Bạn đang xem bài viết Buổi Tối Nên Ăn Gì Để Ngủ Ngon? 20 Loại Thức Ăn Này Sẽ Là Lựa Chọn Cho Bạn được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bạn cảm thấy khó đi vào giấc ngủ và ngủ không ngon vào buổi tối? Có lẽ bạn cần nuôi dưỡng cơ thể bằng một bữa tối tốt hơn.
Một số loại thực phẩm, sẽ giúp bạn tổng hợp axit amin tryptophan, tiền chất của hormone điều hòa giấc ngủ serotonin và melatonin, hoặc chứa các chất dinh dưỡng gây ngủ bao gồm kali, magie, canxi và vitamin B.
1. SữaTrong thành phần của sữa có chứa tryptophan, một loại axit giúp sản sinh ra các hormone giúp điều hòa giấc ngủ. Bạn sẽ cảm thấy dễ ngủ, ngủ ngon và sâu hơn khi uống một cốc sữa trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
2. Trái kiwiNhiều nghiên cứu cho thấy ăn kiwi cách một giờ trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Kiwi chứa hormone serotonin và folate, có thể tránh được chứng mất ngủ.
3. Hạnh nhân 4. HummusSự phối hợp giữa magie và canxi có với nhau giúp cơ thể bạn dễ ngủ và hạnh nhân lại là nguồn cung cấp dồi dào hai chất này. Ngoài ra, protein có trong hạnh nhân còn giúp duy trì nồng độ đường trong máu ổn định trong khi ngủ.
5. CherryCherry (quả anh đào) được mệnh danh là “bà hoàng trái cây”. Đây là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích và biết đến nhờ những công dụng tuyệt vời của nó. Ít ai biết được rằng cherry còn có tác dụng giúp cải thiện giấc ngủ. Ăn một ít quả cherry trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon và sâu hơn.
6. ChuốiTrong chuối không chỉ chứa hai loại thuốc hữu hiệu cho việc giãn cơ chính là kali và magie. Thêm vào đó, chuối còn có tryptophan, một chất quan trọng trong việc giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Do đó, ăn chuối mỗi ngày không chỉ cung cấp các dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn hỗ trợ bạn dễ ngủ hơn, ngăn ngừa chứng mất ngủ và bạn sẽ cảm thấy tươi tỉnh hơn vào sáng hôm sau.
7. Rau binaHãy coi rau bina sống là một vũ khí bí mật được giữ tốt nhất để có một giấc ngủ đêm hoàn hảo. Ngoài tryptophan, nó còn có một combo các chất nổi trội gồm folate, magie, vitamin B6 và vitamin C để giúp tổng hợp serotonin.
8. Thịt nạcCác tryptophan trong thịt như gà, gà tây, thịt bò, nai sừng tấm và thịt cừu có thể giúp đưa bạn vào vùng đất của những giấc mơ dễ dàng hơn.
9. Sữa chua 10. Bơ đậu phộngBơ đậu phộng có chứa nhiều tryptophan nên được khuyên dùng cho những đối tượng bị mất ngủ.
11. Bánh mì nướng ngũ cốcNgoài magie có trong ngũ cốc giúp thư giãn cơ bắp, ngũ cốc nguyên chất còn chứa các vitamin B rất cần thiết cho sự hấp thụ tryptophan thích hợp.
12. Phô maiPhô mai có vẻ như là một món ăn nhẹ vào giữa đêm rất dễ sử dụng, và nó cũng chứa đầy tryptophan để giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ sâu.
13. Trà PassionflowerTrà Passionflower có thể giúp bạn thưởng thức giấc ngủ nhờ chất flavone chrysin, có tác dụng như một loại thuốc an thần nhẹ.
14. Trà chanh sảCây sả khá quen thuộc trong gian bếp của các bà nội trợ. Cây sả còn được biết đến như một loại thảo dược giúp ngủ ngon và có khả năng giảm căng thẳng cho hệ thần kinh.
15. Mận khôMận khô chứa vitamin B6, canxi và magiê, rất cần thiết cho việc sản xuất melatonin.
16. Đậu nànhCác loại thực phẩm từ đậu nành như miso, đậu phụ, đậu nành nguyên trái (edamame) và tempeh đều chứa isoflavone, giúp sản xuất serotonin.
17. Sô cô la đenSô cô la đen chứa một lượng lớn serotonin. Ngoài ra, sô cô la đen cũng rất giàu magie, loại khoáng chất cần thiết cho đồng hồ sinh học của chúng ta hoạt động ổn định.
18. Ngũ cốc nguyên hạtNgũ cốc cũng rất giàu hàm lượng cacbonhydrat và canxi. Các nghiên cứu cho thấy đồ ăn giàu Carbs sẽ làm tăng lượng tryptophan sẵn có trong máu, giúp cải thiện giấc ngủ.
19. Khoai langNhững miếng khoai mọng nước này chứa đầy magie, kali và canxi để giúp bạn đánh một giấc ngủ ngon đến sáng.
20. CáCá hồi, cá bơn và cá ngừ đặc biệt giàu vitamin B6, giúp tạo ra melatonin. Cá hồi hoang dã cũng là một trong 30 loại Protein tốt nhất để giảm cân.
Đăng bởi: Tình Nguyễn Thị
Từ khoá: Buổi tối nên ăn gì để ngủ ngon? 20 loại thức ăn này sẽ là lựa chọn cho bạn
Thức Ăn Nhanh Là Gì? Các Loại Đồ Ăn Nhanh Phổ Biến Hiện Nay
Fastfood/ Thức ăn nhanh là gì?
1. Thức ăn nhanh – Fastfood là gì?Thức ăn nhanh hay Fastfood là tên gọi của những loại đồ ăn được chế biến nhanh chóng, được thưởng thức tại chỗ ngay lập tức hoặc gói mang về. Thông thường, đồ ăn nhanh được chế biến sẵn. Khi có khách tới mua, nhà hàng chỉ cần làm nóng hoặc chiên lại trong một vài phút là đã có thể phục vụ thực khách.
Các bạn trẻ cực kì yêu thích các món ăn nhanh. Theo thống kê của Viện thực phẩm, thanh thiếu niên đã chi 45% số tiền dành cho thực phẩm vào việc mua thức ăn nhanh. Các bạn trẻ lựa chọn Fastfood vì tiện lợi, có thể vừa ăn vừa nói chuyện hay làm việc. Hương vị của đồ ăn nhanh cũng vô cùng hấp dẫn với mùi vị béo ngậy, thơm lừng.
2. Đặc điểm của đồ ăn nhanh
Hương vị thơm ngon
Đồ ăn nhanh thường được chế biến dưới dạng chiên rán hay nướng, xông khói. Bởi vậy, các món ăn nhanh đều có mùi rất thơm, ngậy và có màu sắc chiên vàng hấp dẫn. Bước vào quán ăn nhanh, bạn có thể ngửi ngay được mùi bơ, mùi phô mai, mùi vani hay mùi thịt xông khói thơm lừng.
