòi khoCá mòi không chỉ là đặc sản nổi tiếng của vùng Kiến Thụy mà còn được xuất khẩu ra nước ngoài. Người dân Kiến Thụy thường đặt mua cá mòi từ thuyền đánh bắt của ngư dân ở cửa sông Văn Úc. Do đó, cá mòi luôn tươi, thịt dày, đảm bảo chất lượng tốt nhất.
Cá mòi kho – Đặc sản Hải Phòng
Để được nồi cá mòi kho thơm thì phải biết cách chọn cá ngon. Cá mòi ngon sẽ có mắt sáng, thịt mềm, dày. Sau đó, cá được rửa sạch, đánh vẩy, loại bỏ ruột, mang và tẩm ướp gia vị.
Cá mòi ở Hải Phòng thường được kho với giềng, ớt và quả chay. Quả chay phải là loại chay già mới đủ độ chua, làm giảm mùi tanh của cá và làm cho hương vị cá kho thêm đậm đà. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị thơm dai của cá mòi, vị chua mềm của chay, cay cay của ớt và thơm nồng của gừng.
Có thể bạn chưa biết: Thời tiết Hải Phòng tuần tới có mưa không? Có thích hợp đi du lịch không?
Bánh đa cuaBánh đa cua là một món ăn đặc trưng và nổi tiếng của đất cảng Hải Phòng. Bánh đa cua ở Hải Phòng được làm từ nguyên liệu chính là cua đồng tươi, bánh đa và các loại rau xanh.
Bánh đa cua – Đặc sản Hải Phòng
Bí quyết để tạo nên hương vị đặc trưng cho món đặc sản này lại không phải là vị cua đồng hay rau xanh mà là bánh đa đỏ – đặc sản của Hải Phòng. Người làm bánh đa phải nắm rất rõ công thức và giữ bí quyết từ khâu ngâm gạo, chế nước khi xay, pha bột và điều chỉnh lửa lò để đảm bảo những mẻ bánh ra lò vừa giòn, vừa dai, vừa quánh.
Dự báo thời tiết Hải Phòng 2 ngày tới
Dự báo thời tiết Hải Phòng 2 ngày tới
Dự Báo Thời Tiết Hòn Dấu Hải Phòng Hôm Nay Và Những Ngày Tới
Hon Dau Hai Phong attracts visitors not only by its beautiful tourist destinations but also by its unique cuisine. The following article will share the delicious and attractive dishes that many tourists love in Hon Dau Island. For a more complete trip, update the weather of Hon Dau Hai Phong and choose the right time to visit.
Top 3 specialties not to be missed when coming to Hon Dau Hai Phong Crab cakeComing to the port land without enjoying the specialty of crab cake is really wasteful. The crab cake here is made from a variety of ingredients, the main ingredient is fresh copper crab mixed with red rice paper and green vegetables.
Hai Phong crab cake – Hai Phong specialty
When enjoying, you will feel the greasy taste of crab bricks, the pungent taste of chili peppers and the characteristic aroma of red banyan cake. A bowl of crab cakes in Hai Phong costs from 20,000 VND to 30,000 VND. Banh mi is sold in many places, so you can easily find restaurants or sidewalk stalls to enjoy.
Crab cakes are suitable in every season, but the best is still in autumn and winter. With the chilly air of Hon Dau Hai Phong weather, enjoying a bowl of spicy and hot crab cakes is wonderful.
Update the weather forecast of Hai Phong city and choose the right time to enjoy this attractive specialty right away.
Fresh seafoodEnjoy seafood at Hon Dau
Fresh seafood in Hon Dau is sold very cheaply, fresh and firm. If you have the opportunity to visit Hon Dau, do not forget to enjoy seafood here. Usually, tourists come here often go to Hon Dau coastal seafood restaurants to enjoy seafood.
Some famous seafood dishes in the port land that you should not miss when traveling to Hon Dau: Mannequin spinach cloves, salted roasted surface, roasted crab tamarind,… In addition, you can buy fresh seafood at coastal fishing boats to prepare yourself. The weather in Hon Dau Hai Phong today is very cool and pleasant. This will be the ideal time to walk around Hon Dau Island and enjoy fresh seafood.
Hai Phong rolls
Bánh cuốn Hải Phòng nổi tiếng
Bánh cuốn Hải Phòng chắc chắn sẽ khiến bạn ấn tượng bởi hương vị đặc trưng. Để có thể chế biến được món bánh cuốn mang đậm nét Hải Phòng, người làm phải hết sức tỉ mỉ từ khâu chuẩn bị nguyên liệu. Phần bánh phải được làm từ nguyên liệu là gạo tẻ giúp cho bánh khi ăn có độ mịn và dai. Nhân bánh phải chọn loại tôm tươi, thịt săn, được đánh bắt trong ngày.
Có thể bạn chưa biết: Thời tiết Đồ Sơn Hải Phòng hôm nay có mưa không? Có thích hợp để đi du lịch hay không?
Điểm đặc biệt của món bánh cuốn nhân tôm là nước chấm. Nước dùng bánh cuốn không phải là nước mắm pha thông thường mà được hầm từ xương heo và nêm nếm vừa vừa ăn. Người dân ở đây thường ăn kèm với chả quế và hành phi để tăng thêm hương vị cho món bánh cuốn.