Nhiều gia vị
Trong thành phần của thức ăn nhanh chứa nhiều gia vị như đường, muối, chất béo, hương liệu tổng hợp, chất tạo màu, tạo mùi. Các sản phẩm đóng túi, có hạn sử dụng xa còn có thêm cả chất bảo quản để sản phẩm giữ được sự tươi ngon lâu hơn. Do đó, sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh thường không tốt cho sức khỏe.
Có hàm lượng calo cao
Thức ăn nhanh qua chiên rán thường có hàm lượng calo cao nhưng ít giá trị dinh dưỡng và không có chất xơ. Khi ăn thức ăn nhanh thay thế cho các thức ăn bổ dưỡng hàng ngày, có thể dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng, thừa cân, béo phì.
Mặt hại khi sử dụng fastfood
3. Các loại thức ăn nhanh phổ biến hiện nay 3.1. Mì tômViệt Nam là nước tiêu thụ mì ăn liền (mì tôm) đứng thứ 3 trên thế giới. Mỗi người Việt Nam trung bình tiêu thụ 55 gió mì tôm/ 1 năm. Trong bối cảnh dịch bệnh, tỷ lệ tiêu thụ mì tôm tăng đến 67% vì sự tiện lợi, giá thành rẻ, lại có nhiều chủng loại và mùi vị rất vừa miệng. Hiện nay, mì tôm đang được biến hóa thành nhiều món ăn vặt khá ngon như mì trộn indomie, mì xào.
3.2. Gà ránGà rán là một trong các loại thức ăn nhanh được ưa chuộng trên toàn thế giới. Các thương hiệu đình đám như KFC, Lotteria, McDonald’s đã tạo nên cơn sốt gà rán trên toàn cầu với hàng chục nghìn cửa hàng. Những miếng đùi gà, cánh gà hoặc phi lê ức gà được tẩm ướp gia vị, áo một lớp bột chiên xù rồi chiên ngập trong dầu. Bạn có thể chọn món gà chiên xù truyền thống hoặc chọn gà sốt, gà lắc phô mai…
KFC thương hiệu gà rán nổi tiếng đến từ Mỹ
3.3. Xúc xíchXúc xích là một trong những loại đồ ăn nhanh khá phổ biến được chế biến từ thịt như thịt gà, bò, lợn. Với thành phần chính là thịt xay nhuyễn, kết hợp cùng các loại gia vị, phụ gia, bột. Trước đây, tất cả nguyên liệu xúc xích được đúc trong bỏ làm từ ruột heo non còn ngày nay, vỏ xúc xích được làm bằng Collagen vì có độ mỏng mịn, dai và giòn. Xúc xích đóng túi có thể đem hấp, chiên hoặc nướng đều ngon.
3.4. PizzaPizza là món đồ ăn nhanh có nguồn gốc từ Ý, là một loại bánh tròn, dẹt, đế là bánh mì. Bánh được nướng trên đá nóng, rắc phô mai, sốt cà chua và có nhiều các loại nhân khác nhau như xúc xích, hải sản, nấm, bò…
Tinh hoa ẩm thực nước Ý
3.5. Bánh mìBánh mì là thức ăn nhanh truyền thống của người Việt Nam. Bánh mì được sử dụng làm đồ ăn sáng hoặc các bữa xế chiều. Bánh mì có lớp vỏ giòn, xốp, bên trong là phần nhân đầy đặn với thịt, pate, xá xíu, rau thơm, nộm, dưa chuột, thêm ít sốt mayone hay tương ớt.
Từ món ăn bình dân của Việt Nam, bánh mì được thực khách trên thế giới vô cùng yêu thích và trở thành 1 trong 11 món ăn đường phố ngon nhất. Năm 2023, bánh mì Hội An được CNN công nhận là “vua của các món sandwich trên thế giới”.
3.6. KimbapKimbap là một trong những món ăn nhanh phổ biến đến từ Hàn Quốc. Đi cùng văn hóa Hàn Quốc từ phim ảnh, âm nhạc vào Việt Nam, các món ăn từ xứ sở Kim Chi cũng được các bạn trẻ đặc biệt yêu thích. Kimbap là món ăn rất đơn giản, cơm cùng phần nhân được gói trong lá rong biển. Khi ăn cắt miếng nhỏ và chấm với sốt Mayo.
3.7. HamburgerHamburger là một đồ ăn nhanh phổ biến ở Mỹ và các quốc gia phương tây, mặc dù cái tên Hamburger bắt nguồn từ tên thủ đô Hamburg của Đức. Bánh Hamburger gồm có bánh mì tròn kẹp một lát thịt bò xay ở giữa, kèm thêm rau xà lách, cà chua, phô mai và một số loại nước sốt.
Burger King – Thương hiệu thức ăn nhanh lâu đời đến từ Mỹ
3.8. SnackSnack hay bim bim là một loại đồ ăn vặt được đóng túi ăn liền. Snack thường được làm từ khoai tây hoặc các loại bột được tẩm ướp gia vị. Bim bim thường được dùng để ăn vặt chống đói hoặc để ăn kèm khi tán gẫu, nói chuyện.
4. Tổng kết10 Loại Sữa Rửa Mặt Tốt Của Nhật Bạn Nên Lựa Chọn Nhất
Gel rửa mặt ngăn ngừa mụn tuổi trưởng thành Acnes 25+ Facial Wash
Gel rửa mặt ngăn ngừa mụn tuổi trưởng thành Acnes 25+ Facial Wash với thành phần lành tính và dịu nhẹ cho làn da, đặc biệt là da nhạy cảm. Với kết cấu gel cực mềm, tạo bọt một cách nhanh chóng, giúp bạn dễ dàng loại bỏ bã nhờn, cặn bẩn ở trên bề mặt da và sâu trong lỗ chân lông giúp da sạch, thông thoáng, không làm nhờn rít, khó chịu sau mỗi lần sử dụng. Ngoài ra thành phần lành tính thích hợp với da mụn.
Thành phần:
Water, Disodium Cocoyl Glutamate, Lauryl Glucoside, Glycerin, Sorbitol, Sodium Cocoyl Glycinate, Potassium Cocoyl Glycinate, Acrylates Copolymer, Sodium Chloride, Maltooligosyl Glucoside, PEG-120 Methyl Glucose Triisostearate, Salicylic Acid, Zinc PCA, Hydrogenated Jojoba Oil, Sodium Ascorbyl Phosphate, Isopropylmethylphenol (O-cymen-5-ol), Dipotassium Glycyrrhizate, Hydrogenated Starch Hydrolysate, Hydrogenated Castor Oil, Disodium EDTA, Magnesium Nitrate, Magnesium Chloride, Ethanol,…
Công dụng:
Giúp tẩy sạch hoàn toàn tế bào da chết, chất nhờn và bụi bẩn bám trên da.
Thúc đẩy tái tạo da mới, giúp da thêm căng mịn, không bóng dầu, không bết dính.
Salicylic acid giúp kháng khuẩn, làm dịu tình trạng mụn, ngăn ngừa sự hình thành mụn mới
Vitamin C giúp sáng da, mờ đốm nâu, vết thâm sau mụn
Hạt Jojoba & Maltooligodyl Glucoside sẽ rửa sạch sâu bụi bẩn, tế bào chết, duy trì làn da ẩm mịn, săn chắc
Hướng dẫn sử dụng:
Làm ướt mặt, lấy lượng gel vừa đủ vào lòng bàn tay, tạo bọt và thoa đều khắp mặt
Rửa sạch mặt với nước mát.
Dùng khăn bông mềm, sạch thấm khô
Sử dụng 2 lần/ngày vào sáng và tối
Bọt Rửa Mặt Kiểm Soát Nhờn Biore Marshmallow Whip Oil ControlGel rửa mặt ngăn ngừa mụn tuổi trưởng thành Acnes 25+ Facial Wash
Bọt Rửa Mặt Kiểm Soát Nhờn Biore Marshmallow Whip Oil Control là sản phẩm cao cấp, được sản xuất với công nghệ hiện đại. Khả năng tạo các hạt bọt siêu mịn, nhẹ nhàng lấy đi các hạt phấn, bụi bẩn, chất nhờn, vi khuẩn trong lỗ chân lông. Các hạt bọt nhẹ nhàng, nhẹ như mây mang lại cảm giác thư giãn cho người dùng. Sản phẩm tăng cường khả năng kiềm nhờn, kháng khuẩn, cuốn trôi nhờ sâu trong lỗ chân lông, bảo vệ da mụn, giảm mụn hiệu quả. Tăng cường và duy trì độ ẩm cho da giúp da sáng mịn màng, không gây tổn thương da.
Water, Propylene Glycol, Decyl Glucoside, PEG-150, Myristic Acid, Potassium Hydroxide, Laureth-6 Carboxylic Acid, Palmitic Acid, Lauric Acid, PPG-9 Diglyceryl Ether, Laureth-4 Carboxylic Acid, Ethylhexylglycerin, Isostearyl Glyceryl Ether, Sodium Carbonate, Sodium Bicarbonate, Alcohol, …
Thiết kế vòi tự tạo bọt tiện lợi giúp làm sạch sâu dịu nhẹ, kiểm soát nhờn.
Công Nghệ Thanh Lọc Da SPT độc đáo giúp hút sạch mọi bã nhờn
Cân bằng độ pH cho da , giữ ẩm không sợ da khô
Hút sạch bụi bẩn, bã nhờn mà vẫn giữ độ ẩm tự nhiên, không lo da khô, thô ráp
Cho lượng thích hợp bọt rửa mặt (khoảng 1-2 lần nhấn vòi) vào tay và mát-xa nhẹ nhàng lên mặt ướt.
Rửa lại thật sạch với nước.
Tránh nhấn vòi dưới nước chảy
Bọt Rửa Mặt Kiểm Soát Nhờn Biore Marshmallow Whip Oil Control
Sữa rửa mặt tạo bọt chiết xuất tơ tằm trắng Senka Perfect WhipBọt Rửa Mặt Kiểm Soát Nhờn Biore Marshmallow Whip Oil Control
Sữa rửa mặt tạo bọt chiết xuất tơ tằm trắng Senka Perfect Whip là một loại sữa rửa mặt đã khá quen thuộc ở Việt Nam với giá khá rẻ, dung tích lớn, dễ dàng tìm mua ở các siêu thị như Aeon Mall… Sữa rửa mặt Perfect Whip được đóng gói trong tuýp nhựa, nắp ngược, có thể điều chỉnh dung dịch lấy ra dễ dàng, tiện lợi khi sử dụng. Thiết kế bao bì với màu xanh dương chủ đạo cùng với chữ trắng nổi bật. Thể chất của sữa rửa mặt Perfect Whip là dạng kem mịn, có mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu, tạo bọt rất mịn.
Potassium Hydroxide là hạt nhân tạo bọt
Acid béo ( Lauric, Myristic…): giúp làm sạch sâu và nhũ hóa, tạo kết cấu cho sản phẩm
Chiết xuất tơ tằm trắng: công nghệ chăm sóc da Geisa Nhật Bản
Hoạt chất Sericin: Giữ ẩm và tạo lớp màng bảo vệ da
Làm sạch sâu bụi bẩn, chất dư thừa, bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông giúp da sáng khỏe.
Giúp trắng da, sáng da ngăn chặn các sắc tố melamin gây vết đốm, tàn nhang chống lại lão hóa trên da.
Bổ sung độ ẩm, dưỡng chất có lợi cho da, thấm sâu vào da, đem lại làn da trắng sáng và mềm mại, sạch khỏe.
Hương hoa hồng phảng phất dịu nhẹ giúp thư giãn cho da.
Bạn hãy rửa sạch tay, cho một lượng sản phẩm vừa đủ ra tay, cho một chút nước.
Massage trên tay cho sản phẩm tạo bọt, rồi nhẹ nhàng massage trên mặt.
Cuối cùng là rửa lại với nước.
Sữa Rửa Mặt Aha Từ Trái Cây Cleansing Research Wash CleansingSữa rửa mặt tạo bọt chiết xuất tơ tằm trắng Senka Perfect Whip
Sữa Rửa Mặt Aha Từ Trái Cây Cleansing Research Wash Cleansing là sản phẩm nổi tiếng thuộc thương hiệu Cleansing Research của tập đoàn BCL Company. Năm 2023, AHA Wash Cleansing nằm trong top 2 sữa rửa mặt được yêu thích nhất do tạp chí uy tín Cosme bầu chọn. Không phải ngẫu nhiên mà Sữa Rửa Mặt Aha Từ Trái Cây Cleansing Research Wash Cleansing. Với chiết xuất AHA từ những quả táo chín, nhà sản xuất đã khéo léo tận dụng những ưu điểm của AHA để làm nên một loại sữa rửa mặt tuyệt vời.
Với AHA chiết xuất từ trái cây
Chiết xuất từ nước ép táo và Kiwi giàu dưỡng chất và vitamin
Sữa rửa mặt AHA nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn, làm sạch sâu lỗ chân lông.
Loại bỏ lượng dầu thừa, tránh bít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Làm mềm da, mờ vết thâm, giúp da mịn màng, giảm sự thô ráp.
Ceramide chiết xuất từ thực vật giúp dưỡng ẩm cho da, củng cố hàng rào bảo vệ da.
Làm da sáng lên từng ngày.
Có hương thơm tươi mát, thư giãn của táo.
Làm ẩm mặt và bàn tay, cho một lượng vừa đủ sữa rửa mặt AHA ra lòng bàn tay.