Dự báo thời tiết Hòn Dấu, Hải Phòng hôm nay và những ngày tới
Dự báo thời tiết Hòn Dấu Hải Phòng
Dự báo thời tiết Hòn Dấu Hải Phòng ngày mai
Dự báo thời tiết Hòn Dấu Hải Phòng 3 ngày tới
Dự báo thời tiết Hòn Dấu Hải Phòng 7 ngày tới
Dự Báo Thời Tiết Phú Yên
DỰ BÁO THỜI TIẾT KHÍ HẬU PHÚ YÊN
Đảo Kỳ Co điểm du lịch nổi tiếng tại Phú Yên
1. Vài nét về khí hậu ở Phú YênThuộc miền Trung đất nước, Phú Yên giáp với hai tỉnh Bình Định và Khánh Hòa. Địa hình đặc biệt với ba mặt núi: phía Bắc là đèo Cù Mông, dãy đèo Cả ở phía Nam, dãy núi Trường Sơn phía sườn đông ở phía Tây Phú Yên và cuối cùng biển Đông nằm ở phía Đông. Vị trí địa lý lý tưởng như vậy, khí hậu Phú Yên chia làm hai mùa rõ rệt: mùa mưa và mùa khô. Mùa mưa bao gồm các tháng 9, 10, 11, 12. Mùa khô bao gồm các tháng 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Nhiệt độ trung bình dao động khoảng 24 độ đến 27 độ C.
“Nên đi du lịch Phú Yên vào tháng mấy?” là câu hỏi chung của tất cả du khách mỗi khi lên lịch dự kiến đi chơi. Mùa mưa hay mùa khô ở Phú Yên đều mang những vẻ riêng biệt nhưng chúng đều cực kỳ cuốn hút khách du lịch trong và ngoài nước.
Gành đá đĩa Phú Yên – Kiệt tác của thiên nhiên
2. Xem dự báo thời tiết tại Phú YênMặc dù khí hậu của các tỉnh miền Trung đều na ná giống nhau nhưng không khí, cảnh quang của Phú Yên lại có một sức hấp dẫn riêng, chỉ nơi đây mới có. Khi lần đầu đến với Phú Yên, đa số mọi người sẽ chọn đi vào mùa khô, bắt đầu từ tháng 1 đến hết tháng 8. Bởi trời quang, giá mát, nước biển êm ả trôi, các cuộc vui của bạn không bị ảnh hưởng bởi những cơn mưa bất chợt. Có lẽ mùa mưa, từ cuối tháng 9 đến tháng 12 lại là lựa chọn của những vị khách quen.
MÙA KHÔ Ở PHÚ YÊNKhoảng thời gian từ tháng 01 đến tháng 08 được coi là thời điểm lý tưởng và thuận tiện nhất để du lịch Phú Yên. Thời tiết khô ráo, mát mẻ, ít mưa.
Tháng 1, 2, 3: Thời gian này lượng khách du lịch không đông lắm. Thời tiết nắng nhẹ, nhiệt độ dao động khoảng 23-30 độ C, thỉnh thoảng có những cơm mưa rào bất chợt. Thời điểm này từ trung tâm thành phố di chuyển đến các địa điểm du lịch rất thuận lợi. Điều thú vị là khi đến Phú Yên vào tháng 1, 2 bạn sẽ được chiêm ngưỡng những bông hoa vàng trên cỏ xanh trong “truyền thuyết”. Dọc theo con đường đến các Ghềnh Đá Đĩa, đầm Ô Loan bạn sẽ thấy rất nhiều loại hoa này. Ngoài ra đến với Phú Yên vào tháng 1, 2 bạn còn có cơ hội để tham gia những lễ hội từng bừng, đặc sắc của vùng đất này nữa.
– Lễ hội cầu ngư: một lễ hội truyền thống có từ lâu đời của người dân miền biển Phú Yên, mang đậm giá trị lịch sử, văn hóa và được Bộ Văn hóa-Thể thao-Du lịch công nhận là Di sản văn hóa phí vật thể quốc gia. Người dân biển Phú Yên luôn mong muốn những chuyến tàu ra khơi đánh cá bình yên trở về.
– Lễ hội đầm Ô Loan: diễn ra vào ngày 7 tháng 1 âm lịch, là lễ hội thờ cúng các vị thần cai quản, thần Biển, thần Sông, thần Đầm.
– Lễ hội mừng lúa mới: Bạn sẽ đươc tham gia, hòa mình vào bầu không khí lễ hội vô cùng rộn ràng khi đến với Phú Yên vào tháng 3. Người dân thường tổ chức ngày lễ này để cảm tạ Thần linh đã phù hộ, ban lại cho họ một lúa chín trĩu hạt, một mùa màng bội thu.
Du lịch Phú Yên đang phát triển mạnh những năm gần đây
Tháng 4, 5, 6, 7, 8 tại Phú Yên là cao điểm của mùa hè, nhiệt độ cao hơn, dao động khoảng 32 độ C. Thường thì tháng 4 và tháng 5 sẽ vắng khách du lịch hơn bởi thời gian đó, đối với khách Việt Nam vẫn là thời gian đi học, đi làm. Còn tháng 6, 7, 8 các công ty đoàn thể sẽ tổ chức các chương trình du lịch cho nhân viên theo chế độ. Các bạn học sinh, sinh viên cũng đang trong thời gian nghỉ hè nữa. Cho nên đây cũng là khoảng thời gian cao điểm trong mùa du lịch. Bầu trời cao trong xanh, mây trắng lững lờ trôi, nước biển êm ả, những gợi sóng li ti, những bãi ghềnh đá, những rặng san hô óng ánh trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiệt độ tại Phú Yên có cao hơn nhưng không hề oi bức, bạn sẽ cảm nhận được những cơn gió mát mẻ thổi qua. Hơn nữa với thời tiết như vậy, tắm biển quả thật là tuyệt vời.
Mùa Hè là mùa cao điểm thu hút du khách tại Phú Yên
MÙA MƯA Ở PHÚ YÊNMùa mưa bắt đầu từ tháng 9 đến tháng 12. Khoảng thời gian này lượng mưa khá dày, không khí có độ ẩm tăng cao, Phú Yên hiện lên với hình dáng của một cô thôn nữ thướt tha, mong manh dễ khiến trái tim mang nhiều thương nhớ. Nhiệt độ ngoài trời trong khoảng 22 đến 26 độ C.
Mặc dù nhưng cơn mưa có thể khiến việc di chuyển của bạn bị cản trở nhưng sẽ là một món quà đầy bất ngờ khi bạn vượt qua được và bạn sẽ cảm thấy không hề lãng phí một chút nào. Về ẩm thực, bạn là người say mê với những món ăn đặc sản địa phương thì càng không nên bỏ lỡ. Mùa mưa tại Phú Yên, bạn sẽ được thấy cả một thiên đường ẩm thực, những món ăn chỉ ăn trong mùa mưa. Thời tiết se se lạnh, ngồi quây quần bên mâm cơm trắng nóng ăn cùng cá kho tộ, tôm rim, canh cá,… thì còn gì bằng. Mùi vị đậm đà của món ăn miền biển, thêm chút xíu cay, chút xíu ngọt sẽ khiến bạn cảm thấy thật ấm lòng trong những ngày mưa như vậy. Ngoài ra sau mỗi cơn mưa, bạn sẽ nhận ra rằng Phú Yên như vừa thay bộ quần áo mới, từng con phố, từng mái nhà đều được nước mưa gột rửa sạch sẽ. Cây cối xanh tươi, rung rinh cành lá, đọng lại vài giọt nước phía trên khiến khung cảnh càng nên thơ. Đúng vậy, đây là món quà Phú Yên dành tặng bạn.
Đăng bởi: Phạm Thành Nhân
Từ khoá: Dự báo thời tiết Phú Yên
Review Chi Tiết Tour Chinh Phục Hang Hổ 3 Ngày 2 Đêm
1. Di chuyển tới Quảng Bình để chinh phục hang Hổ
Cũng giống như hành trình khám phá hang Vòm, hang Tú Làn… muốn thực hiệntour chinh phục hang Hổ thì đầu tiên, bạn phải có mặt ở Đồng Hới, Quảng Bình. Tùy theo từng địa điểm xuất phát. Bạn có thể chọn các phương tiện di chuyển cho phù hợp như máy bay, ô tô khách hoặc xe máy.. Theo kinh nghiệm đi trekking hang Hổ của Phượt thì bạn hạn chế đi xe máy. Mục đích là để giữ thể lực tốt nhất khi tham gia thám hiểm hang Hổ.
Sau khi đã có mặt ở Đồng Hới rồi, bạn có thể thuê khách sạn, homestay… để nghỉ ngơi, dưỡng sức cho hành trình vào ngày mai.
Đến với Quảng Bình để tham gia tour trekking các hang động tuyệt đẹp (Hình ảnh: Internet)
Ngày 1: Phong Nha – Kong Collapse (Hố sụt rộng lớn nhất thế giới) Buổi sángXe và anh hướng dẫn viên đến đón đoàn tại khách sạn – địa điểm tập kết đã hẹn sẵn trước đó. Trên đường đi, hướng dẫn viên phổ biến cho tất cả mọi người cùng biết về chương trình tour, nội quy của Vườn quốc gia Phong Nha – Kẻ Bàng. Đồng thời, kiểm tra kỹ càng và phân phát những dụng cụ, thiết bị hay đồ dùng cá nhân… cho tụi mình.
Xe bon bon chạy dọc đường 20 Quyết Thắng đến với km số 24 để bắt đầu hành trình đến với hang Hổ.
Buổi trưaCả đoàn thưởng thức bữa trưa trên xe. Mặc dù chỉ có salad dưa leo, cơm nắm, xôi muối vừng, táo, chuối… Nhưng hứa hẹn sẽ đảm bảo đầy đủ năng lượng cho hành trình sắp tới.