Thêm vài giọt nước, đánh đều tạo bọt, cho thêm nước nếu cần thiết.
Nhẹ nhàng matxa theo những chuyển động tròn trên mặt.
Rửa lại với nước sạch, khuyên dùng nước hoa hồng sau đó.
Bọt kem rửa mặt dưỡng ẩm toàn diện Hada Labo Advanced Nourish Supreme Foaming WashSữa Rửa Mặt Aha Từ Trái Cây Cleansing Research Wash Cleansing
Nếu như bạn là một cô nàng thích những sản phẩm chăm sóc da của Nhật Bản, thì hẳn bạn không còn xa lạ gì với thương hiệu Haba Labo. Trong từ Haba Labo, thì Haba nghĩa là đơn giản, Labo nghĩa là hoàn hảo. Với chủ nghĩa những sản phẩm rất “đơn giản” nhưng mang lại tác dụng “hoàn hảo” trên da, Haba Labo đã sản xuất rất nhiều sản phẩm đơn giản, giá cả phải chăng, hơn nữa, chất lượng rất tốt. Điển hình như Bọt kem rửa mặt dưỡng ẩm toàn diện Hada Labo Advanced Nourish Supreme Foaming Wash này.
Màng Hydate Plus
Hệ dưỡng ẩm toàn diện HA (Hyaluronic Acid) gồm HA, SHA và Nano HA, Binding HA và 3D HA kết hợp chiết xuất tảo Sakuran
Công thức dịu nhẹ với 5 cam kết: Không cồn, Không hương liệu, Không chất tạo màu, Không dầu khoáng, Giữ pH cân bằng
Lớp bọt kem siêu dày với cấu trúc sánh mịn len lỏi sâu vào tận lỗ chân lông, nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, bã nhờn và làm sạch lớp tế bào chết trên da
Cấp ẩm nhanh đến các lớp biểu bì, nuôi dưỡng và phục hồi màng ẩm tự nhiên, tăng cường độ đàn hồi, cho làn da luôn căng mướt, sáng khỏe
Đồng thời cung cấp độ ẩm tối ưu cho các lớp biểu bì, khắc phục tình trạng khô sạm do mất nước, tái tạo cấu trúc đàn hồi cho làn da luôn ẩm mượt, sáng mịn.
Làm ướt mặt
Lắc kỹ trước khi dùng, nghiêng chai 45 độ
Xịt bọt bằng cách ấn và giữ vòi từ 1-2 giây
Áp lớp bọt kem lên mặt và mát-xa nhẹ nhàng
Rửa sạch với nước
Bọt kem rửa mặt dưỡng ẩm toàn diện Hada Labo Advanced Nourish Supreme Foaming Wash
Sữa rửa mặt trà trắng Shirochasou White Tea Face WashBọt kem rửa mặt dưỡng ẩm toàn diện Hada Labo Advanced Nourish Supreme Foaming Wash
Sữa rửa mặt trà trắng Shirochasou White Tea Face Wash được chiết xuất từ trà xanh và trà trắng Nhật Bản tạo bọt nhẹ nhàng làm sạch bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông, và tế bào chết tích tụ lâu ngày cho bạn làn da thoáng sạch và trắng sáng. Sản phẩm giúp nhanh chóng loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn, tế bào da chết, kể cả lớp trang điểm còn sót lại trên da ở sâu trong lỗ chân lông, cho bạn làn da thoáng sạch.
Chiết xuất trà trắng
Catechin nồng độ cao
Chiết xuất diếp cá và quýt Nhật
Loại bỏ mọi bụi bẩn, bã nhờn làm sạch sâu thông thoáng lỗ chân lông.
Tinh chất trà diệt khuẩn, giảm viêm giúp ngăn ngừa và hạn chế mụn hiệu quả.
Mang đến làn da tươi sáng rạng rỡ, chống sạm da.
Cung cấp đủ độ ẩm cho da, không gây tình trạng khô, căng rát da
Thành phần từ thiên nhiên, không chất bảo quản Paraben gây hại, rất an toàn và lành tính cho da
Cho một lượng sữa rửa mặt bằng hạt ngô ra lòng bàn tay.
Cho một ít nước vào tay đánh bông để tạo bọt, bạn cũng có thể sử dụng bông rửa mặt để đánh bông sữa rửa mặt này dễ dàng.
Thoa đều bọt lên da và dùng tay massage nhẹ nhàng theo những quỹ đạo tròn trên da.
Rửa sạch bằng nước ấm và thấm khô nhẹ nhàng để cảm nhận làn da tươi sáng, mượt mà.
Sữa rửa mặt HANAJIRUSHI Vitamin CSữa rửa mặt trà trắng Shirochasou White Tea Face Wash
Sữa rửa mặt HANAJIRUSHI Vitamin C là sự kết hợp tinh túy nhất của các thành phần trắng da,hỗ trợ trị thâm mụn nhưng lại cực dịu dàng với da, ngay cả làn da cực nhạy cảm. Dưỡng chất chứa nhiều vitamin C làm giảm quá trình sản xuất Melanin, có tác dụng làm trắng da, xóa mờ các vết tàn nhang và vết thâm.
Chiết xuất trái cây Acerola, chiết xuất hạt Coix, Ascorbyl Tetraisopalmitate,…
Thâm nhập sâu vào lớp sừng giúp ức chế sự sản xuất melanin (tác nhân gây ra vết thâm nám, tàn nhang)
Làm sạch sâu, làm đều màu da, làm trắng
Ức chế tăng tiết nhờn, se nhỏ lỗ chân lông
Giữ cho làn da sạch, khỏe mạnh và duy trì độ ẩm tự nhiên cho da
Làm ướt mặt với nước
Lấy một lượng cỡ hạt đậu vào lòng bàn tay và dùng ngón tay chà xát để tạo bọt
Đắp lên mặt, mát xa nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch trong vòng một phút
Sữa rửa mặt HANAJIRUSHI Vitamin C
Sữa Rửa Mặt Naris Nature Dưỡng Sáng Da Chiết Xuất Hoa Anh Đào SakuraSữa rửa mặt HANAJIRUSHI Vitamin C
Sữa Rửa Mặt Naris Nature Dưỡng Sáng Da Chiết Xuất Hoa Anh Đào Sakura làm sạch rất tốt, dịu nhẹ, không hề làm da bị khô, căng như các loại sữa rửa mặt thông thường. Ngày sử dụng 2 lần, bạn sẽ cảm thấy da sạch nhờn, tiết dầu ít hơn. Sau 1 tuần sử dụng, kết hợp với kem trị mụn Sakura Acne Clearing Cream thì mụn cũng giảm đi đáng kể. Chiết xuất Hoa Anh Đào Nhật Bản giúp tăng khả năng làm sáng, mang đến làn da trắng hồng tự nhiên cho da.