Buổi chiềuTới km số 24 – tụi mình chính thức bắt đầu hành trình tour chinh phục hang Hổ bằng việc đi trekking xuyên rừng, khám phá hệ thống rừng nguyên sinh Phong Nha – Kẻ Bàng. Cung đường này tương đối vất vả với nhiều con dốc như dốc Gió, dốc Lươn… thay đổi liên tục. Vì thế, nếu chưa chuẩn bị thể lực kĩ càng. Thì chắc chắn ngay từ chặng đầu của chuyến đi, bạn sẽ bị đuối sức đó.
Tuy nhiên, đừng lo, hướng dẫn viên sẽ hỗ trợ cho bạn. Không chỉ động viên, vác balo giúp… Mà còn kể cho mọi người nghe những thông tin về cuộc sống tập tục văn hóa của đồng bào người Arem từng sinh sông ở khu vực này. Bên cạnh đó, anh ấy còn chia sẻ thêm về những kỹ năng sinh tồn khi đi trekking rừng cực kỳ hữu ích.
Tham gia tour khám phá một trong những hang động hoang sơ nhất – hang Hổ (Hình ảnh: Internet)
Vượt qua cung đường đi trekking xuyên rừng với nhiều địa hình khác nhau. Cả đoàn đến với cửa dưới của hang Hổ hay còn gọi là hang Đại Ả. Tại đây, tất cả mọi người đều được hướng dẫn viên tận tình chỉ bảo cho cách sử dụng các trang thiết bị an toàn. Ví dụ như áo phao, mũ bảo hiểm, đèn đeo trán… Mục đích là bơi xuyên qua hang Hổ và đến với hố sụt King.
2. Chinh phục hang HổHang Hổ được khảo sát và nghiên cứu bởi Hiệp hội Hang động Hoàng Gia Anh (BCRA – British Caving Research Association) vào năm 1997. Hang động này sở hữu tổng chiều dài là 1.616m, có độ sâu 46m và cửa hang rộng 50m. Phía bên ngoài là 3 cửa hang chính với hàng trăm cây xanh cổ thụ bao quanh. Tất cả tạo nên một cảnh sắc thiên nhiên vô cùng đẹp mắt, hoang sơ. Bước vào trong hang Hổ, tụi mình như bị đắm chìm trong không gian kì vĩ của những tảng đá lớn nối tiếp nhau, dẫn đến một hồ nước sâu trong hang. Để tiến dần vào hang sâu hơn. Bạn sẽ được thử sức bằng cách bơi vượt dòng suối dài khoảng 25m và nhiệt độ trung bình là 150C.
Khám phá hang Hổ khi tham gia tour trekking hang động ở Quảng Bình (Hình ảnh: Internet)
Buổi tốiBơi qua sông ngầm (dài khoảng 500m), cả đoàn đến với Kong Collapse. Nơi đây được coi là hố sụt rộng lớn nhất thế giới và cũng là điểm cắm trại qua đêm của hành trình tour chinh phục hang Hổ. Hướng dẫn viên nhanh nhẹn dựng lều trại rồi nấu bữa tối với những món ăn truyền thống Việt Nam quen thuộc.
Mọi người quây quần bên nhau, ăn uống hát ca rồi giao lưu. Và từ từ chìm vào giấc ngủ lúc nào không hay biết…
Ngày 2: Chinh phục Hang Hổ – Hang Over – Hang Pygmy Buổi sángKhi Phượt còn đang say giấc nồng thì đã bị đánh thức bởi ánh nắng chiếu len lỏi qua từng kẽ lá vào trong lều. Rồi tiếng chim kêu ríu rít như muốn báo hiệu một ngày mới. Vội thức dậy, vệ sinh cá nhân, tập thể dục. Rồi sau đó cả bọn ăn sáng với phở, bánh chuối, trà và hoa quả hoặc cà phê… Sau đó dọn dẹp đồ đạc, không quên lấy thêm nước uống rồi trang bị kỹ càng các trang thiết bị. Như là mũ bảo hiểm, áo phao, đèn pin… để sẵn sàng tiếp tục hành trình thám hiểm.
Tham gia tour trekking khám phá hang động đẹp nhất – hang Pygmy (Hình ảnh: Internet)
Có lẽ đây là ngày mệt mỏi và nặng nhất trong hành trình tour chinh phục hang Hổ. Để khám phá hang Hổ, cả đoàn sẽ phải leo qua một dốc núi đá dựng đứng khoảng 150m để đến được cửa sau của hang. Tại đây, có một khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp với dòng suối nhỏ, chảy qua những hòn đá lớn phủ đều rêu phong. Còn ngay cạnh cửa hang là một thảm thực vật được hình thành từng bậc. Từ cửa sau bạn muốn ra cửa trước của hang thì phải bơi dưới một dòng nước ngầm với nhiệt độ khoảng 17 – 180C. Rồi tiếp tục leo và chinh phục một khu vực đầy những tảng đá lớn nhỏ liên tiếp nhau.
Buổi trưaMột bữa trưa sẽ được đội ngũ hướng dẫn viên phục vụ ngay tại cửa hang động rộng lớn này để tiếp thêm năng lượng cho mọi người trong chuyến trekking tour chinh phục hang Hổ.
Buổi chiềuTừ cửa sau của hang Hổ, bạn chỉ cần đi rừng 15 phút là tới hang Over.
3. Thám hiểm hang OverHang Over nằm cách hang Hổ khoảng 100m có chiều dài 3244m, cao khoảng 25m. Ngay tại lối vào hang Over là một hồ bùn đất với hàng trăm vi sinh vật nhỏ sinh sống. Còn bên trong, ai ai cũng cảm thấy ngỡ ngàng với hệ thống nhũ đá sinh động khổng lồ. Những nhũ đá này được hình thành từ hàng nghìn năm trước. Chúng san sát nhau như những cột đèn hay cây thông noel.
Điểm nổi bật nhất của hang Over là Attack Massive. Đây là khu vực rộng lớn chứa đựng vô vàn thạch nhũ, giếng đá vôi khô và ngọc động đa dạng về kích cỡ và hình thù. Cửa ra của hang Over là một khoảng không rộng lớn. Được bao trùm toàn bộ bởi ánh sáng mờ ảo và màu xanh của rừng rậm. Đặc biệt, ở gần vị trí này còn có một một hố sụt khổng lồ kèm theo hệ thống thảm thực vật xanh tốt nằm trong lòng giữa hang Over và hang Pygmy.
4. Khám phá hang PygmySau khi vượt qua 300 m đoạn hố sụt ngắn này. Cả đoàn đến không gian lớn phía trong Hang Pygmy. Đây cũng là điểm dừng chân cuối cùng trong hành trình tour chinh phục hang Hổ. Hang Pygmy ược công nhận là hang động lớn thứ 4 thế giới. Hang Pygmy như một phiên bản thu nhỏ của hang Sơn Đoòng – kì quan lớn nhất thế giới. Hang Pygmy dài 845m và sâu khoảng 94m. Ít ai biết rằng, đây còn là nơi cư trú của hàng ngàn con chim yến. Chính bởi sự rộng lớn và hùng vĩ của hang động này. Nên khi ai bước vào cũng cảm thấy thật choáng ngợp.
Tham gia tour trekking hang động Pygmy để khám phá những điều kỳ bí, vẻ đẹp hoang sơ nơi đây. (Hình ảnh: Internet)
Để chinh phục được hang Pygmy. Mọi người ai cũng được trang bị đầy đủ trang thiết bị an toàn để leo xuống 1 khối thạch nhũ đá khổng lồ. Khối đá có tên gọi “sống lưng khổng lồ”. Tổng chiều dài của phần sống lưng là 23m. Và độ cao tính từ điểm cao nhất xuống đến đáy rơi vào khoảng 80m.
Cả đoàn tiếp tục đi bộ thêm khoảng 500 m để đến được khu vực cắm trại nằm ngay trong hang, gần với cửa chính.
Buổi tốiĐội ngũ hướng dẫn viên nhanh nhẹn dựng lều trại, nhóm lửa và nấu bữa tối. Quây quần bên nhau cùng ăn uống, giao lưu và trò chuyện giữa không gian của một hang động – chắc chắn đây sẽ là một trải nghiệm cực kỳ khó quên đối với tụi mình.
Đừng bỏ lỡ bài viết: Top 10 hang động đẹp nhất Việt Nam
Ngày 3: Hang Pygmy – Phong NhaBuổi sáng, ăn sáng tại khu cắm trại. Sau đó dọn dẹp đồ đạc chuẩn bị lên đường quay về. Rời khỏi hệ thống hang động và bắt đầu đi bộ về nhà. Trên đường trở về, mọi người thưởng dừng lại một vài lần để nghỉ ngơi, ăn nhẹ và chiêm ngưỡng khung cảnh thung lũng tuyệt vời. Ra khỏi con đường mòn trong rừng, cả đoàn được chào đón trên đường với một số đồ uống lạnh và lên xe di chuyển về nơi tập kết. Chính thức kết thúc hành trình trekking tour chinh phục hang Hổ.
Xem tổng hợp các tour trekking và đặt tour trekking giá rẻ hơn hoặc miễn phí bằng cách tham gia chương trình referral mời bạn bè đăng ký tài khoản Phuotvivu. Sau khi người được mời hoàn tất bất kỳ hoạt động du lịch nào trên Phuotvivu bạn được 50K/1 người mới. Xem hướng dẫn.
Đăng bởi: Như Võ
Từ khoá: Review chi tiết tour chinh phục hang Hổ 3 ngày 2 đêm
Ăn Gì, Kiêng Gì Phòng Đột Quỵ Thời Dịch?
Chế độ dinh dưỡng giàu kali, omega-3, hạn chế cholesterol và thịt đỏ sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tái phát đột quỵ.
Nghiên cứu được đăng trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ tháng 5/2023 cho thấy, có 36% bệnh nhân Covid-19 gặp các triệu chứng thần kinh như chóng mặt, đau đầu, bệnh não…, 5,9% bệnh nhân bị đột quỵ cấp sau 10 ngày xuất hiện triệu chứng. Tỷ lệ người trẻ (30-50 tuổi) bị đột quỵ cao gấp 7 lần so với lúc chưa có dịch Covid-19.