Chiết xuất từ hoa anh đào Nhật Bản và các thành phần tự nhiên khác
Có khả năng làm sạch da , diệt khuẩn.
Làm sạch sâu giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn, ngăn ngừa mụn
Se khít lỗ chân lông, hỗ trợ kiềm dầu
Cung cấp độ ẩm giúp da mềm mại, ngăn ngừa khô ráp, bong tróc
Loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen, ngăn chặn nguy cơ tích tụ melamin
Bổ sung dưỡng chất cho làn da tươi sáng, khỏe mạnh, mịn màng
Làm ướt da mặt.
Cho một lượng đủ sữa rửa mặt da tay, làm ướt với nước sau đó mát xa nhẹ da mặt trong vòng 1 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước sạch
Sữa rửa mặt Reihaku Hatomugi Naturie Nhật BảnSữa Rửa Mặt Naris Nature Dưỡng Sáng Da Chiết Xuất Hoa Anh Đào Sakura
Hatomugi là một hãng mỹ phẩm của Nhật Bản, rất nổi tiếng với các sản phẩm dưỡng trắng. Sữa rửa mặt Reihaku Hatomugi Naturie Nhật Bản với công thức đặc biệt được chiết xuất từ lúa mạch, bột ngọc trai, và quả đào có tác dụng lấy đi các chất bả nhờn, làm sạch mọi bụi bẩn và giảm sưng tấy cho da có mụn trứng cá, ngoài ra sản phẩm còn giúp làm trắng da, mờ vết thâm.
Hạt ý dĩ là nguyên liệu chính trong sữa rửa mặt Nhật Bản và sự hỗ trợ của các thành phần thiên nhiên khác như: lúa mạch, đào, vitamin…
Làm sạch và loại bỏ các chất bụi bẩn trên da, se khít lỗ chân lông.
Khoáng chất trong sữa thẩm thấu sâu dưới lớp hạ bì dưỡng ẩm cho da hiệu quả
Vitamin B trong hạt ý dĩ Khống chế lượng dầu, phòng chống cháy nắng, cải thiện làn da khô
Chống lão hóa da, ngăn ngừa vết nhăn, chống chảy xệ
Hỗ trợ điều giảm mụn
Se khít lỗ chân lông, hạn chế bã nhờn
Làm ướt mặt
Lấy 1 lượng sữa rửa mặt ra bàn tay, sau đó tạo bọt cùng với nước, massage nhẹ nhàng khắp mặt và cổ, chú ý vùng mũi, trán nhiều bã nhờn
Sau đó rửa sạch mặt bằng nước
Dùng 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
Sữa rửa mặt tạo bọt thanh lọc da SHISEIDO Clarifying Cleansing FoamSữa rửa mặt Reihaku Hatomugi Naturie Nhật Bản
Sữa rửa mặt tạo bọt thanh lọc da SHISEIDO Clarifying Cleansing Foam là sản phẩm cao cấp được sản xuất với công thức đặc biệt giúp thanh lọc da khỏi khói bụi, chất nhờn, gốc tự do giúp da sạch toàn diện. Sản xuất trên dây chuyền công nghệ ReNeura Technology hiện đại tăng cường các hạt sữa siêu nhỏ có khả năng thẩm thấu vào sâu bên trong, nuôi dưỡng tế bào da một cách tự nhiên, tăng cường độ ẩm, phát triển tế bào mới. Sản phẩm dưỡng ẩm và nuôi dưỡng từ sâu bên trong, làm mềm da, làm sáng vùng da xỉn màu. Thành phần dịu nhẹ, tươi mát giúp da được thư giãn, dịu nhẹ, dễ sử dụng. Bộ sản phẩm đi kèm dưỡng ẩm cùng loại, nuôi dưỡng da một cách toàn diện.
Rice Germ Oil có khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ
Được làm từ loại cây trồng lâu đời nhất
Làm sạch lớp cặn bẩn, tế bào chết, bã nhờn, lớp trang điểm và kem chống nắng trên bề mặt da.
Thâm nhập vào lỗ chân lông, phá vỡ liên kết giữa bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết…
Làm thông thoáng lỗ chân lông.
Ngăn ngừa mụn, se khít lỗ chân lông.
Mang đến làn da sạch sáng và láng mịn.
Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.
Dưỡng ẩm cho làn da mềm mại và láng mịn.
Sữa rửa mặt phù hợp cho làn da bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, tàn nhang và có hiện tượng sạm da.
Sử dụng vào buổi sáng và buổi tối.
Lấy sản phẩm ra lòng bàn tay và tạo nhiều bọt với nước lạnh hoặc nước ấm.
Thoa bọt lên mặt và mát-xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
Rửa mặt lại thật sạch bằng nước lạnh hoặc nước ấm.
Sữa rửa mặt tạo bọt thanh lọc da SHISEIDO Clarifying Cleansing Foam
Sữa rửa mặt Nhật bản có chứa các thành phần thiên nhiên và công thức thiết kế rất phù hợp với cấu trúc da người châu Á. Các dòng sữa rửa mặt được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn an toàn khắt khe của người Nhật, được kiểm nghiệm chất lượng đầu ra rất kỹ lưỡng. Mong rằng qua bài viết trên của chúng mình, bạn sẽ tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân.
Đăng bởi: Chấm Cách
Từ khoá: 10 loại sữa rửa mặt tốt của Nhật bạn nên lựa chọn nhất
Người Đau Dạ Dày Nên Ăn Gì Vào Buổi Sáng
Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, là bữa ăn có năng lượng nhiều nhất của cả ngày. Vì vậy nếu bạn ăn sáng thường xuyên thì bạn sẽ nhận được nguồn năng lực dồi dào. Vậy với những người bị đau dạ dày thì nên ăn gì vào buổi sáng. Bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin về bữa sáng cho người bị viêm dạ dày.
Bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì và lưu ý gì khi ăn uống
Người mắc bệnh đau dạ dày thường có một chế độ ăn uống được kiểm soát nghiêm ngặt. Bệnh nhân không phải muốn ăn gì cũng được. Người đau dạ dày kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị đạt hiệu quả? Trong bài viết sau, dinhduong.online mong muốn chia…
Đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng?
Viêm dạ dày là bệnh lý chỉ tình trạng niêm mạc dạ dày bị sung huyết, phù nề, đau… Khi bị viêm dạ dày, cơ thể bạn không chỉ giảm khả năng tiêu hóa, hấp thu nhiều chất dinh dưỡng cần thiết mà nó còn gây ra những cơ đau làm ảnh hưởng nặng tới tinh thần của người bệnh. Do đó, bạn cần lựa chọn thực phẩm cẩn thận nếu bạn bị viêm dạ dày theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng để việc phục hồi chức năng dạ dày được tốt hơn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Bạn có thể giảm thiểu các rủi ro bằng cách lựa chọn các món ăn lỏng hoặc các thực phẩm giàu tinh bột vào buổi sáng và các bữa ăn trong ngày.