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và bại liệt hàng đầu. Ảnh: Shutterstock
Theo bác sĩ chuyên khoa I Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế – Bệnh viện Tâm Anh TP HCM, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát tốt các vấn đề như tăng huyết áp, tiểu đường, nồng độ cholesterol (lipid) cao, xơ vữa mạch vành và béo phì, từ đó giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và tái phát đột quỵ.
Thực phẩm nên tăng cường để phòng đột quỵ
Thực đơn phòng ngừa đột quỵ hướng đến những thực phẩm có khả năng điều hòa huyết áp và ngăn chặn quá trình viêm – hai yếu tố chính giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ. Thực đơn gồm 4 nhóm thực phẩm:
Thực phẩm giàu kali
Bác sĩ Yến Thủy dẫn nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ đủ lượng kali cần thiết hàng ngày có thể giảm 24% nguy cơ đột quỵ. Trung bình người trưởng thành cần khoảng 4.700 miligam kali/ngày – lượng được coi là đủ để đáp ứng các tiêu chuẩn dinh dưỡng.
Nguồn thực phẩm chứa hàm lượng kali cao mà bạn không nên bỏ qua là mơ khô (một chén nhỏ mơ khô chứa 1,511 miligam kali), trái bơ (một chén nhỏ bơ xay nhuyễn chứa khoảng 1.116 miligam kali), khoai tây (một củ khoai tây cỡ trung bình nguyên vỏ đáp ứng khoảng 20% nhu cầu kali hàng ngày), chuối (một quả chuối cỡ trung bình chứa 422 miligam kali). Ngoài ra, những loại rau quả như măng tây, dưa leo, nấm, củ cải, củ dền, dưa hấu, cam… cũng sẽ cung cấp lượng kali đáng kể.
Thực phẩm giàu magiê
Magiê là loại khoáng chất vi lượng quan trọng giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ điều chỉnh sự co cơ, giữ nhịp tim đều đặn và giảm nguy cơ đột quỵ.
Các loại thực phẩm có thể đảm bảo hàm lượng magiê trong cơ thể phải kể đến là hạt điều (một ounce tương đương 28 gram hạt điều chứa khoảng 74 miligam magiê); rau bina (một chén rau bina luộc chứa 157 miligam magiê), hạt bí ngô (một ounce hạt bí ngô chứa 168 miligam magiê), chocolate đen (một ounce chocolate đen cung cấp 20% nhu cầu magiê mỗi ngày cho phụ nữ và 15% cho nam giới). Một số món ăn giàu magiê khác là đậu nành, đậu lăng, lúa mì, yến mạch, rau lá xanh…
Ăn nhiều thực phẩm giàu magiê giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Ảnh: Shutterstock
Thực phẩm giàu lycopene
Lycopene là chất dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa và nhờ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Một phân tích công bố trên Tạp chí Thần kinh cho thấy, nam giới trong độ tuổi từ 46 đến 65 có nồng độ lycopene cao sẽ bị đột quỵ thấp hơn từ 55 đến 59%. Vì vậy, trong khẩu phần dinh dưỡng giảm đột quỵ không thể thiếu những thực phẩm chứa hàm lượng lycopene cao như ổi, dưa hấu, đu đủ, bưởi hồng, cà chua…
Thực phẩm giàu omega-3
Axit béo omega-3 điều hòa huyết áp và cân bằng mức độ cholesterol – hai yếu tố gây đột quỵ nếu chúng tăng cao trong nhiều năm. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Mỹ, ăn cá một hoặc hai lần mỗi tuần cung cấp nguồn chất béo omega-3 tốt giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ và nhiều vấn đề thần kinh khác như trầm cảm hay Alzheimer. Bên cạnh các loại cá (như cá hồi, cá thu, cá trích…), bạn nên tận dụng thêm “kho” omega-3 dồi dào là hàu và quả óc chó.
Thực phẩm nên tránh để giảm nguy cơ đột quỵ
Bác sĩ Yến Thủy chia sẻ thêm, để nâng cao hiệu quả kiểm soát đột quỵ, một mặt chú trọng tăng cường những thực phẩm chứa 4 nhóm dưỡng chất tốt kể trên, mặt khác cần cắt giảm tiêu thụ xuống mức thấp nhất 3 loại thực phẩm sau:
Đồ ăn chứa hàm lượng cholesterol cao
Thông tin từ Hội Đột quỵ TP HCM cho thấy, nếu cân bằng được hàm lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giúp giảm 27% nguy cơ đột quỵ. Do đó, bữa ăn hàng ngày nên tránh các loại đồ ăn chứa lượng cholesterol xấu cao như gà chiên, khoai tây chiên, pizza, hamburger, thịt xông khói, xúc xích, kem…
Soda ăn kiêng
Nhiều người nghĩ dùng soda ăn kiêng thay cho các loại nước ngọt khác sẽ giúp giảm cân an toàn. Tuy nhiên, nghiên cứu từ trường Đại học Y khoa Boston công bố trên Tạp chí Đột quỵ đã chứng minh những người uống loại soda này ít nhất một lần/ngày có thể tăng gấp 3 lần nguy cơ đột quỵ. Do đó, nếu đang có ý định giảm cân bằng thứ nước uống này, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn sử dụng đúng cách hoặc đưa ra giải pháp thay thế hợp lý hơn.
Thịt đỏ hoặc thịt chế biến sẵn
Nghiên cứu công bố vào tháng 9/2023 trên Tạp chí Y khoa Anh phát hiện, những người ăn chay và những người ăn cá nhưng không ăn thịt có nguy cơ mắc bệnh tim thiếu máu cục bộ thấp hơn 13% so với những người ăn thịt. Một phân tích tổng hợp khác về thịt cho thấy, nguy cơ đột quỵ tăng 10% nếu ăn 100 gram thịt đỏ hoặc thịt chế biến sẵn mỗi ngày.
Tiêu thụ nhiều thịt đỏ khiến nguy cơ đột quỵ tăng cao. Ảnh: Shutterstock
Theo bác sĩ Yến Thủy, một yếu tố khác là chất độc hại PCB (Biphenyls Polychlorinated) có thể tích tụ trong mỡ động vật khiến tỷ lệ đột quỵ ở những người thường xuyên ăn thịt tăng lên đến 8 hoặc 9 lần. Vì thế, bạn nên làm phong phú bữa ăn bằng các nguyên liệu khác thay vì ăn thịt mỗi ngày. Cùng với thực đơn ăn uống khoa học cũng cần bổ sung thêm dưỡng chất thiên nhiên có công dụng kiểm soát gốc tự do (thường xảy ra khi cơ thể bị stress hoặc tiếp xúc với các yếu tố độc hại như khói thuốc lá, rượu bia, tia UV, ô nhiễm không khí…). Gốc tự do được xem là “thủ phạm” làm tổn thương nội mạc mạch máu, hình thành các mảng xơ vữa và cục huyết khối, cản trở cung cấp oxy và dưỡng chất đến não, dẫn đến cơn đột quỵ.
Nghiên cứu dưới cấp độ sinh học phân tử cho thấy, sự kết hợp của 2 tinh chất Blueberry và Ginkgo Biloba sẽ đem lại tác dụng chống gốc tự do. Với đặc tính trọng lượng phân tử nhỏ, hai tinh chất này có khả năng vượt qua hàng rào máu não, trung hòa các gốc tự do để bảo vệ tế bào thần kinh và mạch máu não. Đồng thời, chúng còn kích hoạt các men chống gốc tự do tự nhiên của cơ thể, góp phần ngăn chặn hình thành xơ vữa mạch máu và huyết khối, giúp khơi thông dòng máu lên não, phòng ngừa đột quỵ.
Anh Ngọc
Đi Vũng Tàu 2 Ngày 1 Đêm Nên Đi Đâu? Ăn Gì? Chơi Gì?
@hellen.insta
I/ Vũng Tàu 2 ngày 1 đêm nên đi đâu?Những điểm đến hấp dẫn và mới nhất ở Vũng Tàu
Đi Vũng Tàu bạn có rất nhiều lựa chọn những điểm du lịch nổi tiếng để đến tham quan, khám phá mà đặc sắc nhất đó là:
Vườn hoa Sumo Bà Rịa
Du khách từ TP.Hồ Chí Minh đi hướng Vũng Tàu theo Quốc 51, đến cổng chào TP.Bà Rịa thì rẽ vào. Đi tiếp, đến di tích Nhà Tròn, bạn rẽ trái vào đường 27/4 rồi chạy thẳng khoảng 4km sẽ gặp bùng binh Cống Bà Dụng (ngã 5 Hoàng Diệu). Từ đây, bạn tiếp tục rẽ trái vào đường đường Hoàng Diệu, đi thêm khoảng 300m sẽ gặp vườn hoa rực rỡ khoe sắc bên trái đường.
@haujen__
Ghé vườn hoa, bạn sẽ được chìm đắm trong không gian lãng mạn đẹp tựa trời Âu. Với bạt ngàn bụi hoa thạch thảo, cúc họa mi, hướng dương,…trải dài theo hàng lối đẹp rụng rời.
@meimei.3103
@pham.quang.son
Việc của bạn chỉ cần diện một chiếc váy gam màu nhẹ nhàng, đi cùng với chiếc mũ nhỏ xinh hoặc một chiếc ô là đã cho ra đời một bức hình đủ đẹp để ‘set avatar’ trên trang cá nhân.
@vy.nh201
Giá vào chụp hình vào vườn hoa thạch thảo là 25K/người, còn chụp hình cưới là 100K/người.
Nhà điên Vũng Tàu
Gần đây, dân tình lại được dịp “điên đảo” với điểm checkin mới toanh Nhà Điên Vũng Tàu. Hay còn được gọi là House of Madness với concept độc lạ, “bất thường”.
FB nhà điên Vũng Tàu
Đúng như cái tên của mình, House of Madness mang một màu sắc khác biệt, không giống ai. Chính vì vậy, tuy vừa ra mắt chưa đầy 1 tuần, nơi đây đã nhanh chóng thu hút được vô vàn bạn trẻ. Và trở thành điểm checkin đầu năm “sáng giá” nhất Vũng Tàu.