Ăn gì tốt cho dạ dày – top 10 thực phẩm nên ăn khi đau dạ dày
Người đang gặp phải bệnh đau dạ dày thì càng thận trọng trong việc ăn uống. Ăn gì tốt cho dạ dày? Lựa chọn thực phẩm nào tăng cường vào thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh? Mời bạn cùng xem tiếp bài viết sau để tìm ra câu trả lời…
Ăn sáng bằng thức ăn lỏng
Ăn sáng bằng thức ăn đặc
Các loại thức ăn đặc dễ tiêu hóa có lợi khi bạn bị viêm dạ dày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên kết hợp với các loại thực phẩm này chỉ khi cơ thể có thể chịu được và không bị nôn ra trong vòng vài giờ.
Sự lựa chọn tốt nhất là bánh mì khô, bánh quy, cơm và táo. Những thực phẩm giàu tinh bột giúp hệ tiêu hóa của bạn nhẹ nhàng hơn và có thể cung cấp được năng lượng và khoáng chất. Khi hệ tiêu hóa của bạn được cải thiện thì bạn có thể bổ sung gelatin, lòng trắng trứng nấu chín, thịt nạc để cung cấp protein hỗ trợ phục hồi cho dạ dày tốt hơn.
Lưu ý:
Cần tránh các thức ăn nhiều chất béo, thức ăn cay, các loại sữa và các loại thức ăn có nhiều đường vì những thực phẩm này khó tiêu hóa, gây khó chịu cho dạ dày và ruột.
Không sử dụng rượu và cafein vì gây kích ứng niêm mạc dạ dày làm cho bệnh nhân bị đau hơn.
Nếu các loại thực phẩm bạn ăn trong quá trình phục hồi làm cho hệ tiêu hóa của bạn tệ hơn, hãy dùng lại các thực phẩm lỏng đến khi các triệu chứng hết hẳn.
Với những lời khuyên trên bạn nên chọn cho mình thực đơn bữa sáng phù hợp để tránh được phiền toái mà bệnh viêm dạ dày gây ra và có được nguồn năng lượng tốt nhất vào mỗi sáng. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hàng ngày kết hợp với những lời khuyên, phương pháp điều trị từ các chuyên gia là rất cần thiết cho bệnh nhân.
Khi bị đau bao tử nên và không nên ăn gì?
Bệnh đau dạ dày (Cũng được gọi là đau bao tử) là một trong những căn bệnh phổ biến nhất về đường tiêu hóa. Bệnh đau dạ dày có rất nhiều dấu hiệu để nhận biết thông qua các biểu hiện bên ngoài của cơ thể. Những dấu hiệu đầu…
Theo Dinhduong.online tổng hợp
“Ghim” 20 Nhà Hàng Quán Ăn Ngon Lạng Sơn Du Khách Nên Thưởng Thức
I. Những quán ăn ngon Lạng Sơn 3 bữa chính 1. Nhà hàng phở vịt quay Hải Xồm
Nước dùng được nấu rất khéo, giữ được trọn vẹn vị ngon ngọt của xương. Ngoài ra, còn có nhiều lựa chọn khác như phở bò, phở gà, phở chua….
Địa chỉ: 94 Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ
2. Quán Xưa Lạng SơnMột địa chỉ ăn uống uy tín cho thực khách. Với thiết kế độc đáo gồm 3 khu nhà sàn, sân vườn được trang trí bởi cây xanh và các loài hoa…
Đến với Quán Xưa, du khách sẽ được thưởng thức nhiều đặc sản xứ Lạng như: gà làng nướng củi, ba chỉ quay đòn với lá rừng, thuổng bỏ ngâm xì dầu… Hương vị thơm ngon đã giúp Quán Xưa nối dài những câu chuyện về tinh hoa ẩm thực lên cả Hà Nội và Thanh Hóa.
Địa chỉ: Quốc lộ 1A, ngã ba Mai Pha, thôn Mai Thành, xã Mai Pha, Lạng Sơn.
3. Bánh cuốn Bà LoanBánh cuốn là một thức quà sáng bình dị quen thuộc của con người Việt Nam. Nhưng ở từng vùng miền, nẻo đất khác nhau lại có một cách chế biến riêng rất độc đáo.
Món bánh cuốn trứng Bà Loan từ lâu đã được lòng du khách, bởi hương vị dẻo ngon vô cùng. Khéo léo lật lớp bánh trắng là miếng trứng vàng ươm trông cực kỳ thích mắt. Quán tuy nhỏ nhưng lúc nào cũng đông khách.
Địa chỉ: 119 Bắc Sơn
4. Khâu nhụcCó nguồn gốc từ Trung Quốc. Qua sự chế biến tài tình của người Tày, Nùng, khâu nhục trở thành món ăn không thể thiếu trong các dịp cưới xin, lễ hỏi…Mỗi miếng thịt ba chỉ dày độ 1,5 cm, được ướp đầy đủ các loại gia vị như địa liền, mật ong, dấm, xì dầu,…
Đặc biệt còn có lá tàu soi – một loại rau muối đặc trưng của vùng đất nơi đây. Mỗi đĩa khâu nhục được sắp xếp rất khéo, có khoai bùi bên trong, tựa như ngọn đồi nhỏ.
Địa chỉ: Ngô Quyền, Lạng Sơn
5. Cháo cô XuânTọa lạc trên con đường Tam Thanh, đây là quán ăn Lạng Sơn ngon, giá rẻ. Cô Xuân được biết đến với món cháo củ cải gia truyền.
Mỗi bát cháo vừa có vị ngọt nhẹ của củ cải, được ăn kèm với thịt băm, đặc biệt thích hợp trong những ngày thời tiết se lạnh. Lưu ý là quán chỉ bán từ chiều đến hơn 5h là dọn hàng, nên nhớ note lại kẻo đến muộn là ngậm ngùi ra về với chiếc bụng đói đấy !
Địa chỉ: Tam Thanh, Lạng Sơn
6. Phở chua bánh đúcPhở chua – món quà dân dã xứ Lạng. Đây được xem là “ khúc biến tấu “ rất mực tài hoa của phở. Làm nên sức hấp dẫn không thể chối từ này chính là phần “ nước đủ “. Được phi hành, tỏi rồi đun cùng ớt, gừng, nước mắm, dấm đường – thứ dấm chỉ Lạng Sơn mới có được làm từ chuối tây chin.
Vị lạ miệng của phở chua còn nằm ở bánh phở, ăn cùng với dưa chuột, lạc rang, khoai lang chiên…
Địa chỉ: Quán Phương Thảo – Số 194, đường Bắc Sơn, TP Lạng Sơn
II. Những quán hải sản Lạng Sơn 7. Hải sản biển Đông xứ LạngSở hữu một không gian quán hải sản Lạng Sơn hiện đại và sang trọng. Sức chứa lên tới 120 – 150 thực khách. Đa dạng về món ăn: cua, bề bề, tôm sú, ngao, sò huyết ….Đặc biệt các món ăn được phục vụ với nước sốt me đậm thơm.
Địa chỉ: Khu đô thị Phú Lộc IV,Lý Thường Kiệt, Vĩnh Trại
8. Hải sản MẹtVới mỗi chiếc mẹt tre xinh xắn thường bao gồm tôm, ốc, mực, sò …..đều rất tươi ngon. Thực khách sẽ vô cùng ẩn tượng trước một “bức tranh đại dương” thu nhỏ bắt mắt, nhiều màu sắc.
Và khi thưởng thức thì bạn sẽ hoàn toàn bị chinh phục bởi hương vị hải sản được chế biến bởi những đầu bếp tay nghề cao.
Địa chỉ: 198 Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ
9. Dũng Abu – Hải sản vỉa hèTuy miệng nói là vỉa hè nhưng thực đơn của quán rất phong phú. Không gian quán tạo cảm giác ấm cúng, giá cả hợp lý. Đặc biệt có món cơm rang hải sản ngon tuyệt. Với những tực khách lựa chọn lẩu, sẽ được trải nghiệm nước dùng ngọt tự nhiên, các món ăn kèm cũng rất vừa miệng.
Địa chỉ: 83 Cửa Đông
10. Hải sản Nha Trang – Bà TriệuVới thiết kế khá sang trọng và đầy nhã nhặn, phù hợp với các bữa ăn gia đình, đãi tiệc, tiếp khách. Hải sản tươi ngon, thực khách trực tiếp lựa chọn rồi chuyển xuống bộ phận bếp. Các món hải sản nổi tiếng như: ghẹ hấp, bề bề nướng, mực ống hấp bia… Giá cả ở đây tương đối cao, nhưng rất xứng đáng với chất lượng món ăn.
Địa chỉ: 197 Bà Triệu, Hoàng Văn Thụ
III. Những quán nhậu Lạng Sơn giá bình dân 11. Quán nhậu Xiểu LúngLà quán nhậu Lạng Sơn nổi tiếng nhất. Chuyên phục vụ các món nhậu. Bên cạnh những cốc bia bơi mát lạnh cho ngày hè sảng khoải, quán còn có nem chua, bún đậu mắm tôm, mực khô…
Đặc biệt là món bồ câu băm phồng tôm ngon số dzách. Không gian quán nhậu Xiểu Lúng hứa hẹn là điểm dừng chân lý tưởng nhất của du khách khi tới với Lạng Sơn.
Địa chỉ: Kiot 30 – 31 sân T2, Lạng Sơn
12. Nhà hàng 168 – Lẩu dê Văn VỉĐến với nhà hàng 168, du khách sẽ được phục vụ các món ngon về dê như: dê om bia, gan dê cuốn lá na, xách dê xào cần tỏi, chân dê hầm thuốc bắc..
..Đây là một địa chỉ nhậu nhẹt, tụ tập bạn bè rất quen thuộc ở Lạng Sơn bởi món ăn không những ngon mà giá thành còn hợp lý. Riêng về món dê xối sả, không biết bí quyết gì mà đầu bếp làm được món ăn với cọng sả vẫn ngon, giòn, có vị rất riêng.
Địa chỉ: 10 Văn Vỉ, Chi Lăng, Lạng Sơn
IV. Những quán ăn vặt Lạng Sơn 13. Bánh mỳ nướng Cô NhạnKhông đâu lại có món bánh mì nướng dầu hào như ở Lạng Sơn. Mỗi chiếc bánh được phết nhẹ một lớp mật ong và dầu hào, khi đem nướng tạo độ hơi bóng rất thu hút.
Bánh có vị ngọt nhẹ, ăn kèm với chả xiên nướng. Ngoài ra còn có nước chấm được pha theo bí quyết riêng. Hương vị ngọt thanh và chua dịu rất mới lạ.
Địa chỉ: 337 Bà Triệu, Lạng Sơn
14. Coong PhùLấy cảm hứng từ món bánh trôi nước. Trước đây chỉ có bánh màu trắng cơ bản nhào nặn từ bột nếp, nhưng theo thời gian còn có thêm gấc chín, quả dành dành. Mỗi bát bánh được chan nước đường, rắc thêm dừa non nạo miếng nhỏ và lạc. Riêng dầu chuối để tạo hương thơm đặc trưng.
Địa chỉ: Quán Cô Hằng Béo. 62B Minh Khai, P. Hoàng Văn Thụ
15. Nem nướng Hữu LũngNếu như Thanh Hóa có nem chua thì nem nướng chính là món ngon Lạng Sơn rất được lòng du khách. Mỗi suất nem thường gồm 2 phần là thịt lợn và bì lợn trộn thính. Sau khi nướng chín tới, nem được bày ra đĩa cùng với lá đinh lăng. Thường được dùng kèm với các món ăn về ốc.
Địa chỉ: Cửa hàng Nem Bà Láng
16. Bánh áp chao Xuân SửuTiếp tục là đặc sản xứ Lạng được biến tấu từ ẩm thực Trung Hoa. Nguyên liệu chủ yếu và chính của món bánh áp chao là vịt chao và bột nếp.
Để miếng bánh làm ra vẫn giữ được độ giòn đòi hỏi phải có tỉ lệ bột – cái rất tinh tế. Ngoài ra còn có nước chấm vị hơi chua. Đến Lạng Sơn mà chưa một lần nếm thử bánh áp chao thì quả là đáng tiếc.
Địa chỉ: 252 Bà Triệu
V. Những nhà hàng Lạng Sơn nổi tiếng 17. New CenturyNgay khi vừa bước chân đến nhà hàng đã có cảm nhận của một không gian sang trọng. Được thiết kế thành khu ăn nhậu, tiệc và cafe, rất thích hợp cho các bữa tiệc lớn, gặp gỡ đối tác.
Chủ yếu phục vụ đặc sản xứ Lạng, nhất là món nem New – món riêng của nhà hàng. Một điểm cộng nữa là sở hữu view hồ cực đẹp, có thể vừa ăn vừa thưởng ngoạn vẻ đẹp trữ tình của đảo hồ Phai Loạn.
Địa chỉ: Đảo hồ Phai Loạn, Lạng Sơn
18. Nhà hàng GreenNghe cái tên thôi là mường tượng ngay một không gian mát mẻ cực ấn tượng nơi đây. Nhân viên phục vụ niềm nở, các món ngon đa dạng như: gà, vịt, lợn, bò, chó,ếch, chim, hải sản..
Khó có thể tìm kiếm một nơi thứ hai lại đầy đủ các món như vậy. Nếu có nhu cầu mang đi, Green còn có dịch vụ cơm theo suất và cơm văn phòng nữa đấy !