FB nhà điên Vũng Tàu
Sở hữu 22 góc hình thú vị, mới lạ. Và với bố cục kiểu tương tác ảo đánh lừa thị giác, nơi đây là điểm cho “ra lò” những bức hình ảo diệu cực chất có 1-0-2. Nổi bật nhất chính là sắc vàng rực của cánh đồng lúa.
FB nhà điên Vũng Tàu
FB nhà điên Vũng Tàu
Địa chỉ: Nhà Điên Vũng Tàu 78 Võ Thị Sáu, P. Thắng Tam, TP. Vũng Tàu.
Giá vé:
+ Người lớn: 60.000 VND/người
+ Trẻ em: 30.000 VND/người
Bạch Dinh
Là địa điểm du lịch kiến trúc, văn hóa, di tích lịch sử nổi tiếng tại Vũng Tàu từng là nơi nghỉ dưỡng và sinh sống của nhiều nhân vật lịch sử trong đó có vua Bảo Đại. Bạch Dinh nằm rất gần với bảo tàng tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu.
@tran.tran_
@metrip.app
Địa chỉ: 10 Trần Phú, Phường 1, Thành phố Vũng Tàu, Bà Rịa – Vũng Tàu.
Các bãi biển ở Vũng Tàu
Vũng Tàu giống như một bán đảo lớn, xung quanh thành phố đều là biển nên đến đây bạn sẽ có rất nhiều bãi biển đẹp để lựa chọn đến tham quan khám phá trong đó có những bãi biển thuộc khu trung tâm và những bãi biển còn nguyên sơ như những gì thiên nhiên ban tặng.
@vxcthu
@vxcthu
Bãi biển nổi tiếng nhất Vũng Tàu đó là bãi Sau – nơi tập trung đông đúc khách du lịch nhất bởi bãi biển này an toàn cho việc vui chơi, tắm biển. Ngoài ra Vũng Tàu còn có rất nhiều những bãi biển khác nếu bạn yêu thích sự bình yên, nhẹ nhàng đó là: bãi Trước, bãi biển Long Hải, bãi Dâu, bãi Vọng Nguyệt, bãi biển đèo nước Ngọt, bãi dứa…
@miemyii
@pi.du
II/ Đi Vũng Tàu 2 ngày 1 đêm nên ăn gì?Du lịch Vũng Tàu nên ăn gì là câu hỏi thắc mắc của khá nhiều bạn. Đã đi Vũng Tàu bạn không nên bỏ qua những món ăn đặc sản nổi tiếng ở đây như:
Lẩu cá đuối Vũng Tàu:
Lẩu cá đuối luôn nằm trong danh sách những món ăn không thể không nếm thử khi đi du lịch Vũng Tàu. Lẩu cá đuối là món ăn thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, đãi khách hay những dịp hội họp của người dân bản địa. Lẩu cá đuối có mặt tại rất nhiều những nhà hàng hải sản, quán ăn ở thành phố biển xinh đẹp này.
@_kimchitruong_
Địa chỉ ăn lẩu cá đuối Vũng Tàu ngon cho bạn:
Lẩu cá đuối 7 Lượm: 37 Nguyễn Trường Tộ, Phường 3, Thành phố Vũng Tàu.
Lẩu Cá Đuối Trận: 42 Nguyễn Trường Tộ, P. 3, Tp. Vũng Tàu.
Bông lan trứng muối:
@thobeorangkhenh
@maryderoux
Địa chỉ ăn ngon cho bạn:
Bánh Bông Lan Trứng Muối Gốc Cột Điện: 17 Nguyễn Trường Tộ, Phường 2, Thành phố Vũng Tàu.
A Tỷ – Lò Bánh Bông Lan Trứng Muối: 6 Đồ Chiểu, Tp. Vũng Tàu, Vũng Tàu.
Bánh khọt:
Bánh khọt là món ăn vặt được người dân địa phương và khách du lịch đến Vũng Tàu vô cùng yêu thích. Đây là món bánh được làm từ bột gạo tẻ và nhân tôm cùng với một số nguyên liệu đặc khác nữa. Bánh khọt ăn kèm với rau sống và nước chấm pha chua cay sẽ khiến bạn nhớ mãi không quên đấy.
@ellybui206
Địa chỉ ăn bánh Khọt Vũng Tàu ngon nổi tiếng:
Quán cô Hai Bánh Khọt: 17 Hoàng Hoa Thám, Tp. Vũng Tàu.
Quán bánh Khọt Cây Sung: 19 Hoàng Hoa Thám, P. 3, Tp. Vũng Tàu.
Quán bánh Khọt Gốc Vú Sữa: 14 Nguyễn Trường Tộ, P. 2, Tp. Vũng Tàu.
@bachuaviahe
Ngoài những món ăn kể trên thì đi du lịch Vũng Tàu bạn có thể thưởng thức các món ăn ngon hấp dẫn khác như: hải sản, cá lóc nướng, hải sản trứng muối, kem Alibaba…
Đăng bởi: Phạm Hiền
Từ khoá: Đi Vũng Tàu 2 ngày 1 đêm nên đi đâu? Ăn gì? Chơi gì?
Cập nhật thông tin chi tiết về Dự Báo Thời Tiết Hải Phòng 2 Ngày Tới? Food Tour Nên Ăn Gì? trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!