Địa chỉ: 42 Lê Hồng Phong, phường Tam Thanh, Lạng Sơn
19. Nhà hàng Thảo ViênSở hữu vị trí đắc địa, nằm ở trung tâm thành phố Lạng Sơn. Nơi đây có đội ngũ đầu bếp chuyên nghiệp với các món ăn mang đậm truyền thống ẩm thực xứ Lạng như: vịt quay, lợn quay, phở chua, đậu tứ xuyên…
Sức chứa nhà hàng Thảo Viên lên đến 100 thực khách. Sở hữu một lối thiết kế nhà vườn rộng mở và khoáng đạt mang tới sự thoải mái, hòa hợp với thiên nhiên.
Địa chỉ: Số 57 đường Phai Vệ , phường Đông Kinh
20. Nhà hàng Linh DẩnĐịa chỉ: Số 4, đường Yết Kiêu, phường Tam Thanh, Lạng Sơn
NgГўn HГ
Đăng bởi: Cường Quàng
Từ khoá: “GHIM” 20 nhà hàng quán ăn ngon Lạng Sơn du khách nên THƯỞNG THỨC
Sự Ăn Mòn Kim Loại Là Gì? Làm Cách Nào Để Bảo Vệ Kim Loại Không Bị Ăn Mòn?
Sự ăn mòn kim loại không còn là hiện tượng lạ trong đời sống của chúng ta. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp các thiết bị hay các vật liệu kim loại bị hoen gỉ do bị ăn mòn. Hiện tượng ăn mòn này thường gây hại cho các vật liệu kim loại, làm ảnh hưởng đến chất lượng vật liệu. Vậy sự ăn mòn này là gì? Làm cách nào để có thể bảo vệ các đồ vật kim loại khỏi sự ăn mòn?
Sự ăn mòn kim loại được hiểu là sự phá hủy kim loại hoặc hợp kim dưới tác dụng của môi trường xung quanh. Bản chất của ăn mòn kim loại là quá trình oxi hóa- khử. Có hai loại ăn mòn kim loại chính là ăn mòn hóa học và ăn mòn điện hóa:
Sự ăn mòn hóa học xảy ra khi kim loại có phản ứng hóa học trực tiếp với các chất trong môi trường ở nhiệt độ cao. Trong trường hợp ăn mòn hóa học, các electron của kim loại sẽ di chuyển trực tiếp vào môi trường.
Ăn mòn điện hóa là sự phá hủy kim loại hoặc hợp kim khi chúng được tiếp xúc với dung dịch chất điện li tạo nên dòng điện. Trong trường hợp ăn mòn điện hóa, các electron của kim loại được di chuyển từ cực của kim loại có tính khử mạnh hơn sang cực kim loại có tính khử yếu hơn.
Có 2 yếu tố chính ảnh hưởng trực tiếp đến sự ăn mòn của kim loại, đó là yếu tố môi trường và nhiệt độ:
Yếu tố môi trường: Sự ăn mòn kim loại xảy ra tùy thuộc vào môi trường xung quanh. Cụ thể, kim loại sẽ dễ bị ăn mòn khi được đặt trong môi trường có oxy.
Ví dụ: Đinh sắt sẽ bị ăn mòn nhanh trong môi trường nước muối hay axit. Nhưng nếu đặt đinh sắt vào môi trường nước cất, đinh sắt sẽ không bị ăn mòn.
Yếu tố nhiệt độ: Nhiệt độ càng cao, tốc độ ăn mòn của kim loại càng nhanh
Sự ăn mòn kim loại mang đến rất nhiều thiệt hại bởi nó khiến cho các đồ vật kim loại bị hỏng hóc và hoen gỉ nặng. Để ngăn chặn điều này, chúng ta có thể đưa ra một số biện pháp để bảo vệ kim loại như sau:
Sử dụng những hợp kim không bị ăn mòn như thép không gỉ để làm các vật dụng hay máy móc.
Ngăn không cho kim loại tiếp xúc với môi trường bằng việc phủ lên bề mặt kim loại sơn, mạ hoặc dầu mỡ…
Vệ sinh lau chùi sạch sẽ vật dụng sau khi sử dụng. Tránh để đồ vật tiếp xúc với môi trường ẩm ướt.
Thép là gì? Định nghĩa, tính chất, cách sản xuất và ứng dụng
Gang là gì? Kiến thức tổng quan từ A-Z
Kim loại sắt: Khái niệm, tính chất và ứng dụng
Thế nào là ăn mòn kim loại? Lấy ba ví dụ về ăn mòn kim loại xung quanh ta.
Gợi ý đáp án:
Sự ăn mòn kim loại là sự phá hủy của kim loại dưới tác dụng của môi trường xung quanh.
Ví dụ:
Đinh sắt để lâu ngoài không khí bị gỉ sét.
Vỏ thuyền bằng kim loại bị han gỉ do tiếp xúc với nước biển do muối ăn mòn kim loại.
Cửa sắt bị han gỉ do không được lau chùi thường xuyên.
Nêu các biện pháp đã được sử dụng để bảo vệ kim loại không bị ăn mòn. Nêu hai ví dụ cụ thể mà bản thân em đã làm để bảo vệ đồ dùng bằng kim loại trong gia đình.
Gợi ý đáp án:
Các biện pháp chống ăn mòn kim loại:
Bảo vệ kim loại bằng cách phủ lên chúng lớp sơn, mạ hay dầu mỡ. Mục đích chính là ngăn sự tiếp xúc của kim loại với môi trường xung quanh.
Thường xuyên lau chùi, bảo quản kim loại nơi khô ráo thoáng mát.
Ví dụ:
Đối với các vật dụng bằng kim loại như cửa sắt, em thường sơn hoặc mạ để bảo vệ chúng khỏi sự ăn mòn.
Thường xuyên lau chùi và bảo quản các vật dụng đó nơi khô ráo, không để chúng bị ẩm ướt.
Sự ăn mòn kim loại là hiện tượng vật lí hay hiện tượng hóa học? Lấy ví dụ chứng minh.
Gợi ý đáp án:
Sự ăn mòn kim loại là hiện tượng hóa học, bởi khi kim loại bị ăn mòn, nó sẽ bị biến đổi sang chất khác.
Ví dụ: Các vật liệu sắt khi bị ăn mòn trong không khí sẽ biến đổi thành oxit sắt
Khi sử dụng các vật liệu bằng kim loại, không thể tránh khỏi sự ăn mòn của kim loại. Sự ăn mòn kim loại sẽ khiến cho các vật liệu bị hỏng hóc hay hoen gỉ, gây mất thẩm mỹ và thiệt hại rất nhiều. Tuy vậy nhưng từ các biện pháp nêu trên ta có thể thấy sự ăn mòn của kim loại rất dễ dàng để khắc phục.
Cập nhật thông tin chi tiết về Buổi Tối Nên Ăn Gì Để Ngủ Ngon? 20 Loại Thức Ăn Này Sẽ Là Lựa Chọn Cho Bạn trên website Ycet.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